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Fit Squad GT by Lcda. Andrea R.

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Fit Squad GT by Lcda. Andrea R.

• Nutricionista • Hábitos+alimentación+ejercicio= ¡Un ESTILO DE VIDA SALUDABLE! ¡Aprende a nutrir tu cuerpo!

09/10/2025

¡Aprende a nutrir tu cuerpo, no solo a alimentarlo! 🥑

Tu cuerpo necesita más que comida, necesita nutrición, empieza a cuidar tu salud todo el año, no solo por temporadas!

Agenda tu cita nutricional y descubre cómo nutrirte realmente, sin dietas pasajeras, sino con hábitos que duren toda la vida 👌🏻

09/10/2025

Tu cuerpo necesita más que comida, necesita nutrición.

¡APRENDER a comer con conciencia transforma tu energía, tu piel, tus hormonas y hasta tu estado de ánimo!

Agenda tu cita nutricional 🗓️ y empieza a cuidar tu salud todo el año, no solo por temporadas, descubre cómo nutrirte realmente sin dietas pasajeras, sino con hábitos que duren toda la vida.

07/10/2025

Formar un cuerpo funcional va mucho más allá de la estética.

¡Es tener energía para tus días, fuerza para tus metas y bienestar en cada etapa 💪🌿!

Si este mensaje resonó contigo, es momento de dar el siguiente paso.

✨ Agenda tu cita nutricional y empieza a sentirte bien de adentro hacia afuera 🗓️

📌 Guarda este carrusel para no olvidarlo

🔁 Compártelo con esa amiga que necesita leerlo

30/09/2025

Tu salud física, mental y emocional importa, da hoy el primer paso hacia una relación más sana con la comida y contigo misma.

No tienes que hacerlo sola 💛

Si este mensaje resonó contigo, GUARDA 📌 este carrusel para volver a él cuando lo necesites y COMPÁRTELO con esa amiga que también necesita escucharlo 🫶🏻

¡Agenda tu cita por mensaje directo, este es tu momento! 🗓️

24/09/2025

Si te ves reflejada en más de 2… es momento de actuar 🫰🏻

¡No estás sola! 🫶🏻

¡Con un plan nutricional personalizado puedes aprender a comer sin culpa, sin extremos y disfrutando de tu salud!

¡Agenda tu cita, tu cambio comienza hoy! 🗓️

18/09/2025

¿Cambios de humor, hinchazón o fatiga mensual? 😖

¡Tu alimentación tiene impacto hormonal y en la inflamación! 🥑🥗🥚🥜🥩

Pequeños cambios hacen una gran diferencia👌🏻

👉 ¿Quieres un plan real y personalizado que acompañe tu equilibrio hormonal mes a mes?

Escríbeme y diseñamos juntas un plan solo para tí.

02/06/2025

Recientemente tuve el gusto de estar en Expo HORECA, San Pedro Sula, brindando la charla: Proteínas de alto nivel: Cómo la carne de res y cerdo de Estados Unidos. eleva el valor nutricional y gastronómico en HORECA,🥩👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳

Un evento donde pude compartir todos los beneficios nutricionales de la carne de res y cerdo de Estados Unidos y como es el perfecto aliado para este sector no solo como protagonista del plato, sino también en la salud y en la experiencia de los clientes 💯👌🏻

28/05/2025

A mediano/largo plazo el estrés crónico puede afectar negativamente tu salud física y mental 💡

¡No tienes que manejar el estrés sol@!

Trabajemos junt@s en organizar tu rutina diaria, mejorar tus hábitos y a adaptar y personalizar tu plan nutricional de acuerdo a tus propios requerimientos 🤝 🙌🏻

15/05/2025

¿Te ha pasado? 🤔

Empiezas con toda la motivación del mundo… y terminas frustrad@, cansad@ y sin resultados…😞

Spoiler: no es tu culpa, es el enfoque 😓🫡💡

La verdad es que los cambios sostenibles son los únicos que dan resultados reales y duraderos.

✅ Más vegetales
✅ Más agua, más movimiento
✅ Más conciencia al comer

Pequeños pasos → grandes cambios 💯

Guarda este reel si tú también caíste en este error... y quieres hacerlo distinto esta vez y compártelo para motivar a tus amig@s 💪

22/02/2025

Si crees que comer sano es sinónimo de prohibiciones,es hora de cambiar ese enfoque!

Tener una relación sana con la comida no significa contar calorías todo el tiempo, sino aprender a disfrutar cada alimento con equilibrio y ¡SIN MIEDO! 💡🫶🏻

📌 Guarda este post para recordarlo siempre y compártelo con alguien que lo necesite! 💚

Programa tu consulta y transformemos juntos tu alimentación desde el bienestar, no desde la restricción 😉🥑

19/02/2025

Si sientes que tu digestión siempre te juega en contra, no ignores las señales.

¡Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia!

¿Te identificas? 🤔

¡Déjamelo en comentarios! ⬇️

¡Agenda tu cita y aprende a mejorar tu digestión desde hoy! 🗓️

¡Te espero en consulta! 🤓🥑

17/02/2025

Al saltarte el desayuno, el cuerpo se ve obligado a funcionar con poca energía, ¡lo que lleva a tomar decisiones poco saludables durante el día! 💡

¡Evítalo con un desayuno equilibrado, aprendamos junt@s en consulta a cómo llenar tu cuerpo con la energía que necesita para rendir al 100% en tu rutina diaria! 🔋

Aprenderás a armar un plato saludable y balanceado en cada tiempo de comida, la importancia de cada uno y muchos más temas interesantes en cada consulta, modificando un hábito a la vez y así llevar tus días de mucha salud! 💪🏻

¿Has cometido alguno de estos errores?

¡COMPARTE esta información a quien creas le puede ayudar!

¡Que tengas un buen inicio de semana y vamos con todo! 😎💪🏻

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