26/02/2026
"Dejemos de normalizar estos 4 errores que escuchamos todos los días sobre la salud mental."
A veces la psicología se confunde con el sentido común o con consejos de tía, pero la ciencia tiene otros datos. Desliza para romper 4 mitos que seguro has escuchado (y que podrían estar afectando cómo ves el mundo). ⬇️
En esta publicación te cuento:
1️⃣ Por qué usas mucho más que el 10% de tu capacidad.
2️⃣ Por qué "buscar a tu opuesto" es una receta para el caos.
3️⃣ La verdad sobre "desahogarse" gritando (spoiler: a veces sale peor).
4️⃣ Por qué ir a terapia es el acto de valentía más grande que existe. 🛋️✨
Romper estos mitos no es solo por cultura general, es para que dejes de autoexigirte cosas que no tienen base real y empieces a cuidar tu salud mental con información de calidad.
¿Cuál de estos mitos te habías creído toda la vida? ¿O cuál otro has escuchado por ahí? Te leo en los comentarios. 👇
