Psico-Bienestar Interior

08/03/2024

“No te quiero

No te quiero débil,
llorando por los rincones,
¡Te quiero fuerte!

No te quiero tan princesa,
de esas que no mueven ni un dedo,
pendientes sólo del manicure,
encerrada en tu castillo,
¡Te quiero mujer!

Valiente,
que dia a dia sale a partirse la vida,
¡Que sufre si!
Que lleva dolor,
pero con mucho coraje lo esconde tras una sonrisa.
No te quiero amargada,
quejandote todo el día,
¡Te quiero feliz!

Luchando contra la adversidad,
positiva,
construyendo con tus manos tu propio palacio,
¡Digna!

Una dama.
No te quiero presa,
callada,
sumisa,
¡Te quiero libre!

Diciendo lo que sientes,
gritando para que te oigan,
¡Te prefiero loca!

Riendote de la vida,
bailando con ella,
¡Que se entere quién eres!
No te quiero reina,
¡Eso ya lo eres!
¡Te quiero bruja!
Ruda,
peleando por tus sueños,
asustando al mundo al verte volar,
¡Con alas o sin alas!

Pero siempre decidida,
dispuesta a pelear por lo que es tuyo.
Tomando el timón de tu barco,
aunque no sepas navegar,
¡Asi te quiero!”

—Desconozco el autor.

14/02/2023

Ojo…ahí no es!

07/02/2023

03/02/2023

⭐ A veces, vemos la realidad distorsionada por distintos filtros, creencias o mecanismos de defensa que lo único que consiguen es complicarnos.

✨ Si conseguimos simplificar nuestra vida, conseguiremos vivir plenamente.
emocional

03/02/2023

⭐ La inteligencia emocional nos ayuda, entre otras cosas, a desarrollar la empatía.

✨ Cuanto mayor es tu nivel de empatía mejor podrás comprender los sentimientos de los demás. Pero primero tienes que empezar por comprender tus propias emociones.
-Bienestar Interior

01/01/2023

Les deseo la mejor salud mental para este 2023, que aprendan a descansar, a darse un tiempo, a ir de vacaciones, a que aprendan que no todo es plata, que la familia importa muchísimo, y los amigos tambien, que sus trabajos sean conscientes y sobre todo que el amor prevalezca.

28/12/2022

Hoy quiero recordarte que ERES una persona hermosa, valiosa, valiente y capaz. Eres un ser mágico con capacidades infinitas de transformación.
Hoy quiero que sepas que VALES el mundo entero y que mereces todo lo bueno, bonito y sano de este mundo..

27/12/2022

Amarse a uno mismo es un proceso que lleva tiempo, nunca será lineal, pero ten presente, que cuando lo logres, nadie podrá hacerte sentir mal sin tu propio consentimiento.

13/07/2022

✨Responsabilidad ✨

Y tú piensas que lo que te sucede es por la culpa de tu pareja?

No es verdad que él sufra por tu culpa... él sufre porque ya era infeliz antes de conocerte.

No es verdad que ella se "deprima" porque le falta tu amor... ella ya estaba deprimida antes de encontrarte.

No es verdad que él se haya vuelto celoso porque eres demasiado sociable... él ya era celoso porque nadie le enseñó a valorarse.

No es verdad que ella se sienta abandonada porque no te controla... ella ya se sentía sola antes de entrar en tu vida.

No es verdad que él se haya vuelto dependiente porque "Te ama demasiado"... él ya era dependiente e inseguro antes de amarte.

No es verdad que ella necesite tus besos para sentirse segura... ella ya era insegura antes de cruzarse en tu camino.

No es verdad que él quiera estar a tu lado siempre para "protegerte"... el ya era un hombre posesivo antes de declararse.

No es verdad que ella no pueda vivir sin ti y quiera morirse... ella ya era una mujer enferma antes entrar en tu vida.

No es verdad que haya parejas "tóxicas" para nadie, lo que ocurre es que hay mucho dolor latente, esperando ser sanado. Y esa labor, no le corresponde a nadie, más que a ti mismo.

No existen Culpables!
Existen personas que no se RESPONSABILIZAN de sus emociones y heridas .

24/06/2022

🖤 UNA RELACIÓN SANA 💙

Según Carl Rogers (uno de los psicoterapeutas más importantes de todos los tiempos) existan algunas características que pueden ser atribuidos a una pareja sana 🥰❤️

🥰 Recuerda que todo es un proceso, nada en la vida empieza siendo perfecto, sobre todo en las relaciones, pero es algo que se construye poco a poco ❤️