02/08/2023
Una alimentación balanceada es la clave para mantenernos saludables💪🏻 a cualquier edad pero en tus años dorados👴👵 enfócate en alimentos ricos en nutrientes como:
🍎 Frutas
🥕 Verduras
🥩 Proteínas magras
🌾 Granos integrales
Limita el consumos de alimentos procesados y alto contenido de azúcar y sal🍰🍩 🍟 y recuerda mantener una hidratación adecuada 🫗
¡Trabajando juntos por un envejecimiento saludable!
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