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Mental by Ani

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Mental by Ani

!Cuida tu salud emocional¡

Soy Ani Martínez y te acompaño en el proceso de construcción de tu bienestar. Cons. psicológica

Asiste a mis charlas, participa en mis talleres y adquiere mis recursos terapéuticos para tu bienestar y salud mental.

🎓MA.

13/04/2026

¿Sientes que tu hija está creciendo en un mundo que influye más de lo que te gustaría?

Hoy no solo aprende en casa…
también aprende de redes:
cuerpos “perfectos”, vidas “ideales” y comparaciones que pueden afectar su seguridad, aunque no te lo diga.

Y como mamá, esto preocupa:
¿Se estará comparando?
¿Se estará sintiendo insuficiente?
¿Está construyendo su valor desde adentro… o desde lo que ve afuera?

La realidad es esta: si no aprende a cuestionar lo que ve, puede empezar a creérselo.

Este taller es un espacio para ti y tu hija, donde van a aprender juntas a fortalecer su autoestima, gestionar lo que sienten y construir una seguridad real.

Porque no se trata de alejarla del mundo…
sino de darle herramientas para enfrentarlo con confianza.

💜 Mamá e hija pre y adolescente
📍 Fundación AmiValle Cuidad Cayala
🗓 26 de Abril
⏰ Cupo limitado
💲 Q275
Escríbeme para más información.

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Quiénes facilitan el taller:

Ani Martinez : Magíster en Consejería Psicológica y Salud Mental, speaker internacional, autora y creadora de Te quedé grande.
Psicología Ligia de León : Psicóloga clínica, teóloga y coach certificada, autora, con más de 30 años de experiencia en salud mental. Ver menos

10/04/2026

A veces no es “drama”… es dolor real.

Cuando tu hijo se siente rechazado, su cerebro no distingue entre una herida emocional y una física. Le duele. Y mucho más de lo que imaginas.

La adolescencia es una etapa donde pertenecer lo es todo. Un comentario, una exclusión o una mirada pueden quedarse dando vueltas en su mente por días.

No necesitan que minimices lo que sienten.
Necesitan que estés.

Escuchar sin corregir.
Acompañar sin juzgar.
Sostener sin apresurar.

Porque aunque no puedas evitarles el rechazo… sí puedes convertirte en el lugar seguro al que siempre quieran volver. 💛

09/04/2026

Workshop “¿Por qué no puedo dejar de pensar en él?”
Un workshop en vivo diseñado para descubrir cómo soltar el apego, romper la rumiación y recuperar tu energía emocional. No se trata de olvidar, sino de elegirte y reconstruirte desde adentro.

💻 Incluye:
✔️ Taller en vivo
✔️ Grabación
✔️ Workbook práctico
✔️ Acompañamientoe por WhatsApp
✔️ Audios guiados

Una experiencia guiada y transformadora, dentro del movimiento “Te quedé grande”, creada para mujeres que buscan:

Recuperar calma y claridad mental
Reconectar con su identidad.
Soltar sin culpas ni autoexigencias.

📅 Jueves 16 de abril | 7 a 9 pm (Hora Guatemala)
💲Inversión: Q195
⚡ Forma parte de este movimiento y reserva tu lugar en un workshop que cambiará tu forma de relacionarte contigo misma.

👉 Inscríbete ahora y vive esta experiencia que te conecta con tu poder personal

Quiénes facilitan el taller:
gt Magíster en Consejería Psicológica y Salud Mental, speaker internacional, autora y creadora de Te quedé grande.ligiadeleon Psicóloga clínica, teóloga y coach certificada, autora, con más de 30 años de experiencia en salud mental.

07/04/2026

Las tarjetas “Antes de amar, me elijo” fueron creadas para acompañarte en tu proceso de crecimiento emocional, recordarte tu valor y ayudarte a construir relaciones más sanas.

Cada tarjeta incluye:
✨ Una frase poderosa
✨ Una reflexión que invita a la conciencia
✨ Una acción práctica para aplicarlo en tu vida

No son solo frases bonitas.
Son pequeños recordatorios diarios para volver a ti, fortalecer tu amor propio y aprender a elegirte.

