Martes 07:30 - 09:00 Miércoles 18:30 - 19:45 Jueves 07:30 - 09:00 Sábado 09:00 - 22:30

Raíz

Estudio de yoga enfocado en la sanación, el balance y la libertad. Estudio de yoga en línea enfocado en la sanación, el balance y la libertad.

06/05/2026

Mayo en Raíz.

Clases para acompañar lo que está pasando en tu cuerpo,
no para forzarlo a ir más rápido.
Prácticas que trabajan desde lo terapéutico:
digestión, sistema nervioso, energía, descanso.
Con espacio para observar, ajustar y sostener.
Puedes venir una vez…
o hacer de esto una rutina.
Los horarios y opciones están aquí.
Elige el que te haga sentido y empieza.
Reserva tu espacio en el link en bio.

05/05/2026

Apuntes de abril.

Cómo el clima mueve los doshas.
Cómo el viento dispersa, la humedad pesa, el calor intensifica.
Cómo eso se siente en la energía, la digestión, el descanso.

Esto es una parte de lo que trabajamos en clase:
no solo entenderlo, sino poder observarlo en ti.

Si te da curiosidad este tipo de práctica,
las clases siguen abiertas.

Puedes ver horarios y reservar cupo en el link en bio.

30/04/2026

El cuerpo no cambia de estación de un día para otro.
Necesita acompañamiento.

Digestión.
Energía.
Equilibrio.

Tres capas que se van construyendo con prácticas simples, sostenidas en el tiempo.
Eso es lo que trabajamos en Transición de Estación.

No es un reinicio.
Es aprender a leer el momento del cuerpo y responder con lo necesario.

Quedan pocos cupos.

Si quieres ser parte, regístrate en el link en bio.

27/04/2026

Todo lo que ves en este video es parte de Transición de Estación.

El té digestivo, el rasnadi, el abhyanga, el kitchari, la respiración y las prácticas de yoga forman parte del proceso que iremos integrando durante 21 días para acompañar este cambio de estación desde el yoga terapéutico y el ayurveda.

Además, el programa incluye un kit con materiales para sostener la práctica en casa, para que estas herramientas puedan volverse parte de tu rutina.

Incluye:
• 4 clases de yoga terapia
• acompañamiento durante 21 días
• guía de hábitos y recetario
• kit con herramientas ayurvédicas

Si has sentido pesadez, inflamación, cansancio o simplemente quieres entrar al cambio de estación con más claridad y energía, este proceso puede acompañarte.

Iniciamos el 4 de mayo | Cupo pequeño
Puedes ver toda la información e inscribirte aquí:
https://sl1nk.com/6x8ii62

Si tienes preguntas, puedes escribirme por mensaje.

25/04/2026

¿Qué pasa cuando una imagen deja de ser solo una idea y entra en movimiento?

Volvemos a abrir este laboratorio porque sentimos que este trabajo necesita espacio.

Dar cuerpo a la imagen propone acercarnos a sueños, símbolos e imágenes internas desde el cuerpo, la imaginación y la acción.

No es análisis de sueños.
Es una práctica para escuchar lo que quiere emerger.

Un espacio íntimo para explorar imágenes que insisten y descubrir qué pueden mostrar cuando se les da cuerpo.

Cupos limitados.

Inscripciones aquí:
https://l1nq.com/qduzrlh

Si te llama esta exploración, será un gusto compartirla contigo.

20/04/2026

No es lineal, es cíclico

No siempre vas a sentirte igual.

Habrá días de claridad,
y días de niebla.
Días de energía,
y días en los que todo se siente más lento.

Y no significa que estés retrocediendo.

Significa que estás siguiendo un ritmo.

El problema es que vivimos como si el cuerpo tuviera que rendir igual todos los días…
pero la naturaleza no funciona así.

Cambia. Se adapta. Descansa. Se reorganiza.

Tu cuerpo también.

Si últimamente sientes que algo en ti cambió —tu energía, tu digestión, tu ánimo—
no es casualidad.

