03/12/2025
Y entre CoNviVio y ConviVIO.... yo gano 10 libras.... o mas!!!! porqueeeeee????
Los convivios que se organizan alrededor de la Navidad y Año Nuevo suelen ser abundantes y con gran cantidad de calorías, que es la cantidad de energía concentrada en los alimentos necesaria para nuestra vida diaria.
El problema en estas fechas, es que en una sola cena podemos comer más de 3500 calorías equivalente a 2 días de comida, dependiendo de la persona. Al hacer un consumo desmedido de alimentos, podríamos notar que en un día que el pantalón no nos cierra y la pesa marca algunas libras de más, los cuales olvidamos por la euforia de la inolvidable época navideña y empezamos a notar a inicio de año.
Pero estoy segura que usted no quiere pasar por esta situación.....NECESITA UN MILAGROO????
!!!
USE LAS # MAGICCARDS
Tip · 2: No evite el desayuno
El papel que tiene el desayuno en el momento de poner “en hora” el organismo y los ciclos de hambre y saciedad. Si se come en periodos de 3 a 5 horas durante la vigilia (desayuno, almuerzo, comida, refac y cena), se tendrá mucho ganado frente a los posibles atracones navideños.
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