Endomedica

15/01/2026

🗓️ ¿Importa el mes en que empiezas a bajar de peso?
La ciencia dice que sí… pero con matices.

Un estudio publicado en Obesity (2023) analizó a más de 85,000 personas en un programa estructurado de control de peso y encontró que quienes iniciaron en enero lograron 12–30% más pérdida de peso que quienes comenzaron en otros meses.

👉 ¿La razón?
El llamado “efecto nuevo comienzo”:
✔️ Más motivación
✔️ Mejor asistencia
✔️ Mayor adherencia al plan

⚠️ Pero ojo:
Enero no es mágico.
Sin estructura, seguimiento y acompañamiento médico, la motivación se pierde rápido.

👩🏻‍⚕️ Mensaje clave:
La pérdida de peso sostenible requiere:
✔️ Evaluación médica
✔️ Nutrición personalizada
✔️ Apoyo conductual
✔️ Seguimiento continuo

✨ No necesitas esperar a enero.
Puedes crear tu propio “nuevo comienzo” en cualquier mes del año.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Eres de los que empieza en enero… o cuando ya no puede más?

📚 Koutoukidis et al. Obesity, 2023
DOI: 10.1002/oby.23762

02/01/2026

27/12/2025

📣 ¡Hito en el tratamiento de la obesidad!

La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) acaba de aprobar la primera pastilla diaria con semaglutida para el manejo de la obesidad y el sobrepeso en adultos:
👉 Wegovy®️ en formato oral — un agonista del receptor GLP-1 diseñado para facilitar la pérdida de peso y mantenerla a largo plazo sin inyecciones.
Novo Nordisk
+1

🥼 ¿Por qué es importante?
🔹 Es la primera terapia oral GLP-1 aprobada específicamente para el control del peso en EE. UU.
Novo Nordisk

🔹 En ensayos clínicos, los participantes experimentaron una reducción media de peso ~16-17% cuando se usó junto con dieta y ejercicio.
Novo Nordisk

🔹 Puede ampliar el acceso para pacientes que prefieren una alternativa a las inyecciones.
infobae

📅 Se espera que llegue al mercado en enero 2026 en EE. UU.
Novo Nordisk

💡 Recordatorio clínico:
Este tratamiento es una herramienta más en el manejo integral de la obesidad. Su uso debe considerarse junto con evaluación médica, apoyo en estilo de vida, nutrición y actividad física individualizada.

14/11/2025

¿Sabes por qué el 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes?

Cada año, este día busca crear conciencia sobre la importancia de prevenir, detectar y controlar la diabetes. Pequeños hábitos diarios pueden proteger tu salud metabólica y reducir riesgos a largo plazo

Contexto histórico
Se estableció en 1991 por la OMS y la Federación Internacional de Diabetes debido al aumento global de casos. Es una fecha para informar, educar y motivar a la acción.

Datos clave
La diabetes avanza silenciosamente, pero conocer estos datos puede salvar vidas.
📌 Más de 1 de cada 10 adultos vive con diabetes.
📌 Muchas personas no saben que la tienen.
📌 La diabetes tipo 2 puede prevenirse en la mayoría de casos.
📌 La detección temprana evita complicaciones graves.

Actúa hoy
Pequeños hábitos → grandes resultados.
📌 Alimentación equilibrada
📌 Actividad física regular
📌 Controles médicos
📌 Evaluación de riesgo

Mitos comunes
Aclarar ideas erróneas ayuda a prevenir.
📌 “La diabetes siempre da síntomas” → Falso, puede avanzar sin señales.
📌 “La fruta se prohíbe” → No, se puede consumir en porciones adecuadas.
📌 “Solo afecta el azúcar” → También impacta corazón, riñones y visión.
📌 “La insulina es un castigo” → Es un tratamiento seguro cuando es necesario.

Recordatorio
• Alimentación equilibrada
• Actividad física regular
• Controles médicos periódicos
• Detección temprana del riesgo

03/11/2025

Disponible en la clínica. Info al WhatsApp 44200452 y 53687315

22/06/2025

¿Te has sentido cansad@ sin razón aparente?
¿Has notado que te cuesta bajar de peso o que se te antojan cosas dulces después de comer?

Puede que no sea flojera ni falta de fuerza de voluntad…
Podría ser resistencia a la insulina.

Esta condición ocurre cuando tus células dejan de responder adecuadamente a la insulina, una hormona clave que permite que la glucosa entre a tus células para ser usada como energía.
Tu cuerpo produce más y más insulina para compensar, pero eso trae consecuencias a largo plazo.

En este carrusel te explico qué es, cómo afecta tu cuerpo y cómo podés detectarla a tiempo 🩺

💬 Leé, guardá y comparte este post con quien creas que necesita saber esto.
Y si quieres que te acompañe en tu proceso, escribime por mensaje privado 📩 Estoy aquí para ayudarte.

