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Plenamente psicologíaclínica

Casa
Guatemala
Guatemala City
Plenamente psicologíaclínica

Dedicada a brindar atención psicológica. Dedicada a brindar servicios para el mantenimiento de la salud mental.

Al igual que ideas, motivación y apoyo para diferentes necesidades y personas.

10/05/2026

Les deseo un muy feliz día de la madre y que puedan disfrutarlo ✨💕 También es importante que cuiden de ustedes y su salud mental. Que puedan dedicar tiempo para ustedes, realizar actividades que disfruten y que les genere bienestar. 🤱🏼

08/05/2026

Estamos llegando al fin de semana, es importante darle prioridad a nuestro descanso, realizar actividades que sean agradables y recargar energías 🍃🧘🏻

Que se pueda separar los tiempos de trabajo en momentos de descanso así nuestro tiempo libre pueda ser provechoso y apoye a nuestra salud mental.

21/04/2026

Hoy se celebra el día de la creatividad e innovación que son habilidades que nos permiten desarrollar nuestra imaginación, crear y poder hacer nuestras ideas realidad.

Las podemos utilizar en nuestra vida diaria para llevar a cabo nuestros sueños y metas. Son capacidades que todos podemos desarrollar y fortalecer, además de que nos apoya a ejercitar nuestra mente ✨🎨🎯

10/04/2026

En un mundo que cada vez va más rápido y que constantemente estamos inundados de diferentes estímulos como el trabajo, redes sociales, noticias entre, otros es muy fácil ir por nuestro día a velocidad máxima sin prestar atención a ciertos detalles.

El mindfulness (o atención plena) nos puede ayudar a estar presentes y disfrutar más los diferentes momentos de nuestro día para poder estar en el aquí y el ahora ✨🧘🏻

07/04/2026

Hay veces cuando nos sentimos abrumados, estresados o ansiosos nos puede costar concentrarnos y continuar realizando nuestras actividades.
Los ejercicios de respiración ayudan a que nos podamos relajar no solo mentalmente sino también a nivel físico.

Ya que cuando estamos experimentando estas emociones, nuestro cuerpo está en estado de alerta, por lo que nuestra respiración y pulsaciones cardiacas aumentan. Estos ejercicios ayudan a regular y relajar nuestro cuerpo ✨🧘🏻🍃

Aquí hay unos ejercicios de respiración que les puede ayudar a relajarse.

31/03/2026

Semana Santa ha iniciado y es un tiempo en que tenemos la oportunidad de poder descansar y desconectarnos de ciertas responsabilidades. También es importante el dedicar tiempo a cuidar nuestra salud mental y en este video les dejo ideas y actividades que pueden incorporar a su semana para también cuidar de ustedes, regular sus emociones y fortalecer los vínculos con las personas que están a su alrededor ✨🌴

22/03/2026

Los lunes muchas veces se pueden sentir pesados y a veces nos cuenta iniciar la semana, especialmente porque el fin de semana se acabo y significa regresar a las responsabilidades de la semana. Hay varias actividades que podemos incorporar a nuestro lunes que nos ayude a sentirnos relajados, motivarnos e inyectar ánimo a nuestro día y relacionar el inicio de semana con aspectos positivos. También podamos crear una rutina que sea de ayuda y aliviane el lunes. Aquí les dejo unos tips de lo que pueden implementar a su lunes que les ayude a iniciar la semana ✨

11/02/2026

Ya que estamos en el mes del amor y la amistad, quiero aprovechar este espacio para hablar del amor propio, de la importancia de tratarnos con cariño y respeto ✨.

La relación más importante que vas a tener en tu vida es contigo mism@, es una relación que se cultiva día a día. Es como nos hablamos, vemos y lo que pensamos sobre nosotros, es cuidar nuestra salud mental y física. Fomentemos ese amor propio, no solo este mes pero todo el año ❤️

23/01/2025

En los últimos años este concepto se ha utilizado con más frecuencia y se ha tratado de poner más atención en los cambios que el estrés y la ansiedad causa en nuestra mente, cuerpo y salud en general.

Si has experimentado niveles altos de estrés y esto ha afectado tu salud mental, acércate a un profesional de salud mental para poder trabajarlo.

02/01/2025

Les deseo un feliz año nuevo! 🎊 Que en este 2025 puedan cumplir sus metas, disfrutar con sus familiares y amigos y cuidar de su salud mental.

02/12/2024

Les deseo un feliz inicio de semana y mes. Que puedan seguir trabajando en sus proyectos, metas y planes, aunque sientan que no avanzan, poco a poco verán los resultados y su progreso ✨.

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