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CLINICA DIETETICA

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CLINICA DIETETICA

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de CLINICA DIETETICA, Nutricionista, 6 Avenida 7-55 Zona 10, Guatemala City.

02/09/2025

¿Antojo de algo dulce y refrescante, pero sin culpa? 👀

Te tengo la solución: helado de yogurt griego, ¡listo en 10 minutos! 😍

Solo necesitás 4 cositas:
✔️ Yogurt griego natural
✔️ Fruta congelada (fresas, mango, arándanos… ¡la que más te guste!)
✔️ Un poquito de miel de maple
✔️ Vainilla

Lo mezclás en el procesador, ¡y tenés un fro-yo cremoso, nutritivo y lleno de sabor! ✨

💡 Beneficios:
🔹 Proteína y calcio del yogurt griego
🔹 Fibra y vitaminas de la fruta
🔹 Sin azúcares añadidos de más ni químicos raros

En CLINICA DIETETICA te enseñamos a disfrutar tus antojos con recetas fáciles, prácticas y balanceadas. 💚

👉 Agendá tu cita hoy y descubrí cómo transformar tu alimentación sin dejar el sabor.
📲 ¡Escribinos ya, tu versión más saludable empieza aquí!

01/09/2025

🍦✨ El helado de yogurt (Fro-Yo) vuelve a estar de moda… pero la gran pregunta es: ¿de verdad es más saludable que el helado? 🤔

👉 La realidad es que el FRO-YO suele tener menos grasa, pero muchas veces viene con más azúcar que el helado tradicional. O sea… ni tan santo ni tan diablo 😅.

✅ Lo importante no es satanizar ninguno, sino aprender a disfrutarlos con balance:
🔹 Revisá la etiqueta (buscá menos de 10 g de azúcar por porción).
🔹 Pedí porciones pequeñas.
🔹 Elegí toppings como fruta o nueces, en lugar de dulces y salsas.
🔹 ¡Y disfrutá cada bocado sin culpa!

En CLÍNICA DIETÉTICA te enseñamos cómo incluir estos gustitos en tu plan, sin sabotear tu salud ni tus metas 💪.

📲 Hacé tu cita hoy y descubrí que comer saludable también puede ser delicioso.

26/08/2025

La EnsaladaAsiática con Pollo es la prueba de que lo saludable también puede ser delicioso, crujiente y lleno de sabor 😍.

🌿 Lechuga y repollo morado
🍊 Mandarinas jugositas
🐓 Pollo desmenuzado
🥕 Zanahoria fresca
🥢 Y hasta ramen triturado para darle ese crunch único... ¡imposible resistirse!

Lo mejor de todo: es ligera, nutritiva y perfecta para esos días en los que querés comer rico sin sentir culpa. 💚

👉 En 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 te enseñamos a transformar recetas como esta en parte de un plan personalizado, hecho para tus metas: bajar grasa, ganar músculo o simplemente aprender a comer mejor sin complicarte la vida.

📍 Te esperamos en Z.11, Z.10 y Carretera a El Salvador.
📲 Mandanos un mensaje y reservá tu cita hoy mismo.

✨ ¡Tu versión más saludable empieza con un plato lleno de color y sabor!

26/08/2025

🥥✨ ¿𝗔𝗰𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗰𝗼 = 𝗺𝗶𝗹𝗮𝗴𝗿𝗼 𝗼 𝗽𝘂𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼?

En redes se dice que el aceite de coco sirve para TODO: bajar de peso, controlar la diabetes, mejorar la memoria… pero la ciencia no lo respalda tanto como parece. 😬

👉 La realidad es que el aceite de coco es ALTO en grasas saturadas (igual que la mantequilla). Y cuando abusamos de estas grasas, suben los niveles de colesterol y aumenta el riesgo de enfermedades del corazón 💔 y derrames cerebrales.

🔍 ¿Y lo de la pérdida de peso, el Alzheimer o la diabetes?

Hay estudios en animales, pero en humanos la evidencia es muy limitada.

Lo que sí sabemos es que reemplazar grasas saturadas (como el aceite de coco o la mantequilla) por grasas saludables 🥑🌰 (aguacate, frutos secos, aceite de oliva) mejora la salud del corazón y ayuda a cuidar tus arterias.

En nutrición no existen alimentos “milagrosos”, lo que funciona es el equilibrio y un plan hecho para TI. 💚

✨ En 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 te ayudamos a aprender qué grasas, alimentos y hábitos te convienen según tus objetivos y tu salud.
📲 Mandanos mensaje y agendá tu cita hoy, ¡tu corazón y tu cuerpo te lo van a agradecer!

19/08/2025

🌮✨ ¿Quién dijo que la dieta KETO es aburrida? Estos nachos keto hechos con mozzarella y harina de almendra son crujientes, deliciosos y perfectos para una tarde de antojo 🙌.

👉 Peeero, ojo 👀: que algo sea “keto” no significa que sea para todos. La dieta keto puede funcionar para algunos, pero en otros puede causar cansancio, mareos, dolor de cabeza o incluso afectar la salud a largo plazo si no se hace con supervisión.

