
18/12/2024
Las migrañas pueden ser debilitantes, pero con algunos cambios puedes reducir su frecuencia e intensidad:
1. Mantén una rutina de sueño regular.
2. Evita el consumo excesivo de cafeína y alcohol.
3. Hidrátate adecuadamente y no te saltes comidas.
4. Reduce el estrés practicando actividades de relajación como yoga o meditación.
Si los episodios persisten, ¡consulta con tu médico de Medical para un tratamiento adecuado!
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