Quiro Fisio

01/08/2025

01/08/2025

01/08/2025

La gimnasta guerrerense Liliana Alarcón Hernández se coronó campeona en la Copa Jaime Romero 2025, llevándose la medalla de oro tras una brillante participación en Guadalajara, Jalisco. Este triunfo reafirma el alto nivel de disciplina, talento y compromiso que caracteriza a las y los deportistas de Guerrero.

La Copa Jaime Romero es una competencia nacional de gimnasia artística que reúne a talentos emergentes y consolidados de todo el país. Es un espacio clave para promover el desarrollo deportivo y dar visibilidad a jóvenes atletas que entrenan con dedicación para representar a sus estados con orgullo.

Con su actuación, Liliana demuestra que en Guerrero hay una sólida base de formación deportiva y que el impulso al talento juvenil puede rendir frutos en escenarios nacionales. Su esfuerzo es ejemplo de lo que se puede lograr con disciplina y pasión por el deporte.

01/08/2025

01/08/2025

Gimnasia Artística FIG .

01/08/2025

31/07/2025

31/07/2025

¿Por qué es importante que un deportista practique Pilates?
La profesora Nancy Carusso expone aquí sus principales beneficios.

● Pilates ayuda a mejorar la respiración aumentando el consumo de oxígeno, lo que significa un incremento de la resistencia y, en consecuencia, una disminución de la fatiga durante el esfuerzo que estemos realizando. Al respirar mejor, mejor será nuestro desempeño en una competencia.

● Pilates es un gran desarrollador de capacidades como la coordinación, el equilibrio o la concentración antes de cualquier competición.

●Durante la práctica se trabajan ejercicios de fuerza muscular y flexibilidad adaptados para aumentar nuestra resistencia, ampliando el rango de movimiento articular.

● Pilates ayuda a un desarrollo equilibrado de todos nuestros grupos musculares desde adentro hacia afuera. Desde el core hasta las extremidades. Esto mejora la estabilidad y equilibrio muscular, corrigiendo descompensaciones musculares.

●La competición provoca agotamiento a diferentes niveles y uno de los beneficios del Pilates es mejorar la congruencia articular, lo cual mejora la circulación sanguínea que se encarga de eliminar todos los desechos generados en un sobresfuerzo.

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31/07/2025

14/07/2025