Ericka Díaz Psicotrauma

29/08/2025

💭 El apego ansioso suele sentirse como miedo a que te dejen, necesidad de atención constante o dudas de si sos suficiente.

No significa que estés rota ni que amar así sea “malo”: es la estrategia que tuviste que aprender para sentirte a salvo. 🫶

La buena noticia es que podés transformar ese patrón y empezar a construir vínculos más seguros y tranquilos. 🌱

27/08/2025

🌱 El apego no es solo una teoría.

Marca cómo aprendemos a amar, confiar y sentirnos seguros desde la infancia hasta la vida adulta.

Comprenderlo es clave para entender nuestros vínculos y sanar heridas emocionales. 💗

25/08/2025

💭 Sentirte “demasiado emocional” no es un defecto.

Es la huella de cómo aprendiste (o no) a ser acompañada en lo que sentías.

🌱 Tus emociones tienen una historia… y también un camino de cambio.

No se trata de apagarlas, sino de aprender a habitarlas con seguridad y compasión.

22/08/2025

🖤 Lo que parece frialdad muchas veces es solo una coraza: el apego evitativo.

Una estrategia aprendida en la infancia para protegerse del dolor, que en la adultez se traduce en distancia y desconfianza en los vínculos.

✨ Entenderlo es el primer paso para sanar y construir relaciones más seguras.

20/08/2025

🔎 Muchas veces lo que llamamos “mi forma de ser” no es más que una estrategia de supervivencia que nació en la infancia.

El trauma y el apego marcan cómo nos vinculamos… pero también podemos aprender a hacerlo desde un lugar más seguro y compasivo. 💗

🌱 Dejá un 💬 si te sentiste identificado.

18/08/2025

✨ Soy Ericka Díaz Paiz, psicotraumatóloga.

Este es mi espacio para acompañar a personas que han vivido experiencias difíciles a reconectar con su cuerpo, su historia y su capacidad de sanar desde la compasión.

🌿 En este espacio vas a encontrar terapia individual y psicoeducación sobre trauma, apego y disociación.

🔗 Conocé más en el link de mi bio.

17/08/2025