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Doctora Ana Elizabeth Lemus B. Medicina y Nutrición

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Guatemala
Guatemala City
Doctora Ana Elizabeth Lemus B. Medicina y Nutrición

Dra. Ana Elizabeth Lemus
Especialista en obesidad,
nutrición y alimentación

08/11/2022

¿No sabes qué más comer? Pues acá te comparto el ¡Escríbeme y creemos tu propio estilo de vida saludable. 🥪

🙌📞 Para más información puedes comunicarte al: 5433-063

03/11/2022

¡Esto es lo que necesitas para mejorar tu salud de manera integral! El ejercicio... 🏋️

Y recuerda que si buscas mejorar tu condición física y tu salud puedes contactarme al 5433-0639 ¡Será un gusto apoyarte!

31/10/2022

¡Muy importante para tus músculos! Los principales tipos de ejercicio son: aeróbicos, de fuerza y de flexibilidad. 🤸‍♂️🧘🏃‍♀️

Hoy te comparto unos datos muy interesantes sobre los ejercicios de flexibilidad. Y si buscas mejorar tu condición física y tu salud puedes contactarme al 5433-0639 ¡Para que creemos tu propio estilo de vida saludable! 🙌🙌

28/10/2022

¡Acá te dejo las razones del porqué recomiendo claras de huevo cuando estamos en un proceso para bajar grasa!

🙌📞 ¡Contáctame al 5433-0639 y te ayudaré de la mejor manera para que inicies un estilo de vida más saludable!

26/10/2022

¡Una porción de esta receta te dará la vitamina C de todo un día!

Y recuerda que si buscas mejorar tu nutrición y salud puedes escribirme ¡Para que creemos tu propio estilo de vida saludable!

24/10/2022

Si tienes alguna lesión en la rodilla y quieres trabajar la parte anterior del muslo ¡Este es un buen ejercicio! ¿quieres saber qué otros ejercicios puedes realizar?

📨 ¡Mándame un mensaje ahora mismo para que podamos mejorar tu estilo de vida! No olvides compartirlo...

22/10/2022

💡 ¡Esto es lo que debes saber de la diabetes! Y recuerda que si deseas mejorar tu estilo de vida ¡Te puedo ayudar!

👍 📞Contáctame al 5433-0639 y será un gusto poder apoyarte para que mejores tu salud...

19/10/2022

🍽️ ¡Esto lo debes incluir en cualquiera de tus comidas! Es saludable y balanceado… El salmón, el bacalao o el atún son pescados de mar que contienen ácidos grasos esenciales para nuestro cuerpo.

¿Quieres iniciar una nutrición más saludable y perder peso? 🙌📞 Contáctame al 5433-0639 ¡Será un gusto apoyarte!

17/10/2022

☕🫖 ¡El Té da energías para que empieces tu día activo! Nada mejor para acelerar tu metabolismo.

¿Quiéres saber más sobre estos temas?

📞 ¡Contáctame al 5433-0639! Será un gusto apoyarte en temas de nutrición, ejercicios, alimentación y obesidad para que tengas una y disfruta de un excelente estilo de vida.

14/10/2022

La fuerza 🏋️ y 🤸‍♂️la flexibilidad son factores importantes cuando realizamos actividad física programada pero lo más importante es ¡Disfrutar! Porque la actividad física que realizas debe ser una práctica constante.

💡 Y recuerda que si buscas mejorar tu condición física y tu salud puedes escribirme ¡Para que creemos tu propio estilo de vida saludable!

12/10/2022

¡Necesitamos un mínimo de 30 gramos de fibra en nuestra alimentación diaria! Aún si estamos en un proceso de bajar de peso, está combinación de alimentos tiene el mismo propósito, que además de la fibra, aporta probióticos y mejoras en la digestión.

👍🙌📞 ¿Quieres mejorar tu salud de manera integral? Contáctame al 5433-0639 ¡Será un gusto apoyarte!

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