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Hatha tradicional, vinyasa, yoga restaurativo y yoga nidra, terapias de Reiki

05/01/2026

Yoga no solo está en el mat, las enseñanzas van más allá de las posturas. Te comparto algunas lecciones que he ido aprendiendo a lo largo de mi camino en el yoga ✨

03/11/2025

El yoga es una manera de conocerte, de escucharte y de regresar a ti una y otra vez ✨

05/09/2025

El yoga no es cuestión de edad, ni de flexibilidad, sino de escuchar al cuerpo con amor. Cada respiración, cada movimiento suave, es una oportunidad de cuidar la salud, liberar tensiones y vivir con más bienestar. El yoga es un regalo que todos podemos disfrutar a nuestro propio ritmo 🫀

Nuestras clases de yoga restaurativo en silla, están pensadas, especialmente para adultos mayores o personas con alguna condición física. Ven a regalarte un espacio de calma, movimiento y energía renovada. ¡Tu bienestar te espera en cada práctica!

01/08/2025

Nuevo mes, nuevos horarios de yoga ✨ escríbeme para mayor información.

29/07/2025

El movimiento siempre es salud, pero a veces en la quietud encontramos aquello que estamos buscando.

A veces el solo hecho de entrar al mat ya es una forma de autocuidado.

Y si hoy tu práctica es quedarte en quietud y observar, bien por ti. Eso también es yoga. ✨

08/07/2025

El yoga nos acerca a nuestro ser. ✨

No nos aleja con etiquetas o imposiciones.
La consciencia que cultivamos en la práctica nos guía a elegir hábitos y formas de vivir, pero desde un sentir genuino, no para encajar en un estereotipo.

Lo más yoguico no es fingir paz, sino atravesar los procesos con presencia y todo lo que cada etapa conlleva. Es permitirnos ser reales en cada momento, con todo lo que somos.

24/06/2025

A veces creemos que en una clase de yoga “no pasó tanto” pero si pasó y mucho 💫

La práctica muchas veces trabaja en lo invisible. En lo que no se veces… pero se siente 🙌🏻❤️‍🩹

10/05/2025

En mi paso por el yoga he tenido el gusto de conocer muchas facetas de las mamis y a todas ellas les quiero dedicar este post y este mensaje:

Ser madre es un viaje sagrado, un flujo constante de aprendizaje, paciencia y amor incondicional. Así como en el yoga encontramos la unión entre cuerpo, mente y espíritu, ustedes han tejido esa armonía en sus hogares, guiando a sus hijos con sabiduría y corazón abierto.

Hoy honro no solo la madre que son, sino también la mujer que sigue creciendo, explorando su esencia y encontrando equilibrio en cada desafío. Que este día sea un recordatorio de que merecen el mismo amor, paciencia y cuidado que ofrecen a los demás.

Que la luz que cultivan en su interior siga brillando en su práctica, en su hogar y en cada paso de su camino. ¡Feliz Día de las Madres a todas a las que he tenido el gusto de conocer!

29/04/2025

Rendirse a una postura de yoga es mucho más que liberar la tensión física en los músculos; es un acto profundo de liberación interna, un dejar ir de todo aquello que hemos cargado silenciosamente:

preocupaciones
emociones
pensamientos atrapados

Es confiar en el flujo de la vida y permitir que, al aflojar el cuerpo, también se disuelvan esas capas de peso invisible que habitan en el alma.

02/01/2025

El yoga es tu mejor aliado para todas tus emociones ✨ inicia el año 2025 entendiéndote mejor 🤎

01/01/2025

Este año 2025 el servicio y entrega continúan 🤎 próspero año nuevo para todos!!!

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