Solange Dufourq, Sentir para Sanar

31/12/2024

El 2025 se abre ante nosotros como un libro en blanco, una parte le corresponde al “Universo”, que irá planteándonos situaciones día a día, y otra parte nos toca a nosotros. ¿Cómo queremos vivir lo que nos toca vivir? ¿Bajo qué lente elegimos ver las cosas? ¿En dónde están puestas nuestras intenciones y energía?
¿Qué pasaría si comenzáramos este año con una actitud limpia, humilde, honesta, con desapego y total curiosidad hacia la vida, con la intención de cocrear momentos que sean una verdadera contribución para nosotros mismos, los que nos rodean y el mundo?

Te invito a cocrear un año lleno de salud, amor, paz y momentos significativos.

Un fuerte abrazo, Solange

24/12/2024

He tenido el privilegio de vivir unas fiestas hermosas, llenas de alegría y armonía la mayor parte de mi vida, incluso en momentos en que personas muy queridas habían partido a otra dimensión recientemente. Es una época que me gusta mucho y, aun así, a veces encuentro difícil soltar las expectativas de “todo lo que debería estar sucediendo” y que no está sucediendo.
Hoy, de manera especial, me recuerdo esto a mí misma y los invito a ustedes a hacer lo mismo: notar aquello que estamos esperando y que en este momento nos aleja del presente. Qué podamos calmar esa parte nuestra que anhela algo diferente, regresar al presente y disfrutar lo que sí está sucediendo, lo que sí hay.
Siempre hay algo que celebrar, y siempre hay algo por lo cual estar agradecidos. Los invito a tomar un momento para observar lo que está bien en este instante, lo que nos da paz o alegría, por pequeño que sea.
Les deseo unas fiestas llenas de paz, armonía y amor.

12/07/2024

¡Emocionada de compartir una noticia que me llena de alegría y gratitud! 🎉✨
Hace 14 años, descubrí a Terry Real y su revolucionario modelo para trabajo con parejas Relational Life Therapy (RLT). Sus libros y su enfoque me impactaron profundamente, mostrándome un camino hacia relaciones más sanas y plenas.
Hoy, después de un intenso viaje de aprendizaje que comenzó en mayo de 2021, ¡estoy oficialmente certificada como Coach de Relaciones en RLT! 🏆 Este logro representa no solo las 80 horas del diploma, sino cientos de horas de dedicación y pasión.
¿Por qué estoy tan entusiasmada con RLT? Porque rompe paradigmas y realmente funciona, combina coaching, terapia y mentoring, es directo, transparente y eficaz, se trabaja trauma, permitiendo cambios profundos de carácter y se enfoca en desarrollar nuevos patrones de relación.
Pero eso no es todo... ¡También me certifiqué como Relationship Bootcamp Facilitator en Denver, Colorado! 🌄 Me enorgullece ser la única Coach Certificada y Facilitadora de Bootcamps de habla hispana residiendo en un país hispanohablante, lista para llevar estas poderosas herramientas a nuestra comunidad.
Este viaje ha sido una manifestación de mis objetivos de vida: vivir en paz y cultivar relaciones más armoniosas. Estoy inmensamente agradecida con el Universo y conmigo misma por atreverme a seguir aprendiendo y creciendo.
¿Quieres saber más sobre cómo RLT puede transformar tus relaciones? ¡Estoy aquí para ayudarte! Visita el sitio web de Terry Real www.terryreal.com, en donde ahora aparezco listada como coach certificada.
Juntos, podemos crear relaciones más sanas y plenas. ¿Estás listo para dar el primer paso? 💖🌟

06/07/2024

Esta temporada de calor fue excepcional en Guatemala. Los Combatientes de Incendios Forestales de Defensores de la Naturaleza enfrentaron desafíos sin precedentes, arriesgando sus vidas heroicamente.
El sábado pasado, Anna Stephanie Muñoz, IIngrid Figueroa y yo tuvimos el privilegio de servir a estos héroes con un taller de trabajo de trauma, apoyándolos en el manejo de sus percepciones, emociones y traumas vividos. Su vulnerabilidad, valentía para compartir y receptividad total al aprendizaje me impresionaron profundamente.
Me siento honrada de haber servido a estas personas y a mi país, compartiendo algo tan valioso como la Técnica de Tapping para Trauma (TTT) con una organización tan competente y congruente como Defensores de la Naturaleza, junto a profesionales como Anna Stephanie e Ingrid.
Gracias Universo por esta experiencia transformadora, a Defensores de la Naturaleza por su apertura y su calidez, a nuestra maestra, Kristin Holthuis y al creador de esta técnica, Ulf Sandström.

