Clinica Slim & Healthy

01/01/2026

Cuando te das cuenta que un descanso no afecta tu progreso, si te mantienes disciplinada el resto del año un par de semanas sin ejercicio puede ser de hecho tu aliado 💪🏼⚡️

Así se ve mi cuerpo en el primer entreno después de 2 semanas sin tocar una pesa ni correr nada más que caminatas largas y flexibilidad en comida, arrancamos etapa después volumen 🙌🏻🏋🏻‍♀️

29/12/2025

Es una época para compartir y disfrutar 🍾🎄NO para sentirte mal y culpable! 😮‍💨 PERO evita el exceso y sigue estos tips para vivir esta época deliciosa en balance 🙌🏻❤️

22/12/2025

Las fiestas son para disfrutar y compartir pero con balance!!

TIPS EXTRA PARA ESTAS FIESTAS:
✨Mantén tu consumo de agua 💧
✨Mantente activo/a con caminatas 🚶
✨Mantene tu consumo de fibra 🥒🍎

06/12/2025

El ejercicio NO siempre es FÁCIL! 😮‍💨 requiere mucho trabajo mental, autocompromiso y amor propio ❤️
Pero una vez trabajas estos 3 puntos logras arrancar nuevamente esa rutina de ejercicio que llevas mucho tiempo posponiendo, recuerda siempre puedes reiniciar sin importar el día, la fecha del año o tu edad 💪🏼❤️

17/11/2025

La salud es más que solo aprender a comer inteligente y saludable, es una conexión cuerpo y mente 🧘🏻‍♀️ y es que con esas dos cosas en armonía empiezan a pasar cosas increíbles como que aumenta tu energía ⚡️ agradeces los momentos que el dinero no compra pero valen millones ❤️ te sientes plena de salud 💪🏼 buscas siempre ser tu mejor versión 🤩 te hablas con amor y empiezas a ver la vida y cada día como un verdadero tesoro 🪙

✨Este es mi recap de cómo mis Lunes los hago sonar como si fuera un Domingo ❤️🤭

04/08/2024

Te dejo estas súper opciones cuando quieras salir por un cafecito o un heladito y compartir de forma healthy! 🚨 recuerda que el balance también es importante, no tiene NADA de malo si un día decides ir por un postre o helado con azúcar! 🚨

✨Te dejo las ubicaciones de los lugares que menos localidades tienen y creo q puede darte duda donde están: 👇🏻👇🏻👇🏻
✨Yole: nueva heladería en Cayala a la par de Kita P***s y en frente de Sushiitto
✨Paletica: puedes pedir a domicilio desde IG o en el edificio Medika 10 el lugar de restaurantes
✨Paleta América: Fontabella zona 10 (a la vuelta de Starbucks) y oakland (a la par del carrusel)
✨Happi superfoods: Fontabella zona 10
✨Get Fit: diferentes tiendas, mis locaciones favoritas son en Spazio zona 16 y Plaza Futeca zona 14

SI TE GUSTO ESTE POST Y QUIERES COMPARTIR ALGUNOS OTROS LUGARES 👇🏻👇🏻👇🏻 ESCRIBE EN LOS COMENTARIOS! 🧡❤️

19/04/2023

Reto Mom and Healthy 👩🏻‍🍼🤰🏻
Incluye: 💕
✨Nutrientes importantes en embarazo, lactancia y post parto (por que son importantes y en que alimentos consumirlos)
✨Suplementos en embarazo y lactancia (indispensables y opcionales con marcas sugeridas)
✨Alimentos a evitar en embarazo y lactancia
✨Nauseas o hiperemesis en embarazo (consejos para evitar molestias)
Importancia del peso en embarazo (tuyas y de tu bebé)
✨Desayuno náuseas y embarazo (ideas)
✨Desayunos embarazo y lactancia
✨Almuerzos y cenas altas en hierro
✨Rutinas de ejercicio 4 semanas embarazo y post parto (ejercicios tipo kegel, ejercicios tipo hipopresivos y ejercicios de fuerza y resistencia)
✨Especialistas a consultar en embarazo y post parto: ginecología, pediatría y asesora en lactancia materna.

💕Inscripciones abiertas
Entrega de reto viernes 28 de abril
Inicio de reto lunes 1 de mayo

💕Precio único
Q250.00

Send a message to learn more

03/02/2023

Celebra con tu persona favorita 💕

Más información por mensaje 💌

30/01/2023

Colin irritable 😡🔥🥹
Es un problema gástrico crónico es decir que avanza con el tiempo si no se le toma el interés debido 😳

Si no se trata puede provocar hemorroides (por diarrea o estreñimiento crónico) además de mala calidad de vida y trastornos del estado de ánimo tal como depresión o ansiedad 😥 y en muy pocas ocasiones puede suceder por enfermedades crónicas del colon que resulten en cancer de colon 😰

*Padeces de Colón y quieres saber más información? Déjamelo saber aquí ⬇️⬇️⬇️

12/12/2022

Pectina de manzana 🍎✨
Un excelente aliado para estas épocas de compartir y celebrar 🙌🏻 ayudándote a mantener estables tus niveles de azúcar en sangre 🍯 ayudando a mejorar tu digestión y disminuir inflamación 🤰🏻 y manteniendo tus niveles de colesterol 🎉

Consumi está deliciosa bebida caliente antes de tu tiempo de comida más fuerte o antes de una comida alta en carbohidratos para ayudar a mejorar la digestión de este carbohidrato evitando picos de azúcar altos 🍎💪🏼✨
Disfruta sin complicaciones 🎉

06/12/2022

✨Ganoderma Lucidum 🍄
La naturaleza es maravillosa y que mejor forma de mantener salud que de una manera integral (NO como único tratamiento sino cómo un conjunto de hábitos, medicamentos y naturaleza)
☕️ Yo disfruto de un delicioso Capuccino con características nutricionales increíbles como lo es el ganoderma, además de con un sabor delicioso y sin azúcares añadidos ☕️

~DE VENTA AQUÍ CAPUCCINO CON GANODERMA🍄~

29/11/2022

Colageno! ✨
Brilla desde adentro y que tu piel grite tu salud ❤️

Sabias que el colageno forma parte de más del 50% de tu cuerpo!!!! Es una proteína INDISPENSABLE en tu cuerpo que con la edad va disminuyendo su producción natural 🤔😨