Andrée Sandoval MD

22/10/2025

La familia es el lugar para volver, aún cuando el resto del mundo se derrumbe.

Gracias fam, los quiero 🫶🏼

21/10/2025

La obesidad engaña a nuestro sistema inmunológicos para alterar nuestro metabolismo! Hoy te cuento un poco al respecto

20/10/2025

Fam ♥️🫰🏼🫶🏼

18/10/2025

El estreñimiento no siempre está causado por un poco consumo de fibra a veces tiene otras causas y hoy te cuento algunas de ellas

17/10/2025

14/10/2025

Hoy cualquiera se siente con la autoridad de dar consejos médicos o de nutrición 📱. A veces pienso que quizá ese sea el reflejo de una época en la que vivimos rodeados de información, pero no siempre de conocimiento 🧠.

Para mí, la nutrición no es un montón de tips rápidos o modas. La nutrición es la forma con la que el cuerpo expresa su equilibrio ⚖️ o su deterioro. Necesita comprensión, responsabilidad y un respeto profundo por la vida humana ❤️.

Lo que me preocupa no es que se hable de nutrición (eso es buenísimo ✨), sino que se pierda de vista que la nutrición significa entender al cuerpo como un sistema vivo que necesita cuidado 🩺, no milagros.

Por eso creo que mi tarea como profesional de la medicina y la nutrición no es solo competir contra el desconocimiento, sino recordarle a las personas que nuestra salud merece más que influencers vacíos con frases virales; nuestra salud merece ciencia 🔬, merece verdad ✨ y merece cuidado 🌱.

14/10/2025

Nuestros intestinos son mucho más que simples órganos de absorción, estos pueden ayudar a controlar nuestro metabolismo y hasta nuestro estado de ánimo, hoy te comparto un poco sobre este órgano tan interesante

11/10/2025

En la parte 3 de la serie muscular, nuestros músculos también envían mensajes y ayudan a regular el metabolismo 💪🏼

11/10/2025

En Guatemala y Latinoamérica, la nutrición sigue siendo vista como “comer sano” o “bajar de peso”...

La verdad es que esa visión es superficial y me frustra, porque quita lo más importante: que la nutrición es medicina ⚕️. Y es que a veces se nos olvida que es la nutrición la que determina cómo evoluciona una enfermedad, cómo se recupera un cuerpo y hasta cómo se sostiene la vida misma.

Duele ver cómo se trata la nutrición como un complemento opcional cuando, en realidad, debería ser el punto de partida 🩺.

Para mi es complejo ejercer la nutrición en un sistema que aún no está listo, pero a pesar de eso, siento esperanza cada vez que un paciente descubre el verdadero poder de la nutrición y me confirma que vale la pena aunque signfique remar contra la corriente 🌱.

Aunque hoy el entorno la menosprecie, creo que llegará el momento en que el mundo reconozca que la nutrición siempre ha sido el corazón de la medicina ❤️.

10/10/2025

¿Sabias que comer muy tarde podría ocasionar que nuestro cuerpo produzca menos masa muscular? Es importante comprender el impacto de los ciclos de nuestro cuerpo para aprovechar mejor sus momentos y sus beneficios

08/10/2025

Ser especialista en metabolismo en Guatemala no es solo un título, es un reto de todos los días ⚖️. Vivimos en un país donde la obesidad y la desnutrición conviven en la misma familia, donde algunos pueden pagar estudios avanzados y otros apenas acceden a lo básico.

Aquí no basta con repetir protocolos de otros países 📚. El verdadero trabajo es transformar la ciencia en consejos claros y soluciones que puedan aplicarse en la vida real: en la mesa de la casa 🍽️, en la rutina del trabajo ⏰ o en el mercado del barrio 🛒. Significa dar alternativas que funcionen incluso con recursos limitados.

Al final, ser especialista en metabolismo es estar al lado del paciente 🤝, acompañarlo para recuperar energía, salud y esperanza 🌱. Es hacer posible lo que parece complicado, y demostrar que un cambio pequeño, bien pensado, puede transformar toda una vida ✨

08/10/2025

En esta 2da parte sobre nuestros músculos. ¿Sabias que el músculo no descansa mientras dormirmos?, aprovecha para reorganizarse y crecer 💪🏼