02/01/2025
Para qué ir a psicoterapia?
La psicoterapia ayuda a tratar problemas de salud mental, a manejar los desafíos de la vida y a mejorar las relaciones personales. Algunos de los beneficios de la terapia son:
Aumentar la relajación y las emociones positivas
Disminuir las emociones negativas como la ansiedad, la tristeza, la ira o la irritabilidad
Mejorar las relaciones personales y familiares
Aprender a identificar y cambiar pensamientos distorsionados
Aprender a gestionar las emociones y hábitos negativos
Conocerse mejor a uno mismo
La terapia puede ayudar a tratar problemas de salud mental como: Trastornos de ansiedad, Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Fobias, Trastorno de pánico, Trastorno por estrés postraumático, Depresión.
Aunque la terapia se asocia con problemas psicológicos, es aconsejable para todas las personas. Puede ayudar a crecer, madurar, conocerse mejor, ser más consciente, estar más tranquilo, estar en paz, ser más feliz, entre otros.
Tu salud mental y emocional son prioridad, haz tu cita y toma el control de tu vida.