En CLÍNICA DIETÉTICA creemos que no hay una sola dieta mágica, sino un plan personalizado para vos, tus objetivos y tu salud 💚. Si querés perder grasa, aumentar músculo o simplemente mejorar tu alimentación, estamos aquí para ayudarte con un menú hecho a tu medida.

📅 Agendá tu cita hoy mismo en cualquiera de nuestras sedes (Z.11, Z.10 o Carretera a El Salvador) y descubrí qué estilo de alimentación es el ideal para vos.

✨ Tu salud no es una moda, es tu mayor inversión.

18/08/2025

🥚🚫 ¡𝗕𝗮𝘀𝘁𝗮 𝘆𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗿 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀! 🚫🥚

Por años nos hicieron creer que el colesterol subía por comerlos… pero la ciencia más reciente dice otra cosa: el verdadero culpable es la 𝗲𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗚𝗥𝗔𝗦𝗔 𝗦𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗗𝗔: tocino, embutidos, frituras, manteca de cerdo, manteca de res (beef tallow), mantequilla, etc.

Un nuevo estudio comprobó que comer 2 huevos diarios no solo no sube el colesterol malo (LDL), sino que incluso puede mejorar tus niveles de colesterol. 🤯💛

Entonces, ¿dónde está el problema? 👉 En lo que acompañás al desayuno: ese extra de bacon, salchichas fritas o panes grasosos, no en los huevos.

💡 Recordá: el colesterol que aparece en tus exámenes no viene solo de lo que comés… ¡tu hígado también lo produce! Y cuando abusamos de la grasa saturada, el hígado fabrica más colesterol del necesario.

🥚🍳 Los huevos pueden ser parte de una alimentación balanceada y saludable para tu corazón… siempre que cuides el resto de tu dieta.

❤️ En 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 te ayudamos a organizar un plan personalizado para controlar tus niveles de colesterol, cuidar tu corazón y mejorar tu salud sin dejar de disfrutar tu comida.

📅 ¡Agendá tu cita hoy en cualquiera de nuestras sedes (Z.11, Z.10 o Carretera a El Salvador) y empecemos juntos a cuidar tu corazón!

👉 Mandanos un mensajito y te reservamos tu espacio.

13/08/2025

🍗🔥 ¿𝗣𝗲𝗰𝗵𝘂𝗴𝗮 𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗱𝗿𝗶𝗹? La pelea más sabrosa del pollo… pero la nutrición tiene la última palabra.

🥩 𝗣𝗲𝗰𝗵𝘂𝗴𝗮: menos grasa y calorías, perfecta si querés bajar grasa.
🍖 𝗖𝘂𝗮𝗱𝗿𝗶𝗹 más jugosa y sabrosa, pero con más calorías y grasa.

💡 𝗧𝗿𝘂𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶: cociná al horno, asado o a la plancha, y quitá la piel después. Tu corazón y tu balanza te lo van a agradecer. ❤️⚖️

En CLÍNICA DIETÉTICA te ayudamos a comer rico y saludable SIN complicarte la vida.
📲 Mandanos mensaje y te armamos tu plan personalizado.

12/08/2025

🍌✨ ¡Muffins de avena y banano sin culpa! ✨🍌

¿Quién dijo que comer saludable es aburrido? 🙅‍♀️

Estos muffins de avena y banano son suaves, dulces de manera natural y perfectos para el desayuno, snack de media mañana o para mandar en la lonchera de los niños.

✅ Sin harinas refinadas
✅ Dulzura natural del banano y miel de maple
✅ Altos en fibra para saciarte por más tiempo
✅ ¡Podés hacerlos sin lácteos y hasta sin licuadora!

💡 Tip de nutri: Usar avena en hojuelas molida aporta carbohidratos de absorción lenta que mantienen tu energía estable, y el banano maduro es fuente de potasio, ideal para cuidar tu presión arterial y músculos.

👩‍⚕️ En CLINICA DIETETICA te enseñamos a disfrutar recetas como esta adaptadas a tus metas, ya sea bajar grasa, ganar masa muscular o mejorar tu salud. Porque comer rico y saludable SÍ es posible.

📲 Agendá tu cita hoy y empecemos a diseñar tu plan personalizado.
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06/08/2025

📱🍋 “Tomate este jugo en ayunas y bajás 5 libras en 3 días”

😳 “Hacé ayuno 16 horas, no cenés nunca, y el abdomen te va a marcar”

💊 “Comprá estas pastillas detox, son naturales…”

😮‍💨 ¿Te suenan estas frases? Están por todas partes en TikTok, Instagram y YouTube, especialmente dirigidas a adolescentes que solo quieren “verse mejor”.

Pero ojo: ¡el 97% de esta info es falsa o peligrosa!
Sí, leíste bien… ¡97%! 😱

❌ Dietas como la keto extrema, el ayuno intermitente mal hecho o los famosos detox de redes sociales pueden causar problemas hormonales, digestivos, emocionales y de crecimiento en adolescentes. Y muchas veces lo hacen en silencio.

👉 En lugar de confiar en influencers sin formación, confiá en profesionales con experiencia real.

En CLÍNICA DIETÉTICA, llevamos más de 30 años guiando a adolescentes y familias con planes nutricionales seguros, personalizados y basados en evidencia.

🙋‍♀️ Si tenés un hijo o hija que ha intentado una de estas modas… este es el momento perfecto para agendar una cita.

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