Mayda Nutrición

07/11/2025

Happy bday Ana Laura
7 años de dulzura y puro amor 🩷🐻

01/11/2025

Octubre shoot! 2025

28/10/2025

Ay sí!!!

Saludos desde el 2008!

28/10/2025

Lunes de testimonio 👌📌

¡Hola! MI nombre es Belén. Quiero contarte la decisión que cambió mi vida. 🥹

Inicié el proceso de pérdida de peso en diciembre del 2024 con la Lic. Mayda en su programa totalmente en línea. Inicié pesando 159 libras y actualmente peso 123 libras. En total he perdido 36 libras. 🥳

Fue un proceso largo en mi caso. En los primeros 6 meses de dieta y ejercicio no podía ver mayores cambios en mi cuerpo, pero a partir del mes 7 mi cuerpo tuvo un cambió muy notable. Fue un tiempo de mucha frustración porque a pesar de mi esfuerzo no había un reflejo de esto. Me comparaba con otras personas que podían lograr perder peso muy fácilmente y rápido. Recordé que aun cuando no se ven resultados inmediatos no significa que Dios no esté obrando. En todo este tiempo tuve el apoyo y explicaciones de la Lic. Mayda sobre lo que mi cuerpo estaba atravesando y que estaba bien que había semanas donde subía una libra y luego bajaba y luego volvía a subir. Este era el tiempo en que mi cuerpo creaba músculo y me hacía reflejar cambios de aumento en mi peso.

🥗 Las recetas de comidas saludables que Lic. Mayda proporciona son recetas muy fáciles para realizar con ingredientes que generalmente usamos en casa.

Personalmente obtuve muchos beneficios en mi salud. Algunos de estos son:

✅ Durante 12 años sufrí del síndrome de ovario poliquístico. Constantemente fui con diferentes médicos y especialistas para tratar este asunto. Tuve tratamientos que duraban hasta un año y al finalizarlos no funcionaban y seguía con el mismo problema. Al realizar la dieta este problema desapareció instantáneamente y mis hormonas se equilibraron.

✅ Pareciera algo exagerado decir que desde el día uno de dieta me sentía con mucha energía, pero vivir la experiencia de una dieta sana y equilibrada me hizo notar un cambio rápido en mi energía. Solía estar agotada y cansada, pero al comer saludable esto desapareció. Ahora vivo con más alegría y energía cada día.

✅Solía enfermarme frecuentemente de gripe. Cuando me enfermaba pasaba de 15 a 20 días con síntomas. Desde que empecé a comer saludable no volví a padecer de esto.

✅ Mis uñas eran muy delgadas y se quebraban fácilmente. Experimenté otro de los beneficios de la dieta que fue el fortalecimiento de mis uñas al no quebrarse y crecer fuertes.

✅ Es indescriptible la sensación de ver cómo la ropa comienza a quedar floja y ver reflejado el esfuerzo que por meses se ha mantenido. Comenzar a comprar ropa de otra talla y cambiar la anterior por nuevas prendas llega a ser otro de los privilegios que se viven al bajar de peso.

Recomiendo a Lic. Mayda como nutricionista. 💖🥗 Es posible pensar que por ser un programa en línea no sea tan funcional como algo presencial, pero en mi caso todo este proceso lo llevé de esta manera. A través de formularios y mensajes por Whatsapp Lic. Mayda me atendía y aclaraba mis dudas en cualquier momento. 🥰

Te animo a que si estás dudando a tener este cambio saludable puedas hacerlo. 😃 No te imaginas los cambios que tu salud va a reflejar en tu cuerpo. La dieta no es solo mientras bajas de peso, sino un estilo de vida que te ayuda desde la parte emocional hasta la parte física. Tu cuerpo aprende a comer saludable y a elegir mejores opciones. 🥳🥗

09/10/2025

En este reel Mariana me entrevista para que nuestra audiencia nos vaya conociendo poco a poco, además si ves hasta el final te diré como me gustaría tener a una Nutri 🤪🙊(si yo fuera paciente)

04/09/2025

Late post August.

05/06/2025

Ajá

25/04/2025

25/04/2025

🥺

Yo en mi consultorio forrado de dinero porque el genio no entendió mi deseo 🦦😫

20/04/2025

Verano 2025

07/03/2025

Lo que tanto esperabas...

Reto verano 2025 🍎🥳

No + dietas!!