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13/02/2025

"El manejo de conflictos es una habilidad esencial de la inteligencia emocional. Piensa en cómo puedes expresar tus sentimientos sin herir a la otra persona y cómo puedes escuchar su perspectiva."

12/02/2025

"Las relaciones requieren paciencia, sobre todo cuando hay emociones intensas involucradas. Aprende a tomarte un tiempo para calmarte antes de responder a un conflicto. Practicar la autorregulación emocional puede evitar que las discusiones escalen."

11/02/2025

"En las relaciones, la escucha activa es una de las herramientas más poderosas de la inteligencia emocional. Escuchar sin interrumpir, con el objetivo de entender al otro, es crucial para fortalecer los lazos. Practica la escucha activa en tu próxima conversación importante."

10/02/2025

"Gestionar las emociones de forma efectiva implica reconocerlas y darles un espacio. El manejo de la frustración, el enojo o la tristeza es esencial en cualquier relación. Hoy reflexiona sobre cómo respondes ante situaciones estresantes. ¿Es tu reacción impulsiva o controlada?"

07/02/2025

Mensaje para todos esos valientes que día con día trabajan por sentirse mejor y ser mejores personas.

07/02/2025

Qué cargas no te dejan avanzar?

06/02/2025

Sanar es pasar por etapas de aprendizaje 😌

06/02/2025

Vamos a reflexionar

31/01/2025

Vamos a reflexionar 🧐

30/01/2025

"Apoyar las metas individuales de tu pareja también es esencial para un vínculo sólido. Ayúdale a crear un plan de acción y a mantenerse motivado, pero también recuerda cuidar de ti mismo y tus metas. El apoyo mutuo es lo que fortalece la relación y permite que ambos crezcan de manera independiente y juntos."

$"El miedo al fracaso puede paralizarnos, pero es importante recordar que cada intento es una oportunidad de aprendizaje....$

27/01/2025

"El miedo al fracaso puede paralizarnos, pero es importante recordar que cada intento es una oportunidad de aprendizaje. Si alguna de tus metas no se cumple, no te detengas. Reevalúa, ajusta y sigue adelante. La clave es la perseverancia y la flexibilidad. Al final, lo importante es el camino y lo que aprendes durante el proceso."

22/01/2025

"Hoy te invito a hacer un ejercicio con tu pareja:

21/01/2025

Estas herramientas te permitirán mantenerte enfocado y organizado, ¡lo que te ayudará a alcanzar tus metas más rápido!"

20/01/2025

"Cuando nuestras metas están alineadas con nuestros valores más profundos, encontramos una mayor motivación para alcanzarlas. Tómate un momento para reflexionar: ¿qué es lo que realmente te importa? Si tus metas están conectadas con lo que valoras, será más fácil mantener el enfoque y perseverar, incluso cuando las cosas se pongan difíciles."

16/01/2025

"A menudo pensamos que necesitamos tener grandes metas para ser exitosos, pero las metas pequeñas también tienen un gran impacto. Mientras que las metas grandes nos dan dirección, las pequeñas nos permiten ver el progreso de manera constante y nos mantienen motivados. Combina ambas: establece metas grandes para el largo plazo y pequeñas para el día a día."

15/01/2025

"Las metas compartidas no solo fortalecen la relación, sino que también mejoran la comunicación. Cuando dos personas trabajan juntas hacia una meta común, aprenden a apoyarse, a adaptarse y a celebrar sus logros. ¡Es una forma de crecer juntos y enfrentar desafíos como un equipo!"

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