Evolucion180

30/01/2026

26/01/2026

Un paso a la vez
también construye camino 👏

19/01/2026

En momentos de incertidumbre o tensión, volver al centro se vuelve una necesidad.

Cuidarnos, hacer pausas y sostenernos emocionalmente es una forma de transitar y actuar sobre lo que sí tenemos control.

Justamente en el último congreso en el que participamos, conversamos sobre la importancia del cuidado personal, del tiempo para uno mismo y de la presencia como base para acompañar a otros y a nosotros mismos.

Hoy, más que respuestas rápidas, necesitamos espacios de escucha, cuidado y presencia.

Algunas pequeñas acciones que pueden ayudar en estos momentos:

-Hacer pausas conscientes durante el día, aunque sean breves.

-Cuidar el cuerpo: respirar, descansar, hidratarse, bajar el ritmo cuando sea posible.

-Hablar con alguien de confianza y no cargar solos lo que sentimos.

-Limitar la sobreexposición a noticias cuando ya genera angustia.

-Recordar que cuidarnos también nos permite acompañar mejor a otros.

18/01/2026

3 tips para cultivar presencia:
Tip 3: Presencia relacional

La presencia también se expresa en la forma en que nos relacionamos.

Escuchar con atención, sostener el silencio y estar realmente disponibles crea espacios seguros y significativos en los grupos.

La calidad de nuestra presencia impacta directamente en la calidad del vínculo y del proceso colectivo.

Estar con otros, de verdad, también es una práctica.

17/01/2026

3 Tips para cultivar presencia:
Tip 2: Presencia emocional

Acompañar procesos implica reconocer lo que nos pasa por dentro.

La presencia emocional no consiste en controlar lo que sentimos, sino en identificarlo y regularlo con conciencia.

Nombrar nuestras emociones nos permite estar más claros, más centrados y más disponibles para los demás.

Cuidarnos emocionalmente es parte del acompañamiento.

17/01/2026

3 Tips para cultivar presencia:
TIP 1: la presencia comienza en el cuerpo.

Cuando estamos tensos, acelerados o desconectados de lo que sentimos físicamente, también se reduce nuestra capacidad de escuchar y acompañar.

Hacer una pausa para observar el cuerpo y la respiración nos ayuda a volver al momento presente y a estar más disponibles para el grupo.

Cuidar el cuerpo también es cuidar la forma en que acompañamos.

17/01/2026

Darnos el espacio para preguntarnos qué parte de mí necesito cuidar y qué necesito hoy, para acompañar mejor a otros, transforma la forma en que servimos a los demás.

Estas conversaciones abren conciencia, fortalecen vínculos y nos recuerdan que los procesos colectivos se sostienen desde lo humano.

Desde el Congreso Internacional de Dinámicas y Aprendizaje Experiencial, acompañando y facilitando el espacio: “Volver al centro” .

17/01/2026

Cultivar presencia no es una técnica, es una práctica constante.
Presencia en el cuerpo, en lo emocional y en la relación con otros.

En la facilitación —y en la vida— nuestra forma de estar impacta directamente en la calidad de los procesos que acompañamos.

Te compartiremos 3 tips como una invitación a volver a lo esencial:
escucharnos, regularnos y estar disponibles desde lo humano. 🌿

16/01/2026

Cambiar la mirada también es aprender.
Desde El Salvador, compartiendo dos ponencias como Evolucion180 en el Congreso de Dinámicas y Aprendizaje Experiencial CIDAE, que impulsa nuevas formas de aprendizaje.

Agradecidos por la invitación y la oportunidad de compartir y aprender . ✨

07/01/2026

Iniciar el año no tiene que sentirse como una carrera.
Cada proceso tiene su propio ritmo, y cada persona su manera de comenzar.

Estos primeros días son un recordatorio de que la claridad aparece cuando nos damos permiso de avanzar con calma, escucharnos y elegir desde lo que necesitamos hoy.

No todo tiene que resolverse ya.
No todo tiene que definirse ya.

Lo importante es avanzar presentes, conscientes y con intención.

Un paso a la vez también construye camino.

07/01/2026

Amig@s de El Salvador , nos vemos pronto 🥳
Muy contentos y agradecidos por la oportunidad de compartir.🙌🏻

III Congreso Internacional de Dinámicas y aprendizaje Experiencial, El Salvador (16 y 17 de enero), un espacio para conectar, aprender, experimentar y seguir fortaleciendo nuestra caja de herramientas como profesionales de la capacitación y atención a grupos.

Más información al WhatsApp
https://wa.me/50377293339