ADALIPHARMA

11/02/2025

Adalipharma, como empresa guatemalteca comprometida con la vida y la salud, nos unimos al dolor de cada familia afectada.

07/02/2025

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05/02/2025

¡Un saludo especial a nuestros seguidores destacados! Y también a los Nuevos 💎 gracias por perteneta la familia de ADALIPHARMA ,Mercedes Urquizu, Ed Ra, David Archila, Yendi Lima

28/01/2025

✨ El aliado perfecto para tu farmacia ✨
Llevamos productos farmacéuticos de calidad a cada rincón de Guatemala. En Adalipharma, nos encargamos de que tu farmacia siempre esté surtida.

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28/01/2025

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08/01/2025

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08/01/2025

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04/01/2025

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01/12/2024

Mantén tu cerebro activo
🧠 Realiza actividades que estimulen tu mente, como leer, aprender algo nuevo o resolver rompecabezas. Esto te ayuda a mantener claridad mental y concentración.

01/12/2024

Movilidad en el trabajo
🚶‍♂️ Si pasas mucho tiempo de pie o sentado, toma breves descansos para estirarte o caminar un poco.

30/11/2024

Practica la gratitud
🙏 Tomarte un momento para reflexionar sobre lo que has logrado te ayudará a mantener una mentalidad positiva.

29/11/2024

Evita el multitasking extremo
🚶‍♂️ Trata de enfocarte en una tarea a la vez para evitar la sobrecarga mental. La concentración profunda mejora la calidad de tu trabajo.

28/11/2024

Sal a caminar
🌳 El aire libre y un poco de ejercicio son esenciales para despejar la mente y mejorar tu salud física y mental.

26/11/2024

Conecta con otros emprendedores
🤝 Rodearte de otros dueños de negocios te dará apoyo emocional y puede aliviar el estrés. Las redes de apoyo son esenciales.

25/11/2024

Establece límites saludables
🚫 Aprender a decir "no" a lo que te sobrecarga es esencial. Establece límites para proteger tu tiempo y energía.

24/11/2024

Organiza tu día
📅 Planifica tus tareas con antelación. Organizarte reduce el estrés y te da tiempo para ti mismo.

24/11/2024

☺️Evita el Sedentarismo
🚶‍♂️ ¡Muévete más! Haz una pausa activa cada 30 minutos, da una caminata corta o sube escaleras para mantener tu cuerpo en movimiento.

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23/11/2024

Prioriza el descanso
😴 Aunque sea difícil, el descanso es crucial. Tu cuerpo necesita recuperarse para seguir operando a su mejor nivel.