Gaby Psicología

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Guatemala City
Gaby Psicología

Servicio de salud mental. atención a adultos, adolescentes y niños. Terapias presenciales y online.

22/07/2024

¡Hola hola 👋🏼! Recuerdo de esta linda experiencia. Tuve la oportunidad de ser invitada al programa de por y hablamos acerca de “familia que no es familia” 😃 pasamos un momento muy agradable. Me cuentan que les pareció el programa

26/03/2023

Si pudiéramos mirar el corazón del otro y entender los desafíos a los que cada uno de nosotros se enfrenta a diario, creo que nos tratarìamos los unos a otros con más gentileza, paciencia, tolerancia y cuidado. 🤍

¿Qué implica tener empatía?
🔗Ser consciente de los sentimientos y necesidades de los demás
🔗Tener la capacidad para responder a los demás lo que hemos comprendido
🔗Ser comprensivos ante los malestares emocionales
🔗Esforzarse por comprender los sentimientos y actitudes de las personas

La Empatía se fortalece con el tiempo, puedes mejorar tus relaciones personales y contigo mismo🎗

24/03/2023

El síndrome de Burnout o desgaste emocional en el trabajo se caracteriza por una forma inadecuada de afrontar el estrés laboral y crónico.🤯

¿Tienes pendientes urgentes? Es hora de desconectar un poco, hay cosas que llevan su tiempo y otras que el tiempo se lleva.🍃

Por cierto: Vivir es único urgente. Así que relájate ✨

¿Necesitas apoyo para manejar mejor tu estrés laboral? 💬 Escríbeme, será un gusto apoyarte en tu proceso de bienestar emocional.

24/03/2023

💊*Tomar las veces que sean necesarias al día*
Recuerda que no eres producto de tus circunstancias, más bien eres producto de tus decisiones. ✨

Hoy es un buen día para decidirte por el bienestar emocional 💡

17/03/2023

La depresión es un trastorno psicológico, sin necesidad de haber vivido un hecho trágico 💔

Algunos de los síntomas son:
⛔️Poca motivación
⛔️Baja energía
⛔️Tristeza
⛔️Culpa
⛔️Falta de interés e inspiración
⛔️Cambios de humor
⛔️Llanto sin motivo "aparente"
⛔️Baja autoestima
⛔️Falta de apetito

¿Te has sentido así? La depresión es real y le puede suceder a cualquiera, así que no te sientas mal, háblalo con alguien de tu confianza y recuerda la ayuda profesional es necesaria ¡Escríbeme será un gusto apoyarte en tu proceso de bienestar. 🤍

16/03/2023

✨Recuerda que tus pensamientos, solo son eso, pensamientos, no te definen como persona, aprende a manejar esos pensamientos y no que ellos te manejen a ti.

¡Relájate! 💡En este preciso momento, mientras tu mente está en otro lado, algo hermoso está pasando frente a ti y te lo estás perdiendo.

Detente un instante, respira y observa a tu alrededor ¿De qué te estás perdiendo? 🤔

10/03/2023

✨Si nadie te lo ha dicho hoy recuerda que, las relaciones largas y sanas no son sólo amor, necesitan una construcción diaria de cuidado. De pláticas incómodas, de detalles hacia la otra persona, de apoyo incondicional, de desacuerdos pero también de crecimiento.

🎗️Lo bonito cuesta y se construye.

Si quieres una relación sana y feliz debes empezar a cuidar de ti y a sanar y hacer los cambios necesarios, primero en ti 🤍.

¿Necesitas apoyo emocional? 💬 Escríbeme, será un gusto atenderte.

08/03/2023

Esto es lo que necesitabas leer: NO TE RINDAS, puedes vivir tus sueños a pesar de tus miedos✨
¡Eres suficiente y hoy puedes ser la versión más bonita y más sana de ti!🤍

03/03/2023

REFLEXIÓN:💡No dejarías que la batería de tu celular llegara a su nivel mínimo, mucho menos que tu cuerpo se sintiera tan débil y enfermo para ir al Hospital; Entonces ¿por qué permitiríamos que nuestra mente y emociones lleguen a un estado crítico para recibir terapia?

✨Recuerda, la salud mental es tan importante como la física, busca cumplir tus sueños y que uno de ellos sea tu bienestar emocional.

¡Comunícate conmigo, será un gusto apoyarte en tu proceso emocional!🦋

24/02/2023

¿Qué tan importante es poseer inteligencia emocional? 🤔

Es súper importante, pues son los hábitos que te ayudan a dominar tus emociones, la inteligencia emocional es la capacidad de gestionar las emociones UTILIZANDO LA RAZÓN. 🤓

Puedes iniciar con dos pasos principales:

✨Primero: Debes reconocer tus emociones, tener conciencia de tu comportamiento y acciones en situaciones difíciles.

✨Segundo: Maneja tus emociones y no ellas a ti. Expresa tus sentimientos con respeto a los demás.

21/02/2023

Todas la personas tienen una historia. Hay una razón por la cual son tal y como son, y aunque eso no es justificante para hacer lo que sea, comprenderlo ayuda a ser más empáticos y a juzgar menos.✨
Hablar es una necesidad pero escuchar es un proceso fundamental para una comunicación eficaz 🦋

23/01/2023

Muchas personas dicen que no debes dejar ir a alguien que verdaderamente amas.
💔Pero, ¿qué pasa si esa persona no quiere permanecer a tu lado? ¿Qué pasa si a quien verdaderamente amas, no te ama? Es tiempo de dejar ir a alguien que ni siquiera te pertenece

¿Necesitas apoyo en tu proceso de sanación?✨

💡Escríbeme, será un gusto apoyarte

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