Dra. Pili Gallardo

31/03/2026

El cambio de rutina puede afectar el crecimiento y las hormonas de nuestros hijos.

Te comparto algunos Pilitips para que en este descanso de Semana Santa, junto a tus pequeños, disfruten el sol, manteniendo el equilibrio para que regresen a clases sanos y fuertes.

¡Recuerda siempre que su crecimiento, no descansa!

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31/03/2026

¿Por qué está llegando antes la menarca en las niñas 👧🏻 ahora?

27/03/2026

Dormir bien es tan importante al igual que una buena alimentación, por lo que establecer una rutina de sueño ayuda a regular el metabolismo, mejora el estado de ánimo y fortalece el sistema inmune de tus hijos.

Desliza, te comparto algunas recomendaciones.

¡Noches tranquilas, niños saludables!

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23/03/2026

La melatonina es una hormona natural producida por el cerebro (glándula pineal) que le indica al cuerpo de tus hijos cuándo es hora de dormir, sus niveles aumentan al anochecer para inducir el descanso y disminuyen con la luz del día.

El cuerpo de tus pequeños, la produce de forma natural cuando llega la noche, por lo que antes de recurrir a suplementos te recomiendo hacer un ajuste en la rutina de sueño.

¡La higiene del sueño, es la clave para un descanso real y saludable!

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21/03/2026

Hoy deseo hacer un pequeño pero vital recordatorio, la salud metabólica y el crecimiento de estos guerreros requieren un seguimiento especializado.

Un diagnóstico oportuno es la mejor herramienta para su calidad de vida. ¡Hagamos que su salud brille tanto como ellos y continuemos juntos, derribando barreras!

20/03/2026

Llega el calor, llegan los mosquitos y con ellos, la duda de muchos papás: ¿Qué repelente le pongo a mi pequeño que sea seguro?

Sé que como padres les preocupa todo lo que toca la piel de sus hijos, por lo que he preparado una guía de repelentes seguros que pueden utilizar en esta época. 🧴☀️

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18/03/2026

¿Por qué la pubertad se está adelantando?

Un 15% extra de peso, es suficiente para que el cuerpo inicie un proceso para el que no siempre está listo, el cuerpo de tus hijos tiene un "botón de encendido" para la pubertad, y la obesidad o el sobrepeso lo está presionando antes de tiempo.

Dale a tu hijo la oportunidad de un desarrollo natural.

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14/03/2026

¿Qué vinculo tiene la pubertad, el sobrepeso y la obesidad?

El exceso de grasa corporal actúa como una fábrica de hormonas que puede alterar el inicio de la maduración sexual.

Como Endocrinóloga Pediatra, te ayudo a identificar si los cambios de tu hijo(a) son propios de su edad o si requieren intervención médica.

¡Protege su futuro hoy!

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10/03/2026

☀️ ¡El verano ya está aquí! Protege la piel y la salud de tus pequeños.

Como Endocrinóloga Pediatra, sé que el sol es vital para la vitamina D, pero proteger la piel de los más pequeños no es negociable.

No todos los protectores son iguales; por eso, hoy te comparto algunas recomendaciones de protectores solares, seguros para tus hijos.

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08/03/2026

Acompañar el crecimiento y bienestar de cada niña es también acompañar su futuro.

Desde las primeras etapas hasta la adolescencia, el cuidado endocrinológico es parte importante de su desarrollo y salud integral.

Hoy celebramos la fortaleza, los sueños y el potencial de cada niña y mujer.

🌸 ¡Feliz día de la Mujer!

06/03/2026

Vayan a verlo! Resolvemos muchas dudas sobre el uso de vitaminas en sus pequeños!

Muchos padres se preguntan alguna vez:“¿Será que a mi hijo le hace falta alguna vitamina?”En este episodio de Héroes al Micrófono, hablamos sobre nutrición, ...

06/03/2026

La niña de estas fotos no sabía lo que quería ser…
solo sabía que quería crecer y descubrir el mundo 🥹

Años después entendí que mi propósito era acompañar el crecimiento de otros niños.

Hoy tengo el privilegio de ser endocrinóloga pediatra 🩺✨
y cada paciente me recuerda por qué elegí este camino.

A veces la vida te lleva exactamente a donde debías estar desde el principio 💛

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