20/03/2024
EL VERANO Y LA LACTANCIA !!!
Con el aumento de las temperaturas puedes notar que hay ciertos cambios en las tomas que hace tu bebé. Puede que, aparte de las tomas habituales, haga tomas intermedias más cortas.
Estas tomas intermedias están encaminadas no a alimentarse, sino a calmar su sed. Durante la toma la primera parte de la leche que extrae el bebé del pecho es leche rica en agua y con poca cantidad de grasa, por eso el bebé hace tomas cortas cuando necesita solamente beber. Cuanto más calor haga, seguramente, mas tomas intermedias y cortas hará tu bebé.
Es importante que, además de cuidar al bebé te cuides tu misma!!!!! Mantener una dieta adecuada y variada, rica en fruta y vegetales y beber la suficiente cantidad de agua es fundamental para asegurar nuestra hidratación y la de nuestro bebé.
Consejos adicionales:
Procura realizar las tomas en lugares frescos y bien ventilados.
Evita el aire directo del ventilador o del aparato de aire acondicionado.
Procura que tanto tu ropa como la del bebé sean de fibras naturales
Evita el exceso de ropa.
Mantén al bebé protegido del sol.
Evita el sol en los horarios de máxima radiación solar (entre las 12 y las 16 horas la radiación solar es máxima.
Prepara un “kit de lactancia” con todo lo necesario para ti y para tu bebé.
Si vas a viajar con el bebé planifica con antelación el viaje, elige los horarios de menos calor y ten pensado donde hacer las diferentes paradas.
Evita el estrés.
