Health Station

01/02/2023

OFERTA del mes del cariño: pague 10 meses y reciba un mes GRATIS de clases de pilates y/o yoga
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18/01/2023

Si sufres de ciática prueba pilates 👌🏻

05/01/2023

Reformer Pilates:
Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios se efectúan lenta y suavemente y de manera muy controlada. Por eso, muchas veces se recomiendan como terapia de rehabilitación, para prevenir el dolor de espalda o para personas con lesiones preexistentes.

05/07/2022

Pilates con barra, efectivo y fácil de realizar. Clases personalizadas, online y privadas. Más información escribe tus comentarios y nos contactaremos contigo.

24/03/2021

28/08/2020

46 años y 12 años de Pilates
Todavía están los vestigios de mis músculos escondidos por alli😃

05/02/2020

Aprovecha el mes del ❤️ en Febrero inscripción gratis!! Haz tu cita para tu clase de prueba al 4151 7656

10/01/2020

Clases privadas y personalizadas en un ambiente agradable en z 14

07/01/2020

Pilates fortalece los músculos y articulaciones, diseñado también para ayudar a estirar y mejorar tu postura además de tu condición física. Pregunta por tu clase de prueba info 4151-7656

10/12/2019

16/10/2019

El Pilates Reformer, como puede verse en la fotografía, es una plataforma rectangular con un carro deslizante por rumeles que ofrecen resistencia al movimiento mediante resortes o sistemas hidráulicos. El carro se mueve a lo largo de la plataforma con una resistencia variable, permitiendo realizar todos los ejercicios que se pueden hacer en la colchoneta pero con control de la resistencia. La forma de la maquina permite trabajar las abdominales, por ejemplo, a la vez que realizamos ejercicios de fortalecimiento de los brazos o estiramientos de estos. O al contrario, realizar trabajos de flexibilidad del tronco a la vez que fortalecemos las piernas.
El trabajo que se realiza utilizando el Pilates Reformer obtiene el doble de beneficios ya que otorga una resistencia progresiva durante la contracción del músculo mientras se realizan los ejercicios.