Flore-Ser Servicios Psicológicos

14/02/2025

Feliz día de San Valentin!

Mucho amor propio para cada uno! ♥️♥️

22/10/2024

El arte de vivir 🥰

30/09/2024

🩵

"La idea de que tienes que ser amado por todos para ser feliz es una tontería. Te puedes amar a ti mismo y eso es suficiente."
-Albert Ellis

28/09/2024

Esperanza

11/09/2024

¡Todos podemos marcar la diferencia!💛💛💛

Septiembre es considerado el mes amarillo en pro de la prevención del suicidio a nivel mundial y en especial el 10 de septiembre a nivel.mundial se hacen campañas para prevenir el suicidio.

El suicidio es un tema difícil, pero uno que no podemos ignorar. Cada año, millones de personas en todo el mundo luchan con pensamientos suicidas y para muchas de ellas, estos pensamientos pueden sentirse como una batalla solitaria. La prevención del suicidio es posible y comienza con la conciencia y la compasión.

Es vital recordar que el suicidio no es un signo de debilidad, sino un reflejo del dolor emocional profundo que alguien está experimentando. Como comunidad, tenemos el poder de intervenir y ofrecer apoyo. Aquí te comparto algunas maneras en que todos podemos contribuir:

Escucha activamente: a veces, lo único que alguien necesita es ser escuchado sin ser juzgado. Escuchar con empatía puede ser el primer paso para salvar una vida.

Conoce las señales: Cambios en el comportamiento, aislamiento, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban, hablar sobre la muerte o el suicidio, o regalar pertenencias preciadas pueden ser señales de alerta.

Ofrece apoyo: Si sospechas que alguien está en riesgo, ofrécele tu apoyo. Anímale a hablar con un profesional de la salud mental. Asegúrate de que la persona sepa que estás ahí para el o ella..."Estoy aquí para ti, y juntos podemos encontrar la ayuda que necesitas".

Comparte recursos: existen líneas de ayuda (centros de slaud mental, centro de salud; contactos de emergencia personal y medica) entre otros.

Fomenta el autocuidado: recomeinda, participa y acompaña en atividades como la meditación, el ejercicio, y el tiempo en la naturaleza pueden ayudar a mejorar el bienestar emocional.

Prevenir el suicidio es responsabilidad de todos. Al educarnos, abrir líneas de comunicación, y estar ahí para quienes lo necesitan, podemos reducir el estigma y, lo más importante, salvar vidas.

Si tú o alguien que conoces está luchando con pensamientos suicidas, por favor busca ayuda. No estás solo, y hay personas dispuestas a escucharte y ayudarte a superar estos momentos difíciles.

P

04/09/2024

🦋
TU ENFERMEDAD NO ESTÁ CONTRA TI
Tu enfermedad no está contra ti. Los dolores que sientes en tu cuerpo no son castigos; no has hecho nada malo. Tu espíritu no está roto, ni siquiera en medio de este profundo malestar. Las cosas son tal y como han de ser. Hoy estás recibiendo otra invitación -otra más- para ir más despacio, para bajar el ritmo. Para descansar. Para permanecer fiel a ti mismo en estos momentos difíciles. Para toma cada situación tal y como viene. Para encontrarte con la vida en sus propios términos. Para desprenderte de todo lo innecesario, incluyendo, tal vez, tu búsqueda de respuestas, de motivos, de soluciones. Para replantearte tus prioridades. Para recordar Lo Que Es Primordial. Para volver la vista hacia el momento presente, hacia este momento, el único momento que existe, tu verdadero Hogar, el lugar en el que puedes descansar, tu espacio de conexión...
Para utilizar tu dolor en lugar de ser utilizado por él. Para encarar las sensaciones de tu cuerpo con dulzura y curiosidad, sin resistirte a ellas ni intentar que desaparezcan. Para hundirte profundamente en este momento, sin intentar escapar de él -y, también, para permitirte querer escapar de él de vez en cuando-. Para confiar en la inteligencia de este cuerpo increíble, en su extraordinaria capacidad para sanar y para afrontar todo lo que se presenta en su camino. Para admitir que estás agotado de luchar y de esforzarte por pretender ser un «yo», cansado de intentar encajar, siempre tratando de decir lo correcto, tener éxito en el mundo, controlarlo todo, intentando incluso no intentar nada. Lo que anhelas es descansar. Date un respiro.
Despréndete de las palabras «enfermo», «convalesciente», «destrozado», «dolorido»; considera esto como un sendero que te llevará a una sanación mucho más profunda, más allá de lo físico. Es una llamada a la Verdad. Siempre un comienzo, nunca una derrota.

🦋
Jeff Foster
La senda del reposo

Arte: Alexandra Dvornikova

26/08/2024

🥰

24/08/2024

❤️‍🩹

19/08/2024

¡Sanar es un proceso!

18/08/2024

¡Feliz domingo!

05/07/2024

Amarte a ti mismo es la base para tu capacidad de amar a otra persona. Si no cuidas de ti, si no eres feliz, si no estás tranquilo, no podrás hacer feliz a otra persona. No podrás ayudarla, ni amarla. Tu capacidad de amar a otra persona depende por completo de tu capacidad de amarte a ti mismo, de cuidar de ti.

Muchos de nosotros tenemos aún un niño herido viviendo en nuestro interior. Quizá las heridas nos las hayan producido nuestro padre o nuestra madre. O tal vez a nuestro padre le hirieran de niño. A nuestra madre también pueden haberla herido cuando era niña.

Como no supieron curar las heridas de su infancia, nos las han transmitido. Si nosotros no sabemos transformar y curar las heridas que hay en nosotros, las vamos a transmitir a nuestros hijos y nietos. Por eso hemos de volver al niño herido que hay en nosotros y ayudarle a curarse. A veces el niño herido que hay en nosotros necesita nuestra atención. Ese niño pequeño puede aflorar de las profundidades de nuestra conciencia y pedir nuestra atención. Si eres consciente, oirás su voz pidiendo ayuda. En ese momento, en lugar de contemplar un bello amanecer, vuelve a ti mismo y abraza tiernamente al niño herido que hay en ti. «Inspirando, vuelvo con el niño herido que hay en mí; espirando, cuidaré muy bien de mi niño herido.»

Fuente: La Ira. El dominio del fuego interior - Thich Nhat Hanh