04/12/2025
El consumo elevado de azúcares se asocia con diversas patologías como: obesidad, alteraciones hepáticas, desórdenes del comportamiento, diabetes, hiperlipidemia, enfermedad cardiovascular, hígado graso, algunos tipos de cáncer y caries dental.
Además de sus efectos físicos, el azúcar puede tener un impacto profundo en la salud mental. Estudios han demostrado que un alto consumo de azúcar está asociado con un mayor riesgo de Depresión, Ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. El azúcar puede causar fluctuaciones en los niveles de energía y ánimo, lo que lleva a una "montaña rusa" emocional.
Este patrón de altos y bajos puede contribuir a la fatiga crónica, la irritabilidad y la falta de concentración, lo que a su vez puede afectar la calidad de vida y el bienestar general.
El consumo de azúcar también está relacionado con el envejecimiento prematuro de la piel.
Fuente: Top Doctors