15/06/2024

¡Nueva entrevista! Esta vez exploramos una herramienta clave de la Terapia de Vida Relacional (RLT): la Matriz de las Relaciones.
Junto a Carolina Alcázar, de Carolina La Mujer de Hoy, descubrimos estrategias para mejorar nuestros vínculos con la pareja, hijos, amigos y familia.
Una conversación imperdible para quienes desean desarrollar relaciones más sanas y nutritivas. ¡La disfrutamos mucho y esperamos que ustedes también!
Si les interesa, los invito a ver la entrevista previa "Estrategias que desgastan nuestras relaciones | Solange Dufourq " en el mismo canal.
Compartan para que más personas se beneficien. ¡Gracias!

En este episodio me acompaña la terapeuta Solange Dufourq para hablar de los detonantes que se activan en la vida en pareja.Para ponerse en contacto con Sola...

10/05/2024

Estoy totalmente de acuerdo con esta afirmación, la maternidad ha sido la mayor lección de humildad, de paciencia, de compasión y amor que haya podido tener en la vida.
No creo ser una madre muy convencional… Ni quiero serlo. Cometo errores y los admito con humildad frente a mis hijas. Muchas otras veces me divierto a lo grande con ellas; nos reímos y bromeamos... A veces no es tan fácil y sale mi “Godzilla interior”.
No estoy dispuesta a ceder mi pedazo de pastel… sino prefiero enseñarles que todas merecemos un pedazo, así el pedazo que cada uno obtenga sea más pequeño. Las buenas nunca me importaron mucho… pero les enseño que aprender cualquier cosa es un placer. No soy ninguna santa, ninguna sabia, ni la paciencia es una característica por la que sería definida por los que me conocen…
Tampoco soy obediente ni sumisa… ¡Ni quiero que ellas lo sean! Prefiero que aprendan a usar su propio criterio y a ser coherentes con ellas mismas y sus ideas. Deseo que aprendan a ser personas que se aman, se valoran, reconocen lo valioso que es lo que hacen, que sean felices…
Personas que sepan que todos somos iguales y merecemos respeto, amor, consideración, aunque haya una diferencia de jerarquía entre nosotras.
Lo que sí sé es, que, a pesar de todo esto, o más bien, con todo esto, las amo con todo mi corazón y que cada día intento ser una mejor versión mía, para ser una mejor versión de mamá…

¿Qué se requeriría para que nos atrevamos a ser mamás a nuestra manera? ¡¡¡Feliz día de la madre!!!

06/05/2024

¡Atención a todos los buscadores de crecimiento personal y bienestar emocional!
Estoy emocionada de anunciar mi participación en el Foro Virtual Gratuito "Resignifica Tu Infancia", donde tendré el honor de presentar una ponencia con el tema: “Sanar con Amor: Terapia para Relaciones Florecientes."
¿Te has preguntado alguna vez cómo las experiencias de tu infancia moldearon tu presente? ¡Es hora de explorarlo juntos/as! En mi ponencia, exploraremos la importancia de sanar de forma conjunta las heridas de pareja para poder fortalecer la relación.
Pero eso no es todo... ¡El Foro Virtual "Resignifica Tu Infancia" ofrece mucho más! Tendrás la oportunidad de sumergirte en las enseñanzas de 16 terapeutas expertos/as que abordarán diversos temas relacionados con el crecimiento personal y la sanación emocional.
¿Estás listo/a para transformar tu relación contigo mismo/a y descubrir nuevas herramientas para tu bienestar emocional? ¡Entonces regístrate ahora mismo para acceder a todas las entrevistas y sumérgete en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento!
¡Nos vemos en el Foro Virtual "Resignifica Tu Infancia"! Regístrate aquí: https://resignificatuinfancia.com/