10/06/2025

🍽️ ¿Sientes que comes sin control a veces? Tranquil@, no es solo cuestión de fuerza de voluntad. Tu cuerpo está guiado por hormonas que regulan el hambre y la saciedad.
⠀
Las 4 principales son:
🔹 Grelina: la que “enciende” tu hambre.
🔹 Leptina: la que te dice “ya comiste, estás llena”.
🔹 Insulina: regula tu azúcar en sangre, pero si se descontrola… te da más hambre.
🔹 Cortisol: el estrés también puede hacerte comer de más.
⠀
💡 Cuando entiendes cómo funcionan, puedes aprender a hackearlas a tu favor.
Aquí te explico cómo mantenerlas en equilibrio para sentirte más liger@, saciad@ y con energía.
⠀
Desliza y descúbrelo todo ✨
⠀

06/06/2025

5 Excusas comunes que sabotean tu metabolismo

1. “No tengo tiempo para moverme”
Creer que solo el ejercicio intenso cuenta es un error. Estar inactivo muchas horas al día reduce el gasto energético. Caminar, subir escaleras o estirarte también activan tu metabolismo.

2. “Ya no como casi nada y no bajo de peso”
Comer muy poco por mucho tiempo puede hacer que tu cuerpo entre en “modo ahorro”, disminuyendo el metabolismo. El cuerpo se defiende reduciendo el gasto energético.

3. “Tengo mal metabolismo, así soy yo”
Culpar al metabolismo sin investigar más puede impedirte buscar soluciones. Condiciones como el hipotiroidismo, el estrés crónico o la falta de sueño **sí** lo afectan, pero tienen tratamiento.

4. “Desayunar no es importante”
Saltarte comidas, especialmente el desayuno, puede desregular tus hormonas del hambre y reducir tu energía. Comer a tiempo y de forma equilibrada ayuda a mantener el metabolismo activo.

5. “Ya tengo más de 40, es normal engordar”
Aunque el metabolismo tiende a ralentizarse con la edad, **no es una sentencia**. Hay formas efectivas de mantenerlo activo con movimiento, fuerza muscular, sueño y alimentación adecuada.

🎯 Conclusión:
Muchas veces no es tu metabolismo el problema, sino los hábitos, creencias y excusas que lo frenan. ¡Tu cuerpo puede activarse si tú lo haces primero! 💥

👣 Pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia.
💬 ¿Cuál de estas excusas te suena familiar? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

04/06/2025

5 Excusas comunes que sabotean tu metabolismo

1. “No tengo tiempo para moverme”
Creer que solo el ejercicio intenso cuenta es un error. Estar inactivo muchas horas al día reduce el gasto energético. Caminar, subir escaleras o estirarte también activan tu metabolismo.

2. “Ya no como casi nada y no bajo de peso”
Comer muy poco por mucho tiempo puede hacer que tu cuerpo entre en “modo ahorro”, disminuyendo el metabolismo. El cuerpo se defiende reduciendo el gasto energético.

3. “Tengo mal metabolismo, así soy yo”
Culpar al metabolismo sin investigar más puede impedirte buscar soluciones. Condiciones como el hipotiroidismo, el estrés crónico o la falta de sueño **sí** lo afectan, pero tienen tratamiento.

4. “Desayunar no es importante”
Saltarte comidas, especialmente el desayuno, puede desregular tus hormonas del hambre y reducir tu energía. Comer a tiempo y de forma equilibrada ayuda a mantener el metabolismo activo.

5. “Ya tengo más de 40, es normal engordar”
Aunque el metabolismo tiende a ralentizarse con la edad, **no es una sentencia**. Hay formas efectivas de mantenerlo activo con movimiento, fuerza muscular, sueño y alimentación adecuada.

🎯 Conclusión:
Muchas veces no es tu metabolismo el problema, sino los hábitos, creencias y excusas que lo frenan. ¡Tu cuerpo puede activarse si tú lo haces primero! 💥

👣 Pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia.
💬 ¿Cuál de estas excusas te suena familiar? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

29/05/2025

🕕 No es la hora lo que importa, sino qué, cuánto y por qué comes.

¿Quieres aprender a llevar un mejor control real y eficaz de tu metabolismo de forma personalizada?

✨ Como Endocrinóloga / Alta especialista en obesidad, te acompaño a lograr tus objetivos de salud.
📩 Escríbeme para agendar tu cita.

27/05/2025

Durante la Semana de la Tiroides, recordamos que este pequeño órgano influye en tu energía, metabolismo, corazón y mucho más. Escucha a tu cuerpo, haz tus chequeos y cuida tu salud hormonal. ¡Tu bienestar comienza por dentro.
Agenda tu control de tiroides, comparte esta información y ayúdanos a crear conciencia. ¡Tu salud importa!
🦋

25/04/2025

24 de abril | Día Mundial de las Hormonas
Tu cuerpo habla… ¡a través de las hormonas!
Hoy celebramos la increíble red de mensajeros químicos que regulan desde tu energía, metabolismo y peso, hasta tu estado de ánimo, fertilