Lucrecia Asmus

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✔️ Si algo nos reveló este año, es que 👉 no te transformas llegando a algún lugar, te transformas eligiendo, momento a m...
30/12/2025

✔️ Si algo nos reveló este año, es que 👉 no te transformas llegando a algún lugar, te transformas eligiendo, momento a momento 💫

Este 2025 nos invitó a inclinarnos hacia adentro cuando todo quería huir...A reconocer que la presencia es el antídoto a la supervivencia, a comprender que la no resistencia no es pasividad—es sabiduría 🙏...A descubrir que la gratitud transforma la percepción en tiempo real.

No te llevas conceptos ➡️ Te llevas experiencias para transitar, estados del ser para habitar. Nunca metas. Siempre prácticas que se cultivan momento a momento 💪

Al comenzar este nuevo ciclo, la invitación continúa...

✨Mantente abierta y con disposición.
✨Sigue inclinándote cuando todo quiera huir.
✨Elige observarte antes de reaccionar.
✨Encarna la presencia en medio del caos.
✨Elige la gratitud.
✨Practica el coraje y expande tu zona de confort.

En cada una de esas elecciones, pequeñas o grandes, te transformas 🫶

Porque la transformación no es un evento, es un proceso continuo e inteligente, como la vida misma. Cada quien hace su propio camino al andar y es el compromiso renovado cada mañana de disponerte, de inclinarte, de elegir la vida consciente 💖

🤝 Allí vamos, juntos pero cada quien en su propio viaje, a su propio ritmo. En el mismo camino de retorno a nosotros mismos. Hacia la presencia. Hacia la libertad. Hacia la vida que no se vive desde la supervivencia, sino desde la presencia y conciencia plena 🙌❣️

¡Feliz Año nuevo! Bienvenido 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

👉 El observador no es indiferente ni pasivo...Es y está profundamente presente ❗️Elige encontrarse con sus pensamientos ...
26/12/2025

👉 El observador no es indiferente ni pasivo...Es y está profundamente presente ❗️

Elige encontrarse con sus pensamientos y puede sentirse sin ser arrastrado. Se reconoce, se habita y se encuentra en un espacio interior desde donde puede elegir vivir conscientemente ✨

➡️ La no resistencia es sabiduría 🙏

Y ahora pregúntate...¿En qué áreas de tu vida estás reaccionando automáticamente en lugar de responder conscientemente?

Respira y observa: ¿Dónde sientes la resistencia ahora mismo? Permítela, no la cambies, solo reconócela. Ese es tu primer paso hacia la libertad 💫 🥰

“Lo que resistes, persiste. Lo que aceptas, se transforma.” - Carl Jung

✨ Estar presente es el camino de regreso a ti ✨ Es la puerta a la claridad, a la calma, a la vida que sucede ahora mismo...
23/12/2025

✨ Estar presente es el camino de regreso a ti ✨

Es la puerta a la claridad, a la calma, a la vida que sucede ahora mismo...

🙏 No tienes que buscar afuera lo que ya está dentro 👉 solo volver, una y otra vez, a este instante 🌿🕊️

✔️ La presencia es el antídoto de la supervivencia...Cada vez que vuelves al ahora, liberás tu cuerpo del miedo y regres...
19/12/2025

✔️ La presencia es el antídoto de la supervivencia...

Cada vez que vuelves al ahora, liberás tu cuerpo del miedo y regresas a la vida 💫

🧘‍♀️ Inhalá profundo. Exhalá despacio.
Este instante…Es tu hogar. ✨❣️

Elegir tu camino, escuchar tu intuición, transformar tu mente y diseñar una vida que se sienta tuya… eso es vivir 💫Exist...
16/12/2025

Elegir tu camino, escuchar tu intuición, transformar tu mente y diseñar una vida que se sienta tuya… eso es vivir 💫

Existir es automático,
vivir es una decisión diaria 💖🕊️

Estar dispuesto...✔️ Dispuesto a inclinarte hacia tu experiencia en lugar de alejarte de ella.✔️ Dispuesto a darle la bi...
12/12/2025

Estar dispuesto...

✔️ Dispuesto a inclinarte hacia tu experiencia en lugar de alejarte de ella.
✔️ Dispuesto a darle la bienvenida a lo que es en lugar de pelear contra lo que debería ser.

Inclínate...

