Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/346268122747791/

Nutrición por Amanda Cano

Casa
Guatemala
Guatemala City
Nutrición por Amanda Cano

Soy licenciada en Nutrición con especialización en Seguridad Alimentaria y Nutricional, me gusta compartir mi conocimiento con las personas que lo necesiten

27/04/2026

Tu puedes escoger el que quieras, pero estas son mis 3 opciones, que te aconsejo ♥️ recuerda que 1 postre (media vez no sea diario y en exceso) no te hace daño.

26/04/2026

El café es una bebida para degustar, agregar azúcar u otras cosas para darle sabor, quita el verdadero sentido de tomar café, aparte si el uso es constante o diario, pues si es mucha cantidad de aditivos, azúcares y otros que pueden afectar tu organismo.

25/04/2026

1. Pelear por un alimento procesado o que no es 100 orgánico, es muchas veces incongruente, cuando lo que usas en el cabello, piel, uñas es todo lo contrario... No lo consumes, pero si lo absorbes.

2. Los carbohidratos y frutas en exceso si pueden afectar tu salud, pero si es un consumo adecuado, va ayudar a tu microbiota intestinal. Ahora un exceso de grasas y carnes como te dicen en cierta "dieta" pues mínimo te van a subir el ácido úrico 😕.

3. La vaca es mamífero, al igual que nosotros... Que con el tiempo toleres menos la leche de vaca, especialmente la entera, nada tiene que ver con la compatibilidad.... Tus sensibilidades son mayores por el estrés, contaminación y mala alimentación.

Ya dejemos de culpar al alimento por todo.... Hay otras cosas que no ponemos atención y nos afectan más de lo que creemos.

22/04/2026

Ojo: es mezcla de masa madre con otras harinas, como menciono en cada foto
Recuerda que la masa madre es fibra (prebiótico) es menos inflamatorio que un pan normal...

20/04/2026

Controlar y medir lo que comes
Variar tus alimentos
Mejorar la calidad
Equilibrar..... Eso es todo lo que necesitas

19/04/2026

Se que a veces es difícil poder escoger un buen menú cuando salimos, especialmente cuando es un lugar más de pizzas, hamburguesas y no tiene menús tan variados. Hoy te dejo estos menús de 5 restaurantes, más comunes en Guate y las opciones que podrías pedir...

Ojo 🤨 si eres un paciente con Diabetes no controlada, lo mejor es no comer opciones de hamburguesas que se dan acá...

16/04/2026

Hoy encontré otros productos nuevos en Dollarcity. Quería compartirlos con ustedes 🙌

15/04/2026

Pasa, a veces 🥺😐

14/04/2026

1. El músculo es sumamente importante, ya que ayuda a mantener salud cardiovascular, buena salud cognitiva, que puedas moverte, provee de energía y mantener mejor tu metabolismo.

2. No, la mayoría ya amamos dejar otro tipo de comidas donde no se incluya solo pollo o verduras cocidas.

3. El Carbohidrato y la fruta es importante porque brindan energía y son prebióticos para tu Microbiota intestinal.

4. Entre menos comes, más puedes subir de peso... Al no tener los nutrientes necesarios, tu cuerpo entra en una fase de ahorro, aumentando tu porcentaje de grasa.

12/04/2026

Puedes combinar con 1 fruta para poder recuperar tejido muscular y glucógeno....

10/04/2026

Comer de todo no es igual a comer equilibrado o balanceado la mayor parte de veces!! Recuerda que tu cuerpo necesita de todos los alimentos, frutas y verduras están entre tus comidas diarias.....

07/04/2026

Pequeños cambios que pueden ayudar en tu día a día...

Dirección

Guatemala City
501

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición por Amanda Cano publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.