💌 Precio: Q150
Escríbeme por mensaje para pedir las tuyas.

Porque antes de amar…
mereces aprender a elegirte.

07/04/2026

Cuando era adolescente, sentí que nadie entendía lo que pasaba por mi cabeza… y eso me hizo dudar de mí misma.
Por eso creé Florecere: 50 tarjetas diseñadas para acompañar a tu hija a reconocer su valor, fortalecer su confianza y aprender a amarse cada día. 🌸

Cada frase está basada en la Terapia Cognitivo Conductual para transformar pensamientos negativos en positivos y fomentar resiliencia, autocuidado y amor propio.

Porque todas las hijas merecen florecer desde adentro.

💲Q125 + envío
https://wa.me/50238398335

06/04/2026

La adolescencia es una etapa llena de cambios, preguntas e inseguridades.
Muchas chicas están intentando entender quiénes son, cómo manejar lo que sienten y cómo expresarse sin miedo.

Por eso creé Programa Luciérnaga. ✨

Un espacio donde acompaño a chicas adolescentes a:
• conocerse mejor
• regular sus emociones
• comunicarse con claridad
• construir seguridad interna

Y al mismo tiempo fortalecer el vínculo con sus familias.

Este programa no busca cambiar quiénes son,
busca ayudarlas a recordar su valor y desarrollar una base emocional sólida para su vida.

Si eres mamá de una adolescente y deseas apoyarla a crecer con más confianza, bienestar emocional y herramientas para la vida, este programa es para tu hija.

📩 Escríbeme para más información o para reservar su espacio.

https://animartinez.com/conoceme/

05/04/2026

Workshop “¿Por qué no puedo dejar de pensar en él?”
Un workshop en vivo diseñado para descubrir cómo soltar el apego, romper la rumiación y recuperar tu energía emocional. No se trata de olvidar, sino de elegirte y reconstruirte desde adentro.

💻 Incluye:
✔️ Taller en vivo
✔️ Grabación
✔️ Workbook práctico
✔️ Acompañamiento por WhatsApp
✔️ Audios guiados

Una experiencia guiada y transformadora, dentro del movimiento “Te quedé grande”, creada para mujeres que buscan:

Recuperar calma y claridad mental
Reconectar con su identidad.
Soltar sin culpas ni autoexigencias.

📅 Jueves 16 de abril | 7 a 9 pm (Hora Guatemala)
💲Inversión: Q195
⚡ Forma parte de este movimiento y reserva tu lugar en un workshop que cambiará tu forma de relacionarte contigo misma.

👉 Inscríbete ahora y vive esta experiencia que te conecta con tu poder personal

Quiénes facilitan el taller:

Ani Martinez: Magíster en Consejería Psicológica y Salud Mental, speaker internacional, autora y creadora de Te quedé grande.
Psicología Ligia de León : Psicóloga clínica, teóloga y coach certificada, autora, con más de 30 años de experiencia en salud mental.

01/04/2026

No todas las Semanas Santas se sienten acompañadas…
y casi nadie habla de eso.

Mientras ves historias de viajes, familia o planes,
puede que tú estés en otro lugar: más silencioso, más íntimo… más solo.

Y sí, a veces duele.

Pero estar sola no te hace menos.
No te atrasa.
No significa que algo te falte.

A veces, esta etapa es una pausa necesaria
para volver a ti,
para escucharte sin ruido
y aprender a sostenerte desde otro lugar.

No todas las etapas se ven como esperabas,
pero eso no significa que no tengan propósito.

Hoy, si te sientes sola,
recuerda: tu compañía también puede ser un hogar 🤍

01/04/2026

Conectar con un adolescente no siempre se ve como esperabas…
pero sigue siendo posible 💛

A veces no quieren largas conversaciones,
ni planes elaborados.
A veces solo necesitan que estés… sin presión.

Semana Santa puede ser una oportunidad perfecta para eso:
bajar el ritmo, compartir momentos simples
y recordar que el vínculo se construye en lo cotidiano.

No se trata de hacerlo perfecto,
se trata de hacerlo presente.

Porque aunque no siempre lo digan,
tu presencia sigue siendo su lugar seguro 🤍

26/03/2026

No le grites a tu adolescente…

24/03/2026

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