Es tu cuerpo atravesando una transición.

🌿 Estoy abriendo un espacio para acompañar este cambio de estación
desde el cuerpo, con herramientas de yoga terapia y ayurveda.

Si quieres más información, comenta “estación” o ve al link en mi bio.

17/04/2026

Tu cuerpo no es separado de la naturaleza

Lo que ves afuera, también vive dentro de ti.

Espirales, profundidad, luz, expansión…
no son solo parte del universo,
también son parte de tu cuerpo.

Tu mirada no solo observa,
también refleja.

Y así como la naturaleza cambia con las estaciones,
tu cuerpo también lo hace.
A veces se expande,
a veces se contrae,
a veces pide pausa…
y otras veces necesita apoyo.

El problema es que hemos dejado de escucharlo.

Este es un recordatorio:
no estás desconectada,
solo necesitas volver a percibirte.

Si últimamente sientes que algo en tu cuerpo ya no se siente igual,
no es casualidad.
Es tu cuerpo adaptándose… y pidiendo equilibrio.

✨ Estoy abriendo un programa para acompañar la transición de estación
con herramientas de yoga terapia y ayurveda.

Si quieres más información, ingresa a: https://url-shortener.me/KUKC

17/04/2026

Hay momentos en el año donde el cuerpo empieza a cambiar…
y lo sentimos.

Digestión más pesada, inflamación, cansancio, incluso enfermarnos más seguido.

Muchas veces pensamos que es normal,
pero en realidad es el cuerpo tratando de adaptarse al cambio de clima sin el soporte necesario.

Por eso diseñé un programa de 4 semanas para acompañar este proceso de forma consciente y guiada.

Trabajamos con herramientas prácticas para ayudarte a:
• reducir inflamación
• mejorar tu digestión
• fortalecer tu sistema inmune
• recuperar tu energía

Esta primera edición es muy personalizada,
por eso abrí solo 4 cupos presenciales.

Iniciamos el 4 de mayo.

Si te interesa participar, puedes escribirme por mensaje directo o dejarme un comentario y te envío la información 💛

16/04/2026

No se trata solo de soltar ⚡️

En un cambio de estación, el cuerpo no solo necesita liberar lo que sobra.
Necesita aprender a recibir y a integrar lo nuevo.

Tu cuerpo no solo necesita soltar.
Necesita aprender a recibir y a integrar.

Cuando no hay integración, todo vuelve a desordenarse.

Por eso los procesos sostenidos importan más que las soluciones rápidas.

Pronto te cuento cómo trabajamos esto en el programa de Ayurveda, Transición de Estación.

15/04/2026

Tu cuerpo también está cambiando 💫

Estamos entrando en un cambio de estación.
De lo seco a lo húmedo.

Y aunque afuera empieza a transformarse,
el cuerpo no siempre logra adaptarse al mismo ritmo.

Aparecen señales:
digestión más pesada,
energía irregular,
más cansancio o más irritabilidad.

No es que tu cuerpo esté fallando.
Está intentando ajustarse.

Pero necesita apoyo.

En los próximos días te voy a compartir cómo acompañar este proceso desde la práctica.

07/04/2026

Tu cuerpo no está fallando.
Está respondiendo.

Hay momentos del año donde todo se vuelve más lento, más pesado, más denso…
y no es algo que tengas que “corregir” con más exigencia.

Es algo que necesitas aprender a acompañar.

Cuando entiendes esto, cambia todo:
dejas de pelear con tu cuerpo
y empiezas a trabajar con él.

Este proceso está diseñado para eso.
Para ayudarte a regular, activar y sostenerte en este cambio de estación
sin saturarte.

Si esto resuena contigo, aún estás a tiempo.

🔗 Inscripciones abiertas
Iniciamos el 4 de mayo

Dirección

Guatemala City
0101

Horario de Apertura

Martes	07:30 - 09:00
Miércoles	18:30 - 19:45
Jueves	07:30 - 09:00
Sábado	09:00 - 22:30

Página web

http://www.raizgt.com/

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