Pausa Mental

Pausa Mental ¡Bienvenidos a Pausa Mental! 🌟 Donde cada pausa es un nuevo comienzo. Ofrecemos un espacio seguro para tu bienestar emocional.

Te ayudaremos a superar desafíos y alcanzar tus metas. ¡Ven y transforma tu vida! 🌿💫

🧠 ¿Por qué repetimos patrones de relaciones… incluso cuando sabemos que nos dañan? 💔A veces no es falta de amor propio, ...
20/08/2025

🧠 ¿Por qué repetimos patrones de relaciones… incluso cuando sabemos que nos dañan? 💔
A veces no es falta de amor propio, es lealtad inconsciente: repetir lo que vimos o vivimos porque, en el fondo, creemos que “así debe ser” o que “eso merecemos”.
👀 Crecimos viendo relaciones con gritos, distancia o abandono… y sin darnos cuenta, normalizamos el dolor.
🔁 El auto-concepto también influye: si no creemos que merecemos algo mejor, no sabremos cómo aceptarlo cuando llegue.
✨ En terapia podemos identificar estos patrones, comprender su origen y comenzar a elegir distinto.
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¿Y si no estoy triste… pero tampoco feliz? 🤔 El limbo emocional también existe.Hay personas que no se sienten mal, pero ...
01/08/2025

¿Y si no estoy triste… pero tampoco feliz? 🤔
El limbo emocional también existe.
Hay personas que no se sienten mal, pero tampoco bien.
No hay lágrimas, pero sí un vacío.
No hay caos, pero tampoco paz.
🧠 Hablar de este estado “neutral” es válido.
En terapia exploramos esas zonas grises, donde también hay respuestas.
✨ No necesitas estar en crisis para buscar ayuda.
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🧠💙 ¡Feliz Día del Psicólogo! Hoy celebramos a quienes escuchan con el corazón, guían con empatía y acompañan sin juzgar....
23/07/2025

🧠💙 ¡Feliz Día del Psicólogo!
Hoy celebramos a quienes escuchan con el corazón, guían con empatía y acompañan sin juzgar.
Gracias por ayudar a tantas personas a sanar, crecer y reencontrarse. 🌱✨
📅 23 de julio
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🧠✨ 22 de julio - Día del CerebroAyer celebramos al órgano más poderoso y complejo de todos: tu cerebro. El que guarda tu...
23/07/2025

🧠✨ 22 de julio - Día del Cerebro
Ayer celebramos al órgano más poderoso y complejo de todos: tu cerebro.
El que guarda tus recuerdos, te permite sentir, decidir, aprender… y también el que a veces necesita pausa, cuidado y atención.
💬 En Pausa Mental creemos que cuidar tu salud mental es cuidar de tu cerebro.
Descanso, terapia, alimentación, conexión emocional… todo suma.
❤️ Hoy, regálale un respiro a tu mente.
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A veces se esconde en el insomnio, el apetito cambiante, la irritabilidad o una mente que no se detiene.No estás exagera...
11/07/2025

A veces se esconde en el insomnio, el apetito cambiante, la irritabilidad o una mente que no se detiene.
No estás exagerando.
Tu cuerpo y tu mente están hablando. Escúchalos. 🧠💛
✨ En terapia aprendemos a reconocer la ansiedad y a manejarla con herramientas que sí funcionan.
📍Pausa Mental – Espacio seguro para sanar.
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🔇 Lo que no se habla... se actúa. A veces el silencio pesa más que mil palabras.En las relaciones, lo que callamos puede...
05/07/2025

🔇 Lo que no se habla... se actúa.
A veces el silencio pesa más que mil palabras.
En las relaciones, lo que callamos puede transformarse en distancia, tensión o enojo.
Pero hablar con empatía puede cambiarlo todo.
👥 La terapia de pareja o familiar no busca culpables.
Busca puentes, no paredes.
Un espacio seguro para escucharse, entenderse y sanar juntos.
💬 En Pausa Mental, te acompañamos a transformar el silencio en conexión.