❗️No para arreglarlo.
❗️No para cambiarlo...Simplemente para habitarlo ✨

“La libertad comienza cuando dejas de huir de eso que sucede y de ti mismo.” 🦋

✨ LA PARADOJA DEL VIAJE ✨Eres tú mismo...No una versión mejorada de ti, no un tú futuro al que tienes que llegar...Tú, a...
09/12/2025

✨ LA PARADOJA DEL VIAJE ✨

Eres tú mismo...No una versión mejorada de ti, no un tú futuro al que tienes que llegar...Tú, ahora, completo...Tal como eres! 💫

La búsqueda termina cuando descubres que aquello que buscas no está en ningún libro, en ninguna técnica, en ningún curso. ✔️ Está en tu capacidad de estar presente contigo mismo, de habitarte sin huir 🤲

👉 “El tesoro estaba en casa todo el tiempo” - Anónimo

¿Y si dejaras de buscar fuera y comenzaras a habitar tu propia presencia? Te invito a esta práctica que cambiará tus días 💖

La gran ilusión es creer que hay muchas opciones, muchos caminos, muchas formas de relacionarte con la vida...Pero la ve...
05/12/2025

La gran ilusión es creer que hay muchas opciones, muchos caminos, muchas formas de relacionarte con la vida...

Pero la verdad es simple y contundente 👉 En cada situación de vida o estás conectado con el amor o no lo estás ❗️

💖 Amar es incluir. Resistir es excluir. No hay más opciones...

“Amar lo que es implica dejar de luchar contra la realidad” - Byron Katie

En cada momento, la vida te invita...¿Y tú amas o resistes?

Toda tu vida te han vendido la felicidad como una meta a alcanzar...Un estado emocional que construyes con los ingredien...
02/12/2025

Toda tu vida te han vendido la felicidad como una meta a alcanzar...Un estado emocional que construyes con los ingredientes correctos: el contexto perfecto, las sensaciones placenteras, los conceptos positivos…Y entonces pasas años persiguiendo esa felicidad, esperando sentirte de cierta manera para finalmente declararte feliz ❗️

👉 Pero la felicidad no es una emoción más en tu repertorio. No es algo que sientes cuando todo sale bien...

🙌 El giro radical es este: la pregunta no es “¿Me siento feliz?” sino ➡️ 💬 ¿Estoy dispuesta a incluir esto dentro de la felicidad?

✨ La felicidad no es lo que encuentras, es lo que aceptas ✨

Buscas llegar, quieres resolver, necesitas certeza…Pero el territorio más sagrado no es el punto de partida ni el destin...
28/11/2025

Buscas llegar, quieres resolver, necesitas certeza…Pero el territorio más sagrado no es el punto de partida ni el destino. 👉Es ese espacio suspendido donde ya no eres quien eras, pero aún no eres quien serás…

El espacio liminal ➡️Le llaman limbo, transición, vacío. Tú lo experimentas como incomodidad. Pero aquí, precisamente aquí, es donde ocurre la verdadera transformación 💫

Aquí nace una gratitud diferente 🤲: no por las certezas, sino por el misterio que te sostiene en la incertidumbre❗️

Agradeces el vacío porque reconoces que es espacio sagrado para lo nuevo. 🙏No aceleres el proceso. No fuerces el desenlace. Los milagros necesitan tiempo para tejer sus hilos invisibles 😉

💜Confía en el misterio con gratitud 💜

Cuando habitas el presente completamente, descubres la última verdad ➡️ la generosidad no es dar a otros…Es la capacidad...
25/11/2025

Cuando habitas el presente completamente, descubres la última verdad ➡️ la generosidad no es dar a otros…Es la capacidad radical de vivirlo todo, de recibirlo todo, de permitir que la vida fluya completamente a través de ti 💫

❗️Cuando te limitas, cuando resistes lo que sientes, cometes un acto alineado con la escasez. Pero en la apertura total, esa disponibilidad para sostenerlo todo sin cerrarte, descubres lo que realmente eres ✨

🙌 ERES abundancia experimentándose a sí misma…
La generosidad suprema es vivir con los brazos abiertos a la totalidad de tu experiencia humana 💖

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La presencia no es una práctica meditativa más, es el acto radical de habitar tu vida mientras sucede, especialmente en ...
21/11/2025

La presencia no es una práctica meditativa más, es el acto radical de habitar tu vida mientras sucede, especialmente en medio del proceso ✨

Tu cuerpo sabe lo que tu mente ha olvidado 👉que todo poder, toda posibilidad, toda transformación solo existe en el ahora ✔️

🙏Deja de prepararte para vivir…Este momento, con toda su imperfección, es la oportunidad para reconocer quién eres 🫶💫

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