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Nutrición más allá de la báscula✨
Cert. alimentación consciente y bondad corporal + TCA

13/03/2025

¿Podría el peso influir en cómo se evalúa la salud de los riñones?

Descubre por qué es tan importante sacar al peso de la ecuación💧

24/02/2025

¿Sabías que la lazy medicine afecta gravemente la calidad de atención de muchas personas?

Esto puede llevar a diagnósticos tardíos, tratamientos inadecuados e incluso negligencia médica. Muchas personas han sufrido consecuencias graves porque sus síntomas fueron ignorados por el simple hecho de vivir en un cuerpo grande.

¿Te ha pasado esto en consulta médica? Comparte tu experiencia para seguir creando conciencia.

09/04/2024

afirmaciones versión 🥣alimentos🥣

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Recuerda que ComamosLibres es tu lugar seguro y proveemos espacio presencial y virtual para acompañamiento nutricional, agenda tu espacio en el link del perfil, o responde a esta publicación con la palabra “acompañamiento” para que te enviemos más información✨✨

08/04/2024

❤️‍🩹este es tu lugar seguro❤️‍🩹

05/04/2024

afirmaciones versión 💖neutralidad corporal💖

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02/04/2024

❌Dejemos a un lado la culpa al comer❌
Repitámoslo una y otra vez, comemos porque somos humanos y muchas razones más, todas válidas❤️‍🩹

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30/03/2024

⚕️✝ Por cientos de años, la ha analizado la de . Después de soportar horas de tortura y permanecer clavado en la cruz, se ha determinado que su fallecimiento se debió a una combinación de , aguda y, finalmente, un al miocardio.

Conoce cómo podría haber sido la muerte de Jesús con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en 📲https://ow.ly/rmiE50R4sh5 o con nuestra programación especial de Semana Santa

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

29/02/2024

Hoy les quería traer un poco de las diferencias entre un enfoque centrado en el peso y el enfoque no centrado en el peso

Unos recordatorios:
☁️ Un enfoque no centrado en el peso no es un enfoque anti salud, sino que busca un bienestar integral y pone al paciente en el centro, siendo el paciente el experto en su cuerpo y quien encontrará una forma de cuidarse mediante acompañamiento profesional
☁️ Un enfoque no centrado en el peso que deja al peso, las medidas corporales, el índice de masa corporal y las dietas fuera de la ecuación, para buscar más allá de esto, herramientas que le ayuden al paciente un camino bondadoso de autocuidado
☁️ Aquí no hay nada impuesto, todo dependerá de lo que buscan las personas y buscar herramientas individualizadas para el camino de cada paciente

💥Porque el peso, las medidas corporales y el IMC no me dicen absolutamente nada del paciente💥

Si quieres más información, con gusto me puedes escribir para poderte guiar en lo que más se adapte a tus necesidades✨

27/02/2024

Un recordatorio con mucho amorcito❤️‍🩹

En historias estaremos hablando de los antojos, porque muchas veces al hablar de antojos pensamos que nosotros somos quienes fallamos, pero necesitamos otro enfoque cuando hablamos de nutrición‼️

En este espacio somos firmes creyentes que nuestra vida es más que un cuerpo, calorías, porciones de alimentos y ejercicio. Este es tu espacio si buscas un lado más compasivo y amable de la nutrición🍩🧁

29/01/2024

Todos los pensamientos de culpa, hipervigilancia y control no vienen de alguien que se preocupe genuinamente por nuestra salud, sino que son pensamientos tóxicos de la cultura de dieta. Todo esto nos impide tener armonía con nuestro cuerpo y con los alimentos.

💖Por más fines de semana sin culpa
Por más lunes sin dieta💖

#2024

15/01/2024

Te doy algunos ejemplos:
- Supresores de apetito
- Mil formas de ignorar el hambre
- Hambre inducida (dietas)

Todo por el objetivo que bajes de peso. Sin embargo, es una oleada de complicaciones que provoca la cultura de dieta. En ningún lado se percibe la preocupación por las personas, sino solo el tamaño de su cuerpo para ser aprobado por la sociedad.

Volver a confiar en nuestro cuerpo y en sus señales de hambre y de saciedad es todo un viaje, pero en este camino TÚ eres la prioridad, por encima del tamaño de tu cuerpo💖

🫂 recuerda que puedes tener acompañamiento de manera presencial o virtual con , tu espacio seguro y sin juicio

15/01/2024

No mereces pasar tu noche de domingo pensando en qué dieta empezar al día siguiente.

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19 Avenida 2-78 Distrito Miraflores Zona 11
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