No estás mal por no tener todo claro. Estás en medio de un proceso, y eso también es valioso.Sanar no es cambiar quién e...
01/07/2025

No estás mal por no tener todo claro.
Estás en medio de un proceso, y eso también es valioso.
Sanar no es cambiar quién eres,
es recordar tu esencia…
volver a casa.
💛 En Pausa Mental, te acompañamos con respeto, cuidado y compasión.
Tu historia importa. Tu proceso también.
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🧠✨ ¿Y tú? ¿Cómo te hablas a ti mismo?Lo que te dices en silencio también construye tu mundo. A veces somos nuestro juez ...
02/06/2025

🧠✨ ¿Y tú? ¿Cómo te hablas a ti mismo?
Lo que te dices en silencio también construye tu mundo.
A veces somos nuestro juez más duro, cuando en realidad necesitamos comprensión, no castigo.
En terapia aprendemos a reconocer esa voz interior y a transformarla en una aliada.
No se trata de repetir frases vacías, sino de hablarnos con amabilidad real.
Porque sí: mereces paciencia, amor y respeto… también de ti.
💬 ¿Te has detenido a escuchar cómo te hablas últimamente?

Nunca es tarde para sanar. La salud mental no tiene edad. A veces cargamos con heridas, pérdidas o silencios por años......
26/05/2025

Nunca es tarde para sanar.
La salud mental no tiene edad.
A veces cargamos con heridas, pérdidas o silencios por años...
Pero dar el paso hacia la sanación es siempre un acto de valentía.
En Pausa Mental acompañamos procesos en la adultez y la vejez con respeto, paciencia y humanidad.
Porque cuidar de ti mismo no tiene fecha de caducidad.
🌿 Sanar también es amor propio.

🌸✨ ¡Feliz Día a todas las mamás! ✨🌸Ayer celebramos el amor incondicional, la fuerza y la entrega infinita que solo una m...
11/05/2025

🌸✨ ¡Feliz Día a todas las mamás! ✨🌸
Ayer celebramos el amor incondicional, la fuerza y la entrega infinita que solo una madre puede dar. 💖
En Pausa Mental sabemos que para cuidar de otros, primero necesitamos cuidar de nosotras mismas.
Ayer honramos no solo tu amor, sino también tu bienestar emocional y mental.
Porque una mamá que se escucha, se cuida y se sana, es una mamá que transforma el mundo. 🌍💕
¡Gracias por ser vida, luz y ejemplo! 🌟
Hoy y siempre, ¡regálate también una pausa para ti! 🫶
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🌸✨ ¡Celebremos a mamá con amor y bienestar! ✨🌸 Regala a mamá algo que refuerce su mente y corazón. 🧠💖En colaboración con...
03/05/2025

🌸✨ ¡Celebremos a mamá con amor y bienestar! ✨🌸
Regala a mamá algo que refuerce su mente y corazón. 🧠💖
En colaboración con VIPA, SHANTIIQ, PAJOKA y Pausa Mental regalaremos:
🥇Primer lugar: 3 sesiones de psicoterapia en Pausa Mental y crema terapéutica por PAJOKA
🥈Segundo lugar: 1 semana de Yoga por SHANTIIQ
🥉Tercer lugar: Diagnóstico y Terapia de Regresión por VIPA
¿Cómo participar?

✅ Comenta por qué te gustaría ganar para mamá o, si eres mamá, cuéntanos por qué te encantaría ganar.
✅ Sigue a todas las cuentas en Instagram.mental
✅ Deja tu like en esta publicación.
📅 Puedes participar del 3 al 8 de mayo.
🏆 Anunciaremos a las ganadoras el día viernes 9 de mayo en nuestras redes.
¡Mucha suerte! 🌷💫

🧠✨ Los pensamientos también necesitan orden ✨🧠Si tu casa estuviera en caos, ¿cómo te sentirías? Ahora imagina tu mente…🔹...
26/04/2025

🧠✨ Los pensamientos también necesitan orden ✨🧠

Si tu casa estuviera en caos, ¿cómo te sentirías? Ahora imagina tu mente…

🔹 Pensamientos desordenados.
🔹 Preocupaciones acumuladas.
🔹 Miedo al futuro.

La terapia es el espacio donde todo toma su lugar. 🏡💙

Ordena tu mente, mejora tu vida.

Dirección

Guatemala City

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 18:00
Martes 08:00 - 18:00
Miércoles 08:00 - 18:00
Jueves 08:00 - 18:00
Viernes 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

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