SOBRE EL MÉTODO
El método de Allen Carr's Easyway to Stop Smoking se basa en cambios cognitivos, es decir, cambios en la forma en que pensamos sobre fumar. No se basa en todas las razones por las cuales no se debe fumar, eso ya lo saben los fumadores. A diferencia de los métodos convencionales que emplean sustitutos de nicotina o fuerza de voluntad, Allen Carr's Easyway to Stop Smoking confronta las creencias fundamentales que hacen que dejar de fumar sea difícil y proporciona a los fumadores las herramientas para cambiar radicalmente la forma en que piensan y sienten sobre fumar eliminando así el deseo de hacerlo: Sin deseo, no hay necesidad ni de sustitutos de nicotina ni de fuerza de voluntad. Los fumadores tienen la creencia que lo más difícil de dejar de fumar es dejarlo... No es así. El problema principal no radica en la adicción física a la nicotina sino en la adicción psicológica a los cigarros. Este es el único método que les enseña a los fumadores a cuestionar y cambiar las creencias que generan la adicción psicológica. SOBRE ALLEN CARR
Allen Carr era un fumador empedernido. Fundó el primer centro en 1983 y pasó 25 años ayudando a fumadores a dejar de fumar. Actualmente existen más de 150 centros en 45 países alrededor del mundo. Su primer libro, publicado en 1985, se convirtió en un best-seller –lo sigue siendo hasta hoy–, del que se han vendido 12 millones de copias en 38 idiomas diferentes. La organización tiene 31 años de existir y ha ayudado a más de 10 millones de fumadores a convertirse en felices no fumadores. SOBRE LA TERAPEUTA
Michelle Binford es licenciada en Psicología con más de 20 años de ejercicio en terapia clínica; cuenta con una Maestría en Estudios de Género y un Diplomado en Adicciones.
