Clínica Geriátrica Dra. Aura María Morales

10/10/2022

15/11/2020

10/10/2020

10 de octubre
Día mundial de la salud Mental.
Salud: es un estado de completo bienestar físico, social y mental.
Hoy se conmemora la salud mental, por un mundo equilibrado y de bienestar total para todas las edades.
Cómo mantener salud mental:
- come sanamente
- has actividad física regularmente
- has ejercicios de relajación (yoga, meditación)
- escuchar música relajante (lo que tú creas que te relaja, tu favorita)
- Toma descansos de tus actividades rutinarias (pararse y caminar cada hora)
- establece prioridades y deja de lado lo que no es importante
- has ejercicios mentales (leer, rompecabezas, sudoku, sopa de letras).

Si a pesar de todas estas medidas preventivas sientes que todo se te sale de las manos o que no estás feliz o tranquilo, consulta con un profesional. Acércate a un familia y tu médico de confianza.

08/10/2020

8 de Octubre
Se conmemora el día mundial de la visión.
Todo nuestro cuerpo merece nuestra atención y cuidado.
Es importante mantener una salud visual:
- teniendo una alimentación saludable
- teniendo actividad física constante.
- cuidándonos de los rayos UV del sol y dispositivos electrónicos
- evaluación periódica de especialista (oftalmólogos)

Recuerda que la salud visual también es parte de un buen envejecer.

02/10/2020

01 de octubre
Sabias que además del Día del niño también se celebra el:
DÍA INTERNACIONAL DEL ADULTO MAYOR?
Este día que en todo el mundo se conmemora a las personas mayores, recordemos la importancia de mantenernos activos, de llevar una vida saludable física y mental.
No hay mejor forma de envejecer que sanamente.





Clínica Geriátrica Dra. Aura Morales
Edificio SaluCentro
Tel. 22191837

21/09/2020

Todos los 21 de septiembre se conmemora el día mundial del Alzheimer.

Si conoces a alguien que presente alguno de los siguientes síntomas puede ser una demencia por Alzheimer:
- deterioro o pérdida de la memoria
- alteración para discernir, actuar, planear o pensar en posibles escenarios o algo simbólico.
- problemas para coordinar la relación entre un pensamiento y otro.
- desorientación o problemas para saber día, hora, año, ubicación en vivienda, calle, país, o quien es, a qué se dedica, con quienes convive.
- cambios en el estado de ánimo, conducta y personalidad.

No dudes en consultar a tu médico primario de confianza o a un geriatra. Es importante la detección temprana de las demencias.
Cuida a los tuyos.





Clincia geriatrica Dra. Aura Morales
Edificio SaluCentro oficina C-02 segundo nivel
Tel. 22191837

01/09/2020

Tomemos en cuenta estas recomendaciones para el uso adecuado de la mascarilla.
No olvidemos que el distanciamiento social, el adecuado lavado de manos y uso de mascarilla son importantes para la prevención del COVID-19.
Cuidémonos y cuidemos a nuestra familia y comunidad.

07/08/2020

Últimamente se está vendiendo el dióxido de cloro como una “solución mineral milagrosa” para el tratamiento y prevención del COVID-19, sin embargo el consumo oral, inhalado o inyectado de esta puede producir serios problemas para la salud.

La mezcla de dióxido de cloro y agua produce lo que conocemos como cloro, y el consumo de este puede producir:
- insuficiencia respiratoria (bajos niveles de oxígeno en la sangre)
- prolongación de QT (cambios eléctricos anormales en el corazón).
- deshidratación severa
- hipotensión arterial grave (baja de la presión arterial).
- falla hepatica aguda
- Anemia y requerimiento de transfusión sanguínea
- Vomitos incontrolables
- Diarrea severa.
- Incluso la muerte.

Evitemos la automedicación y los remedios populares sin antes consultar a su médico.

Cuidémonos y prevénganos el COVID-19 usando mascarilla, lavándonos las manos constantemente, manteniendo la distancia y quedándonos en casa.

15/06/2020

15/06/2020

#15 de junio

DÍA MUNDIAL DE LA TOMA DE CONCIENCIA DE ABUSO Y MALTRATO EN LA VEJEZ

Todos y todas tenemos derecho a una vida digna y sin maltrato, todos merecemos respeto y definitivamente las personas mayores también.

NO debemos confundir el amor hacia nuestros ancianos con la sobre protección y la anulación de su autonomía, porque ellos pueden decidir que hacer y como vivir su vida, lo han hecho por muchos años y tienen el derecho de hacerlo hasta el final de sus días.

Recuerda que no es lo mismo sobre proteger que proteger, no es lo mismo acompañar que imponer, no es lo mismo hablar con respeto y cariño que creer que es un niño y hay que hablarle infantilmente.

19/03/2020