Uk'u'x Artes - Danza y Movimiento para reconectar Mente, Corazón y Cuerpo

Uk'u'x Artes - Danza y Movimiento para reconectar Mente, Corazón y Cuerpo Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Uk'u'x Artes - Danza y Movimiento para reconectar Mente, Corazón y Cuerpo, Servicio de salud mental, 📞 5318-7474/Centro Histórico, Guatemala City.

Uk'u'x Artes o el Corazón de las Artes es un proyecto artístico/cultural de SALUD MENTAL que busca acercar la danza y el movimiento a las personas interesadas en sanar heridas emocionales y recibir apoyo, o en despertar su capacidad creativa.

A veces la vida se complica y perdemos el rumbo. Experiencias dolorosas suceden y nuestro cuerpo se tensa y nos cuesta r...
17/03/2025

A veces la vida se complica y perdemos el rumbo. Experiencias dolorosas suceden y nuestro cuerpo se tensa y nos cuesta respirar. Vamos por el mundo haciendo lo mejor que podemos y a veces eso se siente demasiado difícil. Mil ideas revolotean en nuestra cabeza mezclándose con preocupaciones, ansiedad y miedo. No sabemos cómo generar bienestar, cómo sentirnos menos mal, cómo aliviar nuestro malestar. No sabemos cómo enfrentar las crisis o las experiencias de traumatización.

El acompañamiento psicoterapéutico o psicológico usando el enfoque de la Danza/Movimiento Terapia es una forma muy eficaz para equilibrar el hablar para ordenar ideas, y el mover el cuerpo para liberar las tensiones que impiden a las palabras ordenarse y salir.

Las crisis y el malestar se viven a nivel de cuerpo, sensaciones y tensión. Una vez trabajamos con el cuerpo, las ideas pueden fluir mejor y una vez convertidas en palabras, salen de nuestro sistema para convertirse en reflexiones, decisiones y acción.

Agenda tu sesión y empieza el recorrido para reequilibrar tu mente-cuerpo y empezar a disfrutar la escucha atenta y el acompañamiento que te ofrezco para atravesar las crisis de tu vida.

El crecimiento postraumático es posible, es nuestro derecho. Si tú o alguien que conozcas se encuentra atravesando un momento difícil en su vida comparte esta publicación.

Solicita información por inbox o al WhatsApp 5318-7474

Continuamos con el grupo de danza terapia ahora también los días sábados.  El sufrimiento y las adversidades nos hacen a...
04/03/2024

Continuamos con el grupo de danza terapia ahora también los días sábados.
El sufrimiento y las adversidades nos hacen aislarnos de los demás. La colectividad y el encuentro con otras personas nos revitaliza, nos permite abrirnos al mundo, nos permite darnos cuenta de todo lo que compartimos.
Encontrarnos así, en un espacio lo suficientemente seguro, te permitirá recargar tus baterías desde el disfrute de lo relacional.
Que la vida nos encuentre juntas, bailando, creando, compartiendo e imaginando.

Empezamos este sábado!

Buscar acompañamiento psicológico es para personas responsables.Tu puedes asumir la responsabilidad de tu cuidado propio...
04/03/2024

Buscar acompañamiento psicológico es para personas responsables.
Tu puedes asumir la responsabilidad de tu cuidado propio acompañándote y utilizando el soporte que una relación terapéutica te puede brindar.
La salud es un estado de equilibrio, y el equilibrio no es un punto final, es más bien un esfuerzo, un proceso que se realiza cada día, a cada momento, en cada decisión, consciente o inconsciente.
Inicia tu proceso terapéutico utilizando la creatividad, la palabra y tu propio cuerpo para reconocerte y procesar las experiencias de tu vida.

Solicita información hoy mismo y empieza tu acompañamiento terapéutico. Será un gusto poder acompañarte.🍃

Seguimos con el grupo de danza terapia para el mes de febrero. Si no te animaste a experimentar el beneficio del movimie...
26/01/2024

Seguimos con el grupo de danza terapia para el mes de febrero. Si no te animaste a experimentar el beneficio del movimiento en colectividad durante enero, febrero sigue siendo un buen momento para arrancar con tu proceso terapéutico.
Te esperamos!

Ya empezamos!Todavía puedes unirte✨️🫶✨️
11/01/2024

Ya empezamos!
Todavía puedes unirte✨️🫶✨️

Hola!Fíjense que esto de reconstruir el altar ha resultado ser un acto co-creativo de digna resistencia colectiva...es e...
17/10/2023

Hola!
Fíjense que esto de reconstruir el altar ha resultado ser un acto co-creativo de digna resistencia colectiva...es esa alternativa creativa de aportar a la construcción de ese nuevo modelo de coexistencia justa y digna para todxs... desde los talentos y dones que se nos ha dado...
Aprendiendo nuevas habilidades, todxs juntxs trabajando lo más coordinadamente posible...limando asperezas, tratando de sostener el espacio para que se logre un objetivo común de justicia y dignidad...en dónde múltiples percepciones, opiniones y sentires confluyen, a veces resonando...a veces no...entendiendo que encontrar un ritmo común no es sencillo...toma esfuerzo poder llegar a consensos...escucharnos...expresar lo que nos duele...y entablar conversaciones que nos permitan superar las rupturas en los vínculos y retornar a un estado de conexión social.

Después de ese primer grito catártico 👇 [https://vm.tiktok.com/ZMjXxNGBn/]...

y de cierta regulación autonómica [del Sistema Nervioso Autónomo que controla todo lo que es Automático...🫀🫁]...

Empieza el proceso de recoger los pedazos rotos...los fragmentos 💔...es como buscar las piezas de un rompecabezas... para poder ir dándole significado a lo que nos sucede...incluso al sinsentido...

Por eso tejer...reconstruir lo que se ha roto...es ese acto creativo que une...que ordena, construye, armoniza, cuida, sana...❤️‍🩹

Cada quién lleva una razón por la que, personalmente logra empatizar con el caso de las 41 niñas...la violencia estatal de la que fueron víctimas... y nuestra incapacidad de poder garantizar, preservar y cuidar la vida de las niñas nos mueve profundamente a muchas personas... y de alguna manera nos atraviesa el cuerpo...porque conocemos el sabor amargo de la injusticia y la impotencia...y algo necesitamos hacer...para dignificar...para no olvidar...para seguir exigiendo justicia...

Hoy se sumaron a la lucha manos soldadoras expertas...fue maravilloso sentir ese acuerpamiento....
Gracias🙏Gracias🙏Gracias🙏

Gracias por los aportes económicos, gracias por las manos tejedoras que ordenan el caos en cada puntada...y que convocan cuidado, ternura...protección...
Gracias por las manos bordadoras que con hilos de colores nombran la memoria de las niñas...gracias por las manos soldadoras, que funden y cohesionan fragmentos de metal para crear geometría sagrada...
Gracias a las que coordinan y convocan, gracias por tejer puentes y crear alianzas...

Gracias por lxs que nos prestan su herramienta y nos enseñan a usarla...aprender a cortar metal y soldar...separar y unir...en este contexto...es muy importante...

Gracias a las manos que nos han alimentado...quienes están pendientes del cafecito.del pan...gracias...

Gracias a las organizaciones autónomas...8 Tijax, Libélula, Plaza de las Niñas 8 de Marzo...
A los guías de la memoria...
Gracias...
Estamos co-creando todxs...
Este altar sagrado es de todxs...la memoria de las 41 niñas es de todxs...todxs la resguardamos y seguiremos exigiendo justicia y reparación...digna y urgente✊️

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