Clínica PsicoArte Guatemala

Clínica PsicoArte Guatemala ¡EL ARTE SALVA VIDAS! Servicios psicológicos 🧠

Lic. Isabel Dunn
Lic. Ana Castillo

¿Nuevo año, nuevos conienzos? 🤔A fin de año y al inicio del siguiente aparece una idea muy instalada. Proponerse metas, ...
23/12/2025

¿Nuevo año, nuevos conienzos? 🤔

A fin de año y al inicio del siguiente aparece una idea muy instalada. Proponerse metas, empezar de cero, reinventarse en 12 meses. Y sí, para muchas personas eso puede impulsar y motivar.

Pero también ocurre algo muy frecuente, cuando el tiempo avanza y los cambios no se dan como se esperaba,
la motivación cae, aparece la frustración y el proceso empieza a vivirse como un fracaso.

A este punto, llega diciembre y pensamos que no hicimos mayor cosa.

Porque todo quedó condicionado a un plazo. A un calendario. A la idea de que en un año “debería” pasar algo.

El crecimiento personal no siempre responde a metas anuales. Hay procesos que avanzan lento, otros que se detienen, y otros que necesitan más tiempo del que imaginamos.

Las metas pueden acompañar. Pero cuando se vuelven una medida de valor personal, también pueden limitar.

No todo tiene que empezar en enero.
No todo tiene que lograrse en 12 meses.
No todo proceso pierde sentido si no cumple un plazo.

A veces seguir, aunque no se vea aún el resultado, ya es avanzar. 🤍

A veces la Navidad viene cargada de expectativas: estar bien, disfrutar, compartir, sonreír. Pero la experiencia emocion...
16/12/2025

A veces la Navidad viene cargada de expectativas: estar bien, disfrutar, compartir, sonreír. Pero la experiencia emocional no siempre acompaña esas exigencias.

Permitirte sentir sin forzarte también es una forma de cuidado. No todo tiene que resolverse, explicarse o celebrarse.

A veces basta con darte espacio y amabilidad. Esta Navidad, que el permiso sea parte del regalo. Tu bienestar también merece lugar.

Siempre es un buen momento para regalar presencia, calma y conexión.🤍Nuestros recursos de bienestar emocional, son una f...
12/12/2025

Siempre es un buen momento para regalar presencia, calma y conexión.🤍

Nuestros recursos de bienestar emocional, son una forma significativa de acompañarte a ti o a quienes quieres.

Si deseas realizar tu pedido o conocer más detalles, puedes escribirnos por mensaje directo. ✨️✨️

A veces olvidamos nuestro propio valor porque vivimos en piloto automático, acostumbrándonos al ruido externo y a las ex...
11/12/2025

A veces olvidamos nuestro propio valor porque vivimos en piloto automático, acostumbrándonos al ruido externo y a las exigencias diarias. Traerlo de vuelta a la mente nos ayuda a recordar lo que solemos pasar por alto: que tenemos derechos, necesidades y límites que son importante, valiosos y que merecen espacio.

Volver a uno mismo también es un acto de cuidado 🥰

A veces olvidamos nuestro propio valor porque vivimos en piloto automático, acostumbrándonos al ruido externo y a las ex...
11/12/2025

A veces olvidamos nuestro propio valor porque vivimos en piloto automático, acostumbrándonos al ruido externo y a las exigencias diarias. Traerlo de vuelta a la mente nos ayuda a recordar lo que solemos pasar por alto: que tenemos derechos, necesidades y límites que son importantes, valiosos y que merecen espacio.

Volver a uno mismo también es un acto de cuidado 🥰

A veces creemos que si no estamos bien o si las cosas no salen como esperamos, entonces nuestra vida ya no tiene sentido...
04/12/2025

A veces creemos que si no estamos bien o si las cosas no salen como esperamos, entonces nuestra vida ya no tiene sentido.

Pero no es así.

Tener días difíciles, sentir cansancio, tristeza o mucha presión no significa que tu vida vaya mal ni que tú estés fallando. Solo significa que eres un humano.

No tenés que sentirte bien todo el tiempo para seguir adelante. Tu vida sigue teniendo valor, tu sigues teniendo valor.

La pregunta no es “¿por qué ir a terapia?”La pregunta es: ¿cómo sería darte la oportunidad de sentirte mejor?
29/11/2025

La pregunta no es “¿por qué ir a terapia?”

La pregunta es: ¿cómo sería darte la oportunidad de sentirte mejor?

Tu bienestar mental también merece atención diaria 💖
10/10/2025

Tu bienestar mental también merece atención diaria 💖

A pesar que septiembre comenzo hace unos días,  no queremos dejar pasar la oportunidad de hablar de algo tan importante ...
06/09/2025

A pesar que septiembre comenzo hace unos días, no queremos dejar pasar la oportunidad de hablar de algo tan importante como es la conscientización en torno al suicidio.

Ese mes estaremos publicando información para cambiar nuestra narrativa en torno al suicidio, los tabús y estrategias para buscar ayuda si estás considerando suicidarte o apoyar a alguien que esté atravesando por esta situación.

💛Hablar de suicidio salva vidas💛

El cambio de afuera se logra ver mientras más avances en tu proceso, pero el cambio de adentro, ese se siente desde un i...
26/08/2025

El cambio de afuera se logra ver mientras más avances en tu proceso, pero el cambio de adentro, ese se siente desde un inicio.

Muchas personas llegan a terapia con el deseo de volver a ser quienes eran antes de sentirse mal, antes de la ansiedad, ...
23/08/2025

Muchas personas llegan a terapia con el deseo de volver a ser quienes eran antes de sentirse mal, antes de la ansiedad, el duelo o el dolor. Pero la terapia no es un camino hacia el pasado sino hacia adelante.

No se trata de recuperar a tu antiguo “yo”, se trata de descubrir quién puedes llegar a ser ahora, con todo lo que has vivido y aprendido. 🤍

Muchas veces no nos damos cuenta que detrás de esa sensación de amenaza ante alguna situación impredecible hay aprendiza...
20/08/2025

Muchas veces no nos damos cuenta que detrás de esa sensación de amenaza ante alguna situación impredecible hay aprendizaje y oportunidades nuevas ✨

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