19/09/2025
Durante la adolescencia muchos padres no saben como acercarse a sus hijos o como poder tener una mejor comunicación con ellos, en parte por el sentido de independencia que buscan los adolescentes. Por eso a continuación te comparto algunas recomendaciones para cuidar de la salud emocional de tus hijos en su adolescencia:
✅️ Se debe tener presente que es una etapa de vida en la cual hay cambios a nivel físico y emocional, esto conlleva también a cambios a nivel cerebral que lo llevan a no medir consecuencias, percibir emociones de forma intensa y tomar decisiones arriesgadas en ocasiones.
✅️ Evitar realizar preguntas de tipo cerrado en las conversaciones que podamos tener con ellos, es importante motivarlos a que den su opinión ¿cómo resolverlas esto? ¿De que manera lo realizarías tu en este caso?
✅️ Interesarse por conocer sus aficiones e intereses aquello que es importante para ellos en este momento.
✅️ Brindar una escucha activa evitando en un inicio brindar consejos o sugerencias.
✅️ No dejar conflictos sin dialogar, retomar las situaciones para conversar sobre cómo pudieron sentirse ante determinada situación.
✅️ Hacerles ver que cómo padres o adultos siempre estarán en la disposición de conversar y escucharlos.
✅️ No perder los espacios de convivencia en familia. Se puede anticiparles que hay determinados dias donde será importante convivir o realizar alguna actividad juntos.
