Insight Psychology

24/10/2022

Muchas veces nos preguntamos qué es lo que hay detrás de lo que sentimos, o de lo que sienten otros.

A continuación te presento un par de posibilidades detrás de las emociones.

Y tú, ¿Cómo te sientes hoy? ¿Qué hay detrás de eso que sientes? ¿Qué vas a hacer con eso que sientes?

19/10/2022

¿Cómo me siento hoy?
El bienestar es algo integral, es por esto que al preguntarnos cómo nos sentimos hoy es importante detenernos y pensar:

¿Dormí y descansé lo suficiente?
¿Qué estoy sintiendo hoy? ¿Por qué me siento así?
¿He sido amorosa y amable conmigo misma y con otros?
¿Qué tal está mi cuerpo? ¿Necesito moverlo más?
¿He comido/hidratado lo suficiente para que mi cuerpo y mi mente funcionen de la mejor manera?

No nos olvidemos de chequear cómo están las personas a nuestro alrededor.

19/10/2022

Esto es para ti, que estas dudando si iniciar con un proceso psicoterapéutico o no.

Tomar esta decisión no es fácil, este no es un proceso lineal.

Pero te invito a sacarte esa mochila tan pesada que no te permite caminar liviano y transformarlo a través de la palabra por medio de terapia.

17/05/2022

¿Qué es la psicoterapia infantil?

17/05/2022

¿Por qué asistir a terapia?
Existen muchas razones para comenzar con un proceso psicoterapéutico, estas son algunas razones:

17/05/2022

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20/04/2020

Tengo un libro muy lindo para trabajar la preocupación con niños de 5 a 11 años aproximadamente. A quienes les interese, dejen su correo electrónico y con gusto se los comparto para que puedan utilizarlo con sus hijos en estos momentos.

04/04/2020

Porque podemos sentirnos ansiosos en estos momentos.

02/04/2020

Salud mental y Covid-19

30/03/2020

Misión quedarse en casa! Un pequeño cuento coloreable.

https://82cc3e96-d0ab-4e18-a0c0-5bd7c21b2244.filesusr.com/ugd/b17e2e_4f49889036fe46ce949586d9eb8bd827.pdf

27/03/2020

El monstruo de colores adaptado al coronavirus!

https://youtu.be/fGRUYf9rv90

25/03/2020

23/03/2020

Ejercicio de relajación excelente para incrementar la imaginación, la concentración, la memoria, entre otras cosas. También resulta ideal para inducir el sueño.

https://www.youtube.com/watch?v=0A2Zz1c99YE

Ejercicio de relajación excelente para incrementar la imaginación, la concentración, la memoria, entre otras cosas. También resulta ideal para inducir el sue...

21/03/2020

Les comparto este enlace con un cuento para poder explicar a los niños lo que esta sucediendo.

https://www.copmadrid.org/web/img_db/publicaciones/rosa-contra-el-virus-cuento-para-explicar-a-los-ninos-y-ninas-el-coronavirus-y-otros-posibles-virus-5e6b7f9370fb1.pdf