24/06/2022
Las hormonas son probablemente el aspecto de menor interes para un deportista por el desconocimiento que se tiene sobre el tema. Pero es de los más importantes si queremos hablar de rendimiento deportivo y del fisico de un atleta.
¿Por qué? 🤔
👉Porque nuestras hormonas influyen directamente y participan activamente en la ganancia muscular, la quema de grasa, la recuperación muscular, nuestra estamina, descanso, etc.
Si nosotros queremos mejorar nuestro rendimiento, enfocarnos en analizar nuestras hormonas es de los mejores pasos que podemos dar.
💪🏻Un atleta que rinde al 100%, no se lesiona y cumple con sus metas físicas, puede tener un equilibrio hormonal que explica el buen estado deportivo en el que se encuentra.
A diferencia de alguna persona que se lesiona constantemente, no cumple con objetivos físicos o que su rendimiento esta estancado. Uno de los factores a analizar sería cómo se encuentra hormonalmente y que podemos hacer para mejorar ese estado.
Asi que si alguna vez te preguntaste si existia alguna relación entre las hormonas y el rendimiento, ya tienes tu respuesta.
😉Analizar como te encuentras hormonalmente es una buena idea.
