Vicky Nutrición

Vicky Nutrición Soy Nutricionista Clínica y decidí completar mi formación estudiando neurociencias.

🍓Más que simplemente satisfacer nuestra necesidad de hambre, comer de manera consciente y equilibrada es un arte que inf...
23/06/2023

🍓Más que simplemente satisfacer nuestra necesidad de hambre, comer de manera consciente y equilibrada es un arte que influye en nuestro bienestar físico, mental y emocional.

Es importante comprender que nuestros hábitos de alimentación influyen en nuestro nivel de energía, estado de ánimo y en la capacidad de concentración. 😀

Recuerda...
Saber comer es un pilar fundamental para una vida plena y saludable. ❤️

Feliz fin de semana!

Cosecha de tomates!!El color rojo del tomate se lo da un pigmento llamado licopeno, el cual es un antioxidante natural ...
20/06/2023

Cosecha de tomates!!

El color rojo del tomate se lo da un pigmento llamado licopeno, el cual es un antioxidante natural que proporciona una serie de beneficios para la salud.

Tiene propiedades antioxidantes que pueden proteger el cuerpo contra los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Recuerda que pequeños cambios en nuestra alimentación pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud a largo plazo.

Bajar de peso sin una dieta restrictiva es posible, para esto puedes empezar a practicar la alimentación consciente, lo ...
19/06/2023

Bajar de peso sin una dieta restrictiva es posible, para esto puedes empezar a practicar la alimentación consciente, lo que implica comer de una manera atenta y plena, prestando atención a nuestros alimentos, saboreándolos y disfrutándolos.
Se trata de estar presentes en el momento de comer, sin distracciones y tomando decisiones basadas en las señales que nuestro cuerpo nos envía.

En lugar de comer de manera automática y sin pensar, la alimentación consciente nos invita a estar en sintonía con nuestras necesidades físicas y emocionales. Nos ayuda a reconocer cuándo tenemos hambre real y cuándo estamos satisfechos, lo que evita que comamos en exceso y controlemos nuestro peso.

Si quieres aprender más no dudes en agendar tu cita.

Descubre el poder de una alimentación equilibrada y alcanza tu bienestar con mis asesorías de nutrición personalizada. ¡...
18/06/2023

Descubre el poder de una alimentación equilibrada y alcanza tu bienestar con mis asesorías de nutrición personalizada.
¡ Tu salud está en tus manos !

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La consulta nutricional en línea es un servicio cada vez más popular que permite a las personas recibir orientación y as...
18/06/2023

La consulta nutricional en línea es un servicio cada vez más popular que permite a las personas recibir orientación y asesoramiento sobre su alimentación y estilo de vida saludable a través de Internet.

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