Lunes 13:00 - 17:00 Martes 13:00 - 17:00 Miércoles 13:00 - 17:00 Jueves 13:00 - 17:00 Viernes 13:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

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Nutrirte

Deseamos acompañarte en tu camino hacia un estilo de vida diferente. Este es un espacio en el que a Cita previa

27/08/2025

Tuve la oportunidad de compartir con la Asociación de Geriatría una charla sobre aspectos nutricionales en Coprostasis y Cáncer en pacientes geriátricos.

Gracias a por invitarme y a por ser tan valiosa audiencia.

01/07/2025

La función de la vitamina K es ayudar a tu cuerpo a regular la cascada de coagulación e interviene en el metabolismo óseo.

Te dejo algunos alimentos que son ricos en esta vitamina 🥦

Cuéntame ¿qué mitos has escuchado con relación a estos alimentos? ¿Qué te gustaría saber sobre esta vitamina ?

21/06/2025

Hace una semana estaba cumpliendo un sueño que no estoy muy segura que tenía ✨️

Tuve la oportunidad de ser conferencista en el Nutriscience 2025 en Retalhuleu, sobre Nutrición Parenteral.

Que bonito es ver para atrás y poder reconocer el fruto de trabajo, dedicación y amor por lo que hago.

Compartí un taller con una profesional, maestra y colega, a quien admiro profundamenre.
Fui acompañada y apoyada por el amor de mi vida...

Como mujer y profesional, me siento feliz ✨️🤍

Gracias a las colegas y familias que confían en mí. Gracias a eso he podido seguir aprendiendo y ejerciendo desde el amor y empata.

19/12/2024

No hay una receta mágica y tampoco se trata del "todo o nada".

Se trata de estar presentes y conscientes ✨️✨️

26/11/2024

Que esta época sea sinónimo de alegría y no de estrés, pero tampoco de descuido.

Si deseas trabajar pautas específicas para ti, no dudes en realizar tu cita ✨️

25/09/2024

Hello hello ✨️

Les traigo el taller virtual del 16 pero en formato presencial.
El cupo es limitado y la información se brindará por las vías mencionadas en el post.

Pilas! Que es una charla súper útil e interesante
El taller es de 1 hora

14/09/2024

Mi momento del día favorito para romantizar es: EL DESAYUNO 🍳🥑

•Amo comer en el balcón
°Prepararlo y comerlo con tiempo
•Saber que está cargado de alimentos que me gustan y me hacen bien.
°Haberme tomado primero mis probios/prebioticos/fibra
•Que esté lleno de color
°Terminar con algo dulce

Romantizar lo cotidiano y tener citas con uno mismo es súper importante, al final del día, tú sos tu eterna compañía 🤍✨️

Te dejo este desayuno con:
• 2 porciones de carbs en forma de cereales (pan y avena)
• 1 fruta (banano machacado en la avena)
• 2 huevos
•vegetales: espinaca y alfalfa
• grasas saludables: pecanas

04/09/2024

Hello hello ✨️

Te comparto esta primer fecha para realizar nuestro primer taller virtual, en donde estaremos platicando sobre las claves que debes considerar en tu día a día para mejorar tus niveles de energía y aumentar tu rendimiento en tus actividades diarias.

Te dejo el link de registro para estar en contacto y co partirte la información

https://forms.gle/ThF52zsiyhphhGZFA

Te espero 🙌🏼🙌🏼

26/06/2024

¿Sabías que aplicando la regla del "plato saludable" es mucho más fácil y sostenible tomar decisiones balanceadas y saludables?

Déjame un 🥑 si te sabes la regla o un 🥝 si quisieras que te la explicara

07/04/2024

Si sos fan de ir los domingos a Tecpán, te dejo esta recomendación balanceada y delis en .

Sinceramente no me recuerdo como se llamaba el.plato exactamente pero cumple con las 5 características de una dieta saludable 🙌🏼

Y OBVI deja espacio para unas tortillitas con queso o unas herraduras típicas del área.

24/03/2024

Ya list@s para tomar un break del ajetreo cotidiano???

La agenda estará disponible hasta el día martes por la tarde, podés agendar conmigo por DM o al 59454889.

Y no te olvides de:
1. Estar en constante movimiento
2. Protegerte del sol
3. Hidratarte correctamente
4. Recargar baterías

17/03/2024

La recomendación del día, versión restaurante 🍴
Comer afuera no tiene porqué ser "malo" o una razón para "comer mal".

Dirección

Guatemala City

Horario de Apertura

Lunes	13:00 - 17:00
Martes	13:00 - 17:00
Miércoles	13:00 - 17:00
Jueves	13:00 - 17:00
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