Lunes 08:00 - 19:00 Martes 08:00 - 19:00 Miércoles 08:00 - 19:00 Jueves 08:00 - 19:00 Viernes 08:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:00

SOLIGHT

Clínica de Nutrición y Metabolismo Pregunta por ellos!!

Solight es una clínica de nutrición especializada en metabolismo, en brindar salud y nutrición a los pacientes, cuenta con la más alta tecnología para diagnóstico nutricional. Con los programas Solight tu puedes:
- Perder peso sin rebote
- Aprender buenos hábitos alimenticios que te ayuden a mantener tu peso
- Acelerar el metabolismo
- Disminuir grasa corporal y de esta forma podrás perder medidas
- Desintoxicar tu cuerpo

Contamos con otros programas específicos para cada etapa de la vida. "Nutrición en la Salud y en la Enfermedad"
Para la prevención y el tratamiento de enfermedades como:

- Malos Hábitos alimenticios
- Delgadez
- Sobrepeso
- Obesidad
- Reflujo, Gastritis, Colon Irritable
- Diabetes Mellitus I y II
- Hipertensión
- Hipercolesterolemia e Hipertrigliceridemia
- Enfermedades cardiovasculares
- Enfermedades Renales: Insuficiencia Renal Aguda y Crónica
- Cáncer
- Osteoporosis
- Ansiedad y Depresión
- Alergias alimentarias
- Sprue Celiaco
- Trastornos de Alimentación: Bulimia y Anorexia

¡EMPIEZA A CUDARTE YA, Y TE SENTIRÁS MEJOR!

24/08/2025

Sabías que el alcohol afecta tu rendimiento en el gimnasio y en las actividades deportivas que hagas?

🏋🏻‍♀️En este post te comparto lo que pasa en tu cuerpo cuando consumes alcohol y cómo afecta tu rendimiento!

🍻Desliza la imagen para ver la información completa!

22/08/2025

Te preocupa que por no consumir lácteos no estés recibiendo los nutrientes que ellos te aporta?

Los lácteos de buena calidad son fuente de proteína, calcio, algunas vitaminas, entre otros! Pero si no los puedes consumir porque no te caen bien o simplemente porque no te gustan sólo asegúrate de recibir esos nutrientes de otras fuentes!

17/08/2025

En este post te comparto los dos compuestos principales del jengibre que lo hace con propiedades tan nutritivas!

16/08/2025

Sabías que tus hormonas pueden alterarse por estas razones?

11/08/2025

11/08 Dia de la Nutricionista 💫

Hoy celebro el día de ser nutricionista, una profesión que me ha permitido por más de 15 años ayudar a las personas a encontrar su equilibrio y bienestar.

🫶🏻 Gracias a todos los que han confiado en mí en este camino. Me siento afortunada de poder hacer lo que amo todos los días. Ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar a través de la nutrición es un privilegio.
La nutrición no es solo una profesión para mí, es una pasión. Me encanta ver cómo las personas pueden transformar su vida a través de pequeños cambios en su alimentación y estilo de vida!

11/08/2025

¿Conoces los beneficios de la vitamina A?
Dale ➡️ y te cuento de algunos! #

10/08/2025

💫🫶🏻

03/08/2025

💤El descanso no solo recarga tu energía… también regula tus hormonas del hambre y la saciedad.

Dormir menos de 7 horas puede aumentar los antojos, el apetito y hasta frenar tu pérdida de peso. 🍰🧁🍦

👉🏼 Si estás haciendo todo “bien” y aún así no ves resultados, revisa tu rutina de sueño.
Dormir también es parte del proceso. ✨

l

30/07/2025

A muchos de mis pacientes les encantan los jugos verdes en este post te comparto una guía práctica de cómo puedes prepararlos y mejorar el contenido de nutrientes 🥤🥬🥒🍏🍐🍈🥝🥑

Y cuéntame a ti cómo te gusta prepararlo?

⬇️⬇️⬇️⬇️

28/07/2025

✨ La auriculopuntura es una técnica de medicina alternativa que trabaja a través de puntos reflejos en la oreja, para ayudar a regular funciones del cuerpo como el apetito, la ansiedad, el insomnio y más.

Complementa tu proceso nutricional de forma natural y efectiva 🌿

Pequeños estímulos, grandes resultados.
¿Te animás a probarla?

26/07/2025

❌La alimentación influye en construirnos o destruirnos y no se trata de restricciones ni prohibiciones; se trata de hacer elecciones informadas, consciente y educadas. 🔬📚

Éstas son algunas señales que inicia la inflamación crónica por los malos hábitos alimenticios :
-Fatiga y dolores musculares
-Sobrepeso / obesidad
-Quistes en los ovarios, junto con obesidad, acné,
-Caída de cabello y resistencia a la insulina
-Piedras en vesícula y riñones
-Gastritis y síndrome colon irritable
-Ansiedad / depresión

23/07/2025

Te comparto la receta de estos electrolitos caseros para que mejores tu hidratación para estos días de calor y durante la actividad física 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

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3 Avenida 14-19 Zona 14
Guatemala City
01014

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