Lunes 07:15 - 18:00 Martes 07:15 - 18:30 Miércoles 07:15 - 18:00 Jueves 07:15 - 18:30 Viernes 07:15 - 12:00 Sábado 07:15 - 13:00

Nutrition Bioclinic

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Guatemala
Guatemala City
Nutrition Bioclinic

Ayudamos a mejorar los hábitos para ser mas Saludable por medio de Herramientas y Técnicas persona

Somos una clínica que brinda servicios especializados para mejorar la salud enfocados en reducción de peso y medidas a través de una buena alimentación y modificación del estilo de vida en combinación con terapias alternativas, naturales y seguras. Contamos con profesionales expertos en el área de nutrición, y acupuntura, con atención especializada e individualizada en las siguientes áreas:

-

Nutrición :
* Control de peso (Bajo peso, sobrepeso, obesidad, modificación de hábitos alimentarios)
* Enfermedades Crónicas (Diabetes, Hipertensión, etc.) y otras patologías.
* Deportistas
* Nutrición Infantil
* Alimentación en el embarazo y lactancia.
* Nutrición Geriátrica
*Nutrigenética

-Mesoterapia Corporal

-Acupuntura/Auriculoterapia

-Lipocavitación

PREVIA CITA.

10/05/2025

Gracias, mamá, por ser mi refugio seguro y la fuente inagotable de amor 💖
¡Feliz día de las madres a todas nuestras pacientes que tienen la bendición de ser mamás!

#ᴅɪᴀᴅᴇʟᴀᴍᴀᴅʀᴇ

26/06/2024

➡️Conoce más sobre qué enfermedades se relacionan con la resistencia a la insulina y la aparición de este padecimiento a temprana edad.

20/01/2023

Estamos listas este 2023 para acompañarte en el cumplimiento de tus objetivos 💪🏼🥗🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

23/11/2020

Les comparto esta cápsula que realicé para Relevancia Médica a quienes agradezco el espacio y felicito por la importancia que le dan a la alimentación y nutrición.

09/10/2020

Analizar y comprender las etiquetas nutricionales te ayudará a elegir de manera adecuada en base a los objetivos de alimentación, los productos para tus comidas.

Si tienes dudas las puedes dejar en los comentarios... 🤓

22/09/2020

El descanso es un pilar importante en el estilo de vida saludable, te menciono algunos beneficios que aporta a la salud en especial si estás implementando hábitos saludables en tu rutina:

✨Mejora el sistema inmune por lo que combate resfriados.
✨Mejora tu rendimiento al momento de realizar ejercicio.
✨Controla las hormonas del apetito (Leptina y Grelina)
✨Previene migrañas.
✨Ayuda a mantener regular los niveles de azúcar en sangre.
✨Reduce el estrés.

Es importante menciona que cada persona debe ser individualizada en su tratamiento y no todos somos iguales.
Pero si algo tenemos en común, es la necesidad de una alimentación saludable, una vida activa y un descanso apropiado. Si uno de estos tres pilares se tambalea, nos estaremos limitando a nosotros mismos.

20/08/2020

¿Alguna vez has notado como tu patrón de ingesta alimenticia ha sufrido variaciones en épocas de estrés? ¿En alguna de estas épocas has tenido el impulso de comer compulsivamente, o por el contrario, de comer menos e incluso nada? Esto es algo por lo que muchos estamos pasando por estar en casa o por regresar al trabajo en estos días.

El impulso de comer tiene mucha relación con determinados estados internos, aunque no en todas las personas se produce de la misma manera.

Observamos que el estrés produce cambios en nuestro patrón de ingesta porque, en los momentos en que lo estamos sufriendo, variamos nuestra manera de comer, el estrés puede producir dos respuestas relacionadas con la comida:

1) Puede aumentar la ingesta de alimentos:
No solo nos puede hacer comer más, sino hacerlo de manera compulsiva, muchas veces sin existir sensación de hambre. El estrés puede ignorar la sensación de saciedad, por lo que comemos mucho más de lo que nuestro organismo necesita. Además, los alimentos que se ingieren en épocas de estrés suelen ser hipercalóricos.

