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Psicóloga Alma

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Guatemala
Guatemala City
Psicóloga Alma

Psicología, neurociencia, terapia, coach talleres en línea, crecimiento personal y productividad 🇬🇹

12/09/2025

✨ Esto también pasará ✨

¿Recuerdas esa vez en la que sentías que no podías más? 💭 Que la carga era demasiado pesada, que las lágrimas no paraban, que el miedo te paralizaba… Y, sin embargo, aquí estás. 🌱 Pudiste. Te levantaste. Seguiste adelante.

Cada tormenta trae consigo un aprendizaje y cada caída es también el impulso para volver a ponerte de pie. 💪 Hoy, lo que parece eterno, también se transformará. Como lo hiciste antes, lo harás otra vez.

🌟 Cree en ti. Confía en tu proceso. Esto también pasará.

📲 Agenda tu sesión de terapia en línea conmigo al WhatsApp (502) 41540764.
Soy Alma Judith, psicóloga, y estaré feliz de acompañarte en tu proceso de sanación. 💚

09/09/2025

💫 Cuida de ti 💫

A veces entregas tanto a los demás que te olvidas de la persona más importante: tú.
Cuidar de ti no es egoísmo, es amor propio.
Es dormir lo suficiente, poner límites, decir “no” cuando lo necesitas, darte permiso de descansar y también de brillar.

🌱 Cuando te cuidas, tu mente se calma.
💖 Cuando te cuidas, tu corazón sana.
✨ Cuando te cuidas, todo en tu vida se transforma.

👉 Agenda tu sesión de terapia en línea y comienza a priorizarte.
📲 WhatsApp: (502) 41540764
Soy Alma Judith, psicóloga, y te acompaño en tu

09/09/2025

Que tengas un día lleno de bendiciones y amor
Propio🧡🩵❤️💙🧡🩶🧡💚

08/09/2025

🧠✨ Tomar terapia es como limpiar tu clóset emocional

En tu interior, al igual que en tu clóset, hay recuerdos, creencias y emociones que guardaste hace años. Algunas ya no te quedan, otras están rotas y muchas solo ocupan espacio.

La terapia te ayuda a:
👕 Revisar lo que cargas.
🧺 Soltar lo que ya no necesitas.
👗 Darle lugar a lo que realmente te nutre.
🌸 Sentirte más ligera y libre.

No se trata de olvidar, sino de ordenar y sanar tu interior para avanzar con más claridad y paz.

📲 Agenda tu sesión de terapia psicológica conmigo en WhatsApp: (502) 41540764
Soy Alma Judith, y te acompaño a abrir ese clóset emocional y transformarlo en un espacio de bienestar.

06/09/2025

🌹✨ Algunos días eres como una rosa resplandeciente… y otros, como una rosa marchita.

Y está bien.
No todos los días son iguales, ni tú estás obligada a brillar siempre con la misma intensidad.

Los días luminosos celebran tu fuerza.
Los días nublados recuerdan tu humanidad.
Ambos son parte de tu camino, ambos te construyen, ambos tienen un sentido. 🌱

📌 Si quieres aprender a honrar cada etapa de tu proceso y encontrar equilibrio en medio de tus emociones, agenda tu sesión de terapia psicológica conmigo.

📲 WhatsApp: (502) 41540764
Soy Alma Judith y te acompaño en tu transformación.

06/09/2025

🎓✨ ¡Felicidades por tu doctorado en no rendirte!

No todos los títulos se cuelgan en la pared. Algunos se llevan en el alma, en cada cicatriz, en cada lágrima convertida en fuerza y en cada caída de la que te levantaste.

Este doctorado no lo otorga una universidad, lo otorga la vida.
Y tú lo has ganado con tu resiliencia, tu fe y tu decisión de no soltar tus sueños. 🌟

Cada vez que elegiste seguir, a pesar del cansancio y la duda… estabas escribiendo tu propia tesis de valentía.

📌 Si sientes que necesitas acompañamiento para seguir adelante en tu propio camino, agenda tu sesión de terapia psicológica conmigo.
📲 WhatsApp (502) 41540764
Soy Alma Judith y caminaré contigo en tu proceso.

04/09/2025

💭 Qué valiente eres al hablar de lo que sientes.
Porque ponerle voz a tu mundo interior no siempre es fácil, requiere coraje, vulnerabilidad y amor propio.

Y si aún no te sientes listo… está bien. 🌱
Tómate tu tiempo.
La valentía no siempre se mide en velocidad, sino en la decisión de no callarte para siempre.

Recuerda: sanar también es respetar tus ritmos.

📌 Si quieres un espacio seguro para expresarte y comenzar a liberar lo que llevas dentro, agenda tu sesión de terapia psicológica conmigo.
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Soy Alma Judith y te acompaño en tu proceso.

04/09/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Alma Reyes, Rosario Elizabeth Sazo, Alejandra Barrera, Tacuhi Tzizmetzian, Olga Delgadillo Hernandez, Yodvi Rojas, Celsa Escamilla, José Lule, Faustino Melgarejo

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad, destacados

02/09/2025

🔥 ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando te enojas?

El enojo no solo es una emoción, también es una reacción física que transforma tu cuerpo:

⚡ Cerebro en alerta: la amígdala activa la respuesta de “lucha o huida” y envía señales de alarma.
💓 Corazón acelerado: aumenta la frecuencia cardíaca para bombear más sangre.
😤 Respiración agitada: tu cuerpo busca más oxígeno para reaccionar rápido.
💪 Tensión muscular: los músculos se contraen como si fueras a defenderte.
🌡️ Subida de temperatura: los vasos sanguíneos se dilatan, por eso sientes calor en la cara y el cuerpo.

El enojo es una emoción natural y necesaria, pero si lo reprimes o lo expresas de manera destructiva, puede afectar seriamente tu salud física y emocional.

🌱 Aprender a gestionarlo es posible. Si quieres trabajar en el manejo de tus emociones, agenda tu sesión de terapia conmigo al WhatsApp (502) 41540764. Soy Alma Judith y te acompaño en tu proceso de transformación.

01/09/2025

💔 ¿Qué pasa en tu cerebro cuando terminas una relación?

Una ruptura no solo duele en el corazón, también en tu cerebro. 🧠

🔹 Sistema de recompensa: al estar con tu pareja, tu cerebro liberaba dopamina (hormona del placer). Al terminar, esa fuente desaparece y aparece una sensación similar a la abstinencia.

🔹 Corteza prefrontal: encargada de la toma de decisiones, entra en conflicto porque una parte sabe que la relación acabó, pero otra insiste en recordar lo bueno, lo cual genera confusión y pensamientos repetitivos.

🔹 Amígdala: se activa intensamente, lo que provoca miedo, ansiedad y tristeza profunda.

🔹 Cuerpo: al aumentar el cortisol (hormona del estrés), sientes insomnio, cansancio y hasta dolores físicos.

🌱 Pero no todo es negativo: con el tiempo, tu cerebro se adapta, crea nuevas conexiones y abre espacio para nuevas experiencias y aprendizajes.

💬 Si estás atravesando un proceso de ruptura y quieres acompañamiento para sanar, agenda tu sesión de terapia conmigo al WhatsApp (502) 41540764. Soy Alma Judith y te acompaño en tu proceso de recuperación emocional.

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