La CIMA Clínica Psicologica del Centro Histórico

04/10/2015

La mayor parte de las personas no escuchan con la intención de comprender, sino para contestar. Están hablando o preparán-dose para hablar. Están llenas de sus propias razones. Las conversaciones son monólogos colectivos y nunca se busca comprender realmente lo que está sucediendo dentro de otro ser humano.

04/10/2015

El Duelo
La comunicación empática
La escucha empática entra en el marco de referencia de la otra persona, ve las cosas a través de ese marco, ve el mundo como lo ve esa persona, comprende lo que siente. Empatía no es simpatía. La simpatía es una forma de acuerdo, una forma de juicio, a menudo la gente se nutre, se alimenta con la simpatía, lo cual la hace dependiente. La esencia de la escucha empática no consiste en estar de acuerdo; consiste en comprender profunda y completamente a la otra persona, tanto emocional como intelectualmente.

04/10/2015

El Duelo
La comunicación empática
Comunicarse adecuadamente no es una tarea sencilla. Es necesario ser activo, y permanecer centrado en el contenido y sin distraerse en la manera en que se exprese. Se escucha ante todo, se escucha haciendo silencio dentro de sí, evitando dejarse llevar por los prejuicios, evitando distracciones y estando atentos a lo que complemente el lenguaje hablado. La escucha empática implica interesarse realmente por los problemas de la otra persona y actuar de caja de resonancia sin intentar resolver dichos problemas.

04/10/2015

LA TRAGEDIA
El Cambray

29/09/2015

El duelo

¿Cómo Apoyar a Quien Vive una Pérdida Traumática?

El huir del lugar donde compartían con el ser querido no ayuda, ir de viaje mientras no se ha superado el duelo es crear nuevos motivos de inestabilidad, el cambio de residencia debe hacerse cuando la persona se sienta preparada para ello, no como un medio para escapar al dolor; evadir recuerdos, deshacerse cuanto antes de las pertenencias del fallecido tampoco ayuda, es tan perjudicial como mantener todo en el mismo lugar, como si nada hubiera sucedido. Se recomienda, si así lo desea, guardar ciertas pertenencias muy significativas de la persona, ya que permitirá volver a ellas para evocar el recuerdo del ser
querido. Cuando se sienta capaz de enfrentar el momento, puede deshacerse de las demás pertenencias. La persona debe regresar a su casa y allí enfrentar la realidad de la perdida.

29/09/2015

El duelo
¿Cómo Apoyar a Quien Vive una Pérdida Traumática?

La rabia, el dolor, la desesperanza, sentir o imaginar la presencia del fallecido son normales, no significan locura o depresión crónica. La magnitud del afecto no se mide en términos de la duración de la tristeza, por lo intenso de la reacción o por perpetuación de la incapacidad para volver a distraerse o disfrutar. Se sugiere que el deudo permanezca algunos días en su casa antes de regresar a su ambiente laboral, dándose tiempo para asumir su dolor.

29/09/2015

El duelo
¿Cómo Apoyar a Quien Vive una Pérdida Traumática?

No le impida desahogarse. El doliente necesita hablar de su dolor, compartir la experiencia, repetir el recuerdo traumático de los hechos, de las últimas horas; que se entere, responda las preguntas sobre los detalles de la tragedia, para aceptar la realidad; que exprese su dolor libremente; no le imponga estereotipos culturales o patrones familiares que limiten la expresión de su dolor.

23/09/2015

El Duelo.
¿Cómo se vive el desempleo?

La baja Autoestima se manifiesta como pérdida de confianza en sí mismo (a), se siente avergonzado (a) con los demás; la tristeza aflora como dolor por la pérdida del trabajo, se siente vacío, como si el correr del tiempo se hubiese detenido; culpa al sentir que es un castigo por su actuación, por ser mal compañero de trabajo, mal padre, etcétera; puede sentir temor a no conseguir un nuevo trabajo, a no sentirse capacitado profesionalmente, preocupación por el bienestar de la familia, ve el futuro con mucha incertidumbre, ansiedad que le provoca insomnio, pérdida o aumento desmesurado del apetito, visión futurista, la negación lo lleva al auto-engaño, ya que se imagina que el mundo lo está esperando para que se reintegre a la vida laboral, profesional, familiar y social.

23/09/2015

El Duelo.
La solidaridad
¿Cómo apoyar y orientar a un familiar, amistad o colega desempleado? Antes que nada propiciando la comunicación, luego informando sobre nuevas fuentes de empleo acorde a sus competencias, actualizándolo(a) sobre nuevos formatos para elaborar la Hoja de Vida (C.V.) en la cual se que ponderen los puestos desempeñados, habilidades y conocimientos adicionales, recomendando que ingrese la Hoja de Vida a la base de datos del Ministerio de Trabajo, a Agencias de Empleo y a todas aquellas empresas u organizaciones que realizan actividades similares al lugar donde antes laboró.

23/09/2015

El Duelo.
Reacciones ante el desempleo
La incredulidad, la ira, la frustración, la baja autoestima, la tristeza, la culpabilidad, el temor, la ansiedad, la resignación y la visión futurista son las reacciones más frecuentes ante la pérdida o abandono del empleo. Estas reacciones se pueden manifestar en forma de rabia, hostilidad, amargura, odio, rencor hacia jefes o compañeros de trabajo, hacia el lugar de trabajo. El desempleado (a) se siente además abatido, decepcionado, traicionado e impotente.

17/09/2015

Bienvenidos y bienvenidas a LA CIMA Clínica Psicologica del Centro Histórico.

Es un espacio de escucha, aceptación y comprención, en el cual se brinda terapia psicologica individual, de pareja, familiar o grupal.

17/09/2015