Consultoria Nutricional / Nutrilunch Express

01/02/2025

¿Por qué a veces nos cuesta mantener nuestro peso ideal? 🤔⚖️ Muchas veces, no se trata solo de calorías, sino de hábitos. El exceso de azúcares y carbohidratos refinados, las porciones descontroladas, la falta de actividad física y el estrés pueden contribuir al aumento de peso. La clave está en crear un equilibrio: elegir alimentos nutritivos, practicar la moderación y moverte más. El desbalance hormonal también puede ser una causa para ponerle atención.

Si necesitas acompañamiento para mejorar tu alimentación, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional
Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

29/01/2025

¿Te has preguntado qué te hace subir de peso? ⚖️💭 No se trata solo de contar calorías, sino de entender la calidad de lo que consumes. Factores como el consumo excesivo de azúcares añadidos, alimentos ultraprocesados, porciones desproporcionadas y la falta de actividad física pueden afectar tu peso. 🍩🚫

La combinación de una dieta equilibrada, ejercicio regular y una buena hidratación es clave para mantener un peso saludable. ¡Prioriza tu bienestar y haz elecciones inteligentes! 🌟🥗

Si necesitas acompañamiento en la creación de tu plato saludable, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional

Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

28/01/2025

Aperturamos nueva clínica, ahora puedes encontrarme en Centro Comercial Vilaflor y en z.1 🙌🏻

19/01/2025

¡Las vitaminas son clave para tu bienestar! 🌟✨ Cada vitamina desempeña un papel único en tu salud, desde fortalecer tu sistema inmunológico hasta mejorar tu energía y bienestar emocional. 🍊

La nutriciónista debe evaluar que vitaminas necesita, ya que debe ser personalizado. En Consultoría Nutricional brindamos la dosis necesaria para cada persona.

Si necesitas acompañamiento, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional
Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados.🥗

16/01/2025

¡Hablemos de la salud intestinal! 🌱✨ Los prebióticos y probióticos son aliados esenciales en nuestra dieta. Los prebióticos alimentan a las bacterias buenas de nuestro intestino, mientras que los probióticos son esas bacterias beneficiosas que ayudan a mantener un equilibrio microbiano.

Ayudan a tener un intestino permeable e inflamado ¡Elige alimentos ricos en estos nutrientes y cuida de tu salud!

Si necesitas acompañamiento, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional
Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

31/12/2024

Al iniciar este nuevo año, queremos tomar un momento para agradecerles por confiar en nosotros para su salud y bienestar. Que este año que comienza esté lleno
de salud, alegría y momentos inolvidables. 🌟❤

Los animamos a establecer nuevas metas de salud y bienestar, y recuerden que estamos aquí para apoyarlos en cada paso del camino. Juntos, haremos de 2024 un
año increíble. ¡Mucho amor y energía positiva para todos! 💪🌈

28/12/2024

Recuerda que cada pequeño cambio cuenta y ¡tú tienes el poder de transformar tu vida! 🌟💚

Si necesitas acompañamiento, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional

Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

15/11/2024

26/10/2024

Perder peso de manera segura y efectiva implica un compromiso con cambios en el estilo de vida que sean sostenibles y saludables a largo plazo.

Si necesitas acompañamiento para mejorar tu alimentación, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional
Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

22/10/2024

Reconocer la diferencia entre hambre real y hambre emocional es un primer paso importante hacia una relación más sana con la comida. Si sientes que la comida está afectando tu bienestar, considera hablar con un profesional de la salud o un nutricionista para obtener orientación adicional.

Si necesitas acompañamiento, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional
Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

19/10/2024

Crear un plato inteligente para la familia no solo promueve una alimentación equilibrada, sino que también puede hacer que las comidas sean más agradables y satisfactorias. Con un poco de planificación y creatividad, puedes ofrecer un menú que todos disfrutarán y que contribuirá a su bienestar.

Si necesitas acompañamiento en la creación de tu plato saludable, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional
Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

16/10/2024

Perder peso de manera segura y efectiva implica un compromiso con cambios en el estilo de vida que sean sostenibles y saludables a largo plazo.

Si necesitas acompañamiento para mejorar tu alimentación, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional

Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

01/10/2024

Si necesitas acompañamiento, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional

Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

24/09/2024

15/09/2024

El Día de la Independencia es una manera en que la comunidad se une y divierte, pero ¿qué hacemos el resto del año? Es importante que los ciudadanos muestren patriotismo durante todo el año y hay varias maneras de hacerlo: como ser consciente y participar en actividades cívicas tales como votar en las elecciones, apoyar y obedecer las leyes del país, respetar las instituciones públicas y ayudar a mantener la belleza de sus comunidades. 🇬🇹

07/09/2024

Para mantener una buena salud, es importante evitar o limitar el consumo de estos alimentos y prácticas perjudiciales. Optar por una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras, y grasas saludables es clave para una nutrición óptima y un bienestar a largo plazo.

06/09/2024

¡Estomago lleno, corazón contento!

Si necesitas acompañamiento para mejorar tu alimentación, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional

Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗

04/09/2024

Las enzimas digestivas son proteínas esenciales para la digestión adecuada de los alimentos. Estas enzimas descomponen los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) en sus componentes más simples para que el cuerpo pueda absorber y utilizar los nutrientes. Aunque el cuerpo produce enzimas digestivas de forma natural, también es posible obtenerlas de ciertos alimentos que ayudan a mejorar la digestión.

Si necesitas acompañamiento, puedes encontrarme en: 📍 12 calle 2-31 Zona 1, Consultoria Nutricional
Escríbenos a nuestro WhatsApp 4721-7051 📲 o llama al 2220-2796 📞 y consulta por planes personalizados. 🥗