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Ericka Díaz Psicotrauma

Casa
Guatemala
Guatemala City
Ericka Díaz Psicotrauma

Soy Psicotraumatologa, experta en la teoría del apego y mi misión es aliviar el sufrimiento interno.

- Maestría en Psicología clínica y de la salud (actual)
- Reorientación cerebral profunda Dr. Frank Corrigan
- Maestría en Psicotraumatología
- Tratamiento de Trauma con Ruth Lanius
- Psicodinamica y Sistémica
- Diplomado en Teoría del apego
- Especialización en Psicotraumatología
- EMDR y Brainspotting para reprocesamiento de las memorias traumáticas.
- Internal Family Systems de Richard Schwartz (IFS) para el trabajo con partes o estados del ego.
- Disociación con Dra. Anabel Gonzalez
- Terapia sensoriomotriz para tratamiento del trauma.
- Nuevas fronteras para el tratamiento del trauma con Dr. Bessel Van Der Kolk.
- Método Parcuve de Manuel Hernández para el tratamiento de trauma, disociación y apego.
- Método Gottman para terapia de parejas
- Coach Ontológico
- Terapeuta Transpersonal

31/12/2025

Para este 2026 ☀️
deseo que la vida te regale pequeñas pausas,
que puedas disfrutar un café sin prisa ☕,
detenerte a mirar una mariposa volar 🦋,
respirar bajo un cielo azul 💙.

Que puedas confiar más,
relajarte junto a quienes te acompañan 🤍,
y aprender a agradecer lo cotidiano,
eso simple que también llena el alma 🌿.

Que este nuevo año sea amable contigo ✨

30/12/2025

La fortaleza no nace del esfuerzo individual.
Se construye cuando alguien te acompaña en lugar de exigirte silencio.

Si la vulnerabilidad no fue permitida, es natural que “ser fuerte” se haya convertido en obligación.
Hoy puedes redefinir esa idea: la verdadera fortaleza surge cuando tu fragilidad también tiene espacio.

No tienes que cargar todo sola para ser valiosa y merecedora.

30/12/2025

Cuando tu mente se acelera justo al acostarte, 🌙
no es que “no puedas parar”;
es que el silencio deja espacio
a lo que el día tapó. 🍃💭

30/12/2025

Decir la verdad organiza tu mundo interno, te ubica y te permite estar en coherencia.
Pero si crecer significó callarte para evitar conflicto, tu sistema aprendió que expresarte era un riesgo.

Guardar silencio fue una forma de conservar el vínculo.
Hoy, hablar desde la claridad es un acto de respeto hacia ti y hacia tus límites.

Tu voz tiene un lugar legítimo, incluso cuando antes no lo tuvo.

30/12/2025

Cuando te enojas rápido al sentirte ignorada,
no es solo enojo;
es la herida antigua
de no haber sido vista. 🌙💭

28/12/2025

La empatía es la capacidad de sentir con el otro desde un lugar seguro.
Pero cuando viviste en alerta, tu atención se enfocó en detectar riesgos, no en construir cercanía.
Leer microgestos, tonos o silencios fue una estrategia para anticipar daño.
Por eso conectar puede sentirse desafiante: el cuerpo está acostumbrado a proteger, no a abrirse.

Aprender a vincularte sin sentirte hiperalerta es redescubrir que la conexión también puede ser un lugar seguro.

28/12/2025

Cuando esconder tus emociones te sale automático,
no es frialdad:
es protección aprendida cuando mostrarte tenía un costo. 🌙🍃

28/12/2025

Cuando crecer significaba adaptarte para no perder vínculo, el cuerpo aprendió a callar sus propias señales.
El dolor emocional se convertía en algo que había que soportar, no nombrar.

Ignorar lo que duele fue una forma de mantener pertenencia.
Escuchar tu cuerpo ahora es aprender que tus señales son válidas y que tu bienestar también importa.

El cuerpo no exagera: intenta contarte una historia que antes no podías poner en palabras.

28/12/2025

Cuando pedir ayuda te hace sentir un n**o en la garganta,
no es timidez; 🌙
es haber aprendido a sobrevivir sola
demasiado tiempo. 🍃🕊️

27/12/2025

La coherencia interna es esa sensación de que lo que piensas, sientes y haces va en la misma dirección.
Es un alineamiento interno que te da claridad y te ayuda a tomar decisiones que realmente te representan.

Pero cuando has vivido trauma, esa coherencia puede volverse difusa.
El cuerpo aprende a adaptarse para sobrevivir, la mente aprende a anticipar el entorno y la voz interna queda en segundo plano.
Así, dudar de ti misma se convierte en un hábito de protección.

Volver a escucharte no es simple.
Implica notar tus señales, darles lugar y empezar a distinguir entre la alerta aprendida y lo que realmente necesitas hoy.

Tu coherencia interna no desapareció:
solo se escondió en momentos donde no era seguro ser tú.

Recuperar tu dirección interna es un proceso de reconectar contigo a tu propio ritmo.

27/12/2025

Cuando estás en casa pero no logras relajarte,
no es que no sepas descansar; 🌙
es que tu cuerpo aún no registra
el espacio como seguro. 🍃

26/12/2025

La culpa es una señal.
Pero el trauma la convierte en castigo, incluso cuando actuaste correctamente.
Aprender a distinguir entre culpa funcional y culpa traumática cambia todo.

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