Clínica Nutramos - Licda. Etni Lemus

Clínica Nutramos - Licda. Etni Lemus Clínica de Nutrición Funcional con enfoque en Salud Gastrointestinal.

Las enfermedades autoinmunes no tienen una sola causa, pero cada vez hay más evidencia sobre el papel del intestino y la...
26/03/2026

Las enfermedades autoinmunes no tienen una sola causa, pero cada vez hay más evidencia sobre el papel del intestino y la microbiota en la regulación del sistema inmune

Una microbiota saludable puede ayudar a modular la inflamación, mientras que un intestino alterado puede contribuir a empeorar los síntomas.

🥗 La alimentación no lo es todo, pero sí es una herramienta clave dentro del abordaje integral.

Si tienes una enfermedad autoinmune, tu tratamiento debe ser personalizado y basado en evidencia.

25/03/2026

No es que “ya no eres la misma”…
es que no estás comiendo para sostener tu masa muscular.

La endometriosis es mucho más que una condición ginecológica… es inflamatoria, inmunológica y también intestinal 🩷🌸✨Hoy ...
23/03/2026

La endometriosis es mucho más que una condición ginecológica… es inflamatoria, inmunológica y también intestinal 🩷🌸✨

Hoy sabemos que la microbiota, la alimentación y los hábitos pueden influir directamente en los síntomas, el dolor y la progresión de la enfermedad.

Como nutricionista, mi enfoque siempre será:
✔️ Individualizar
✔️ Educar
✔️ Acompañar procesos reales

Si tienes endometriosis, tu alimentación puede ser una gran aliada

¡Contáctame! 🥕

19/03/2026

La alimentación es primordial para cualquier padecimiento.

Necesitas asesoría nutricional?

Contáctame!

17/03/2026

Aquí promovemos la alimentación variada para mejorar tu salud y tener una microbiota saludable 🥝🩷

10/03/2026

Llena tu platos de colores 🌽🫐🍋🍅🥝

☝🏼¿Sabían que las mujeres suelen enfrentar más desafíos en su salud que los hombres?Las mujeres son más propensas a pade...
08/03/2026

☝🏼¿Sabían que las mujeres suelen enfrentar más desafíos en su salud que los hombres?

Las mujeres son más propensas a padecer enfermedades autoinmunes, disautonomía, trastornos de tiroides y desórdenes hormonales, condiciones que muchas veces afectan su energía, su bienestar y su día a día.

🙌🏻✨🩷 Pero también creemos en la sanidad.
Dios nos ha dado esperanza y restauración por medio de su hijo Jesús, y como mujeres tenemos el derecho y también la responsabilidad de luchar por nuestra salud, cuidar nuestro cuerpo y creer que podemos vivir en libertad y bienestar.

Fuimos creadas a imagen y semejanza de Dios.
Somos la niña de sus ojos, su tesoro, mujeres virtuosas, creadas para dar vida, cuidar, amar y transformar. 🌸🩷

🌸🙌🏻 Qué valientes son esas mujeres que, a pesar del cansancio, de los síntomas, de la falta de energía o de los desafíos de salud, se levantan cada día para ser:
madres, esposas, amigas, consejeras, proveedoras, ayuda idónea, trabajadoras y pilares en sus hogares.

Su fortaleza inspira. Su valentía honra la vida.

🩷🙌🏻 No dejen de creer que también puede haber un milagro en su salud.

🌸 ¡Feliz Día Internacional de la Mujer!

04/03/2026

Te explico en dos minutos que es la composición corporal!

No todos los magnesios son iguales.No todos sirven para lo mismo.Y no todos se deben tomar “porque sí”.El magnesio parti...
02/03/2026

No todos los magnesios son iguales.
No todos sirven para lo mismo.
Y no todos se deben tomar “porque sí”.

El magnesio participa en más de 300 procesos en tu cuerpo: energía, función muscular, sistema nervioso, sueño, metabolismo y salud hormonal.

Pero elegir el tipo correcto depende de tu objetivo:
🔹 ¿Estreñimiento?
🔹 ¿Estrés y sueño?
🔹 ¿Fatiga?
🔹 ¿Salud metabólica?

Suplementar sin evaluación puede ser innecesario… pero cuando está indicado, puede marcar una gran diferencia.

💚 La clave no es tomar más.
💚 La clave es tomar el adecuado.
💚 Y siempre con criterio profesional.

En el Taller & Brunch “Nutriendo tu Ciclo” aprenderás cómo adaptar tu alimentación según cada fase para mejorar energía,...
25/02/2026

En el Taller & Brunch “Nutriendo tu Ciclo” aprenderás cómo adaptar tu alimentación según cada fase para mejorar energía, antojos, digestión y bienestar hormonal.

Este taller será impartido por mí,
Licda. Etni Lemus | Especialista en Nutrición y Salud Integral de la Mujer,
con un enfoque basado en evidencia científica y aplicado a la vida real 💗

Será un espacio práctico, cercano y educativo donde entenderás:
🌷 Qué ocurre hormonalmente en cada fase
🥑 Qué alimentos priorizar
🧠 Por qué cambian tu apetito y emociones
💫 Cómo trabajar con tu cuerpo y no contra él

📍 Clínica NUTRAMOS – Plaza Kalú, zona 4 de Mixco
🗓 Sábado 7 de marzo
⏰ 10:00 am
💰 Q225

Cupos limitados.
Escríbeme “CICLO” por DM para reservar tu espacio 💌

Normalicemos quitarle el miedo a las frutas.Las frutas los que menos tienen es “ser malas”, son importantes para nuestra...
23/02/2026

Normalicemos quitarle el miedo a las frutas.

Las frutas los que menos tienen es “ser malas”, son importantes para nuestra nutrición y para el múltiples funcionamientos de nuestro organismo, además de ser importantes para nuestra microbiota intestinal!

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Guatemala City

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
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