14/02/2024

Hoy se celebra el día del cariño, de San Valentín, de los enamorados, de la amistad… como quiera llamársele. A diferencia de muchas personas que dicen que estos días son puramente comerciales (y que algo de verdad tiene), a mí sí me gusta que haya días especiales para celebrar las relaciones, las madres, los padres, etc.
Me gustan porque aquellos que no se atreven a decir “te amo”, o que no aprendieron a decirle a alguien más, “estoy agradecid@ por tu presencia en mi vida, eres un regalo”, “mi vida es mejor porque tú estás en ella” o cualquier frase similar, hoy, al menos dirán, “Feliz día del cariño.”
Nutrir nuestras relaciones con palabras amorosas, así como con detalles, gestos, favores, tiempo compartido, etc. es importante. La calidad de nuestra vida está determinada por la calidad de nuestras relaciones según muchos expertos.
¿Quieres aprender cómo nutrir tus relaciones proactivamente? ¿Quieres aprender a expresar tus sentimientos por otro ser y no sabes por dónde empezar? Contáctame, puedo ayudarte.
Dale un vistazo a mi página www.sentirparasanar.net.

02/02/2024

La esposa de un amigo muy querido está pasando por momentos muy difíciles. Dos semanas en el hospital en el área de cuidados intensivos. Estoy donando a la familia todo lo recaudado en este taller que voy a dar MAÑANA SÁBADO en línea a las 3:30 p.m. hora de Guatemala. Voy a enseñar una técnica maravillosa para manejo de estrés y ansiedad que es utilizada por el gobierno de Estados Unidos con los veteranos de guerra, por los jugadores profesionales de basketball de la NBA y por terapeutas que trabajan con sobrevivientes de Ruanda y el Congo, para ponerles algunos ejemplos. Tiene un montón de respaldo científico y nos ayuda a vivir más en paz. Si alguien se apunta, les prometo que se va a ver muuuuuy beneficiado y, además, va a ayudar a una familia querida que está en necesidad. Si tienen interés, me escriben directo. Les agradeceré enormemente su aporte y su participación. Se puede pagar con tarjeta de crédito desde otros países. El costo de participación es de apenas US$.15 por persona o Q.100. El taller quedará grabado para enviarlo a quienes no puedan asistir.

30/01/2024

En tiempos difíciles, todos enfrentamos nuestro propio viaje. Te invito a un espacio seguro para aprender a manejar el estrés y la ansiedad. La totalidad de lo recaudado será donada a una familia muy querida que está atravesando una batalla compleja con una larga hospitalización.
Únete, no solo para cuidar de ti, sino también para ser la luz en el camino de otros. Tu participación es un acto de amor y solidaridad.
Por favor comparte a todas aquellas personas que consideres puedan verse beneficiadas. Cada uno podemos poner nuestro granito de arena.

31/12/2023

El primer paso para lograr algo que deseamos, así sea algo tan simple, o tan complejo, como sentirnos en paz, es tomar conciencia de nuestro estado anímico. Si estamos sintiendo algo desagradable o molesto, el primer paso es transformar eso cambiando nuestro foco de atención, pensamientos, percepciones y/o emociones. Hacer algo, por mínimo que sea, que nos haga sentir mejor.
Poner la intención de elevar, a toda costa, nuestra frecuencia vibratoria, para ser capaz de lograr, paso a paso, aquello que anhelamos. Te deseo que este año seas capaz de elevar tu nivel de consciencia para que te sea más fácil vivir una vida que ames.
Qué el 2024 sea un año maravilloso para ti. Un fuerte abrazo

24/12/2023

Entre tanto barullo, tanta fiesta, tanto compromiso, date permiso de hacer una pausa y estar presente para sentir lo que necesites sentir, vivir lo que toque vivir y disfrutar lo que puedas disfrutar. Date la oportunidad de Ser y Estar en el momento presente, sin ataduras hacia el pasado y sin expectativas hacia el futuro. Estar en el presente es el mejor regalo que puedes darte a ti y a los demás.
Felices fiestas a ti y a aquellos que te rodean. Un fuerte abrazo.