
16/09/2025
El 60% de los niños en Guatemala duerme menos de lo necesario… ¿y el tuyo? 😴📘
Si tu hijo se levanta cansado, se duerme en clase o está irritable. Desatender el descanso puede afectar la memoria, el crecimiento y las defensas.
Un buen descanso es clave para el aprendizaje, el comportamiento y la salud. Las horas recomendadas:
✔︎ 0-1 año: 12-16 h/día
✔︎ 1-2 años: 11-14 h/día
✔︎ 3-5 años: 10-13 h/día
✔︎ 6-12 años: 9-12 h/día
Establece una rutina, evita pantallas antes de dormir y crea un ambiente tranquilo.
¿Dudas sobre el sueño de tu hijo? Agenda una consulta y ajusta su rutina de descanso con ayuda profesional.
📞 (+502) 3885-1106 | 2337-2562
Ubícanos en:
📍 Av. Las Américas 21-69, Edif. Médico Obelisco, Piso 7, Oficina 7B, Cdad. de Guatemala
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