2) Puede disminuir la ingesta de alimentos:
Parece que el estrés sea capaz de “cerrar el estómago” y, aunque podamos sentir sensación de hambre, pensar en ingerir cualquier alimento nos puede crear tal sensación de náuseas que nos puede quitar, aún más, las ganas de comer.

Es frecuente que cada persona experimente en mayor medida una de estas dos respuestas, aunque existe la posibilidad de experimentar las dos en diferentes épocas de estrés.
Estas dos respuestas son especialmente negativas en personas que están modificando saludablemente su alimentación.

Actividades para liberar estrés:
💚Ejercicio
💚Consumo de antioxidantes como ashwagandha por ejemplo.
💚Actividades de meditación.
💚Establecer y respetar horarios de trabajo ya sea en casa u oficina.
💚Respiraciones profundas cada cierto número de horas al día y todos los días.

08/08/2020

Esta pronto a celebrarse el día del Nutricionista les comparto que realizamos en el área clínica y agradezco inmensamente a todas las personas que han buscado la asesoría profesional en

07/08/2020

En la celebración de la semana mundial de la✨ LACTANCIA MATERNA✨ les comparto información destacada a cerca de esta maravillosa forma de alimentarnos en los primeros años de vida:

💚La lactancia materna en los primeros 6 meses de vida es fundamental para lograr un crecimiento, desarrollo y salud óptimos y si la mamá y el bebé así lo quieren pude durar hasta o más de los 2 años de vida.

💚La lactancia materna protege a los niños de las enfermedades como diarrea y neumonía.

💚La lactancia también es beneficiosa para las madres pues reduce riesgo de padecer cáncer de mama, de ovario, diabetes tipo2 y depresión postparto.

💚Es muy importante mencionar que la lactancia materna brinda beneficios a largo plazo a los niños , propiciando buena salud durante toda la vida y reduce la tendencia en adolescentes y adultos de sufrir sobrepeso y obesidad.

💚Para una lactancia exitosa el apoyo a las madres es fundamental, pues amamantar es algo que se aprende y muchas mujeres tienen problemas al principio.

Si tienen dudas acerca del tema o mitos que deseen preguntarme, los pueden dejar en comentarios con mucho gusto les respondo.

17/06/2020

¡Feliz día del padre! A todos nuestros pacientes y seguidores, sabemos que son ejemplo de hábitos saludables para sus hijos 🥦🥕🍅🍍🥛🍽️🚵‍♂️🤾‍♂️🏃‍♂️

17/06/2020

En Nutrition Bioclinic sabemos que papá es un ¡Super hombre! para todo hijo, un modelo a imitar, y sabemos que ustedes pueden pasar un estilo de vida saludable de generación a generación ¡Feliz día del Padre!

30/04/2020

Una ensalada mediterránea siempre es bienvenida. Fresca y sabrosa es una opción muy rápida y fácil para cuando tienes invitados o simplemente no te apetece cocinar algo muy elaborado.

Ingredientes

✔️2 tz de lechugas variadas o espinaca
✔️10 tomatitos cherry
✔️1 cebolla morada
✔️10 aceitunas verdes y/o negras
✔️4 onz de queso panela en cuadritos o queso feta
✔️Aceite de oliva virgen extra
✔️Sal

Preparación

➡️Lavar y desinfectar bien la lechuga.
➡️Lavar y desinfectar los tomatitos.
➡️Luego, partirlos por la mitad.
➡️Pelar la cebolla y rodajearla.
➡️Mezclar todos los ingredientes en un bol.
➡️Incorporar las aceitunas negras y verdes.
➡️Incorporar el queso en cuadritos.
➡️Agregar el aceite de oliva virgen y sal al gusto.

Dirección

5ta. Avenida 15-45 Zona 10, Edificio Centro Empresarial, Torre 2 Oficina 406 Y 407.
Guatemala City

Horario de Apertura

Lunes	07:15 - 18:00
Martes	07:15 - 18:30
Miércoles	07:15 - 18:00
Jueves	07:15 - 18:30
Viernes	07:15 - 12:00
Sábado	07:15 - 13:00

Página web

https://nutritionbioclinic.com/

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