18/05/2024
Ahora en estos tiempos de intenso calor y sol les traemos recomendaciones y tips para cuidar a nuestros más pequeños en está época 🤗 ̃osfelices ̃ossanos
🌞👶 ¡Protege a tus hijos del sol! 👶🌞
En Salud Pediátrica Integral, nos preocupamos por el bienestar de los más pequeños. Es crucial tomar medidas para proteger a nuestros hijos del sol y sus efectos. Aquí te dejamos algunos consejos esenciales:
✅ Usa protector solar: Aplícalo en todas las áreas expuestas de la piel de tus hijos, incluso en días nublados. Elige un protector con un FPS de al menos 30 y reaplica cada dos horas.
✅ Ropa adecuada: Viste a tus hijos con ropa ligera, de colores claros y de tejidos que permitan la transpiración. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol también son imprescindibles.
✅ Hidratación constante: Asegúrate de que beban suficiente agua durante el día. Los niños se deshidratan más rápido que los adultos, especialmente cuando juegan al aire libre.
✅ Busca la sombra: Limita la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos. Opta por actividades en lugares sombreados o en interiores durante estas horas.
✅ Cuidado con las superficies: Recuerda que la arena, el agua y otras superficies pueden reflejar los rayos UV y aumentar la exposición al sol. Toma precauciones adicionales en estos entornos.
✅ Conoce los signos de insolación: Dolor de cabeza, mareos, náuseas y piel enrojecida o caliente pueden ser señales de insolación. Si notas alguno de estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
Protege a tus hijos y disfruta de un día seguro y saludable. ¡La prevención es clave! 🌞👩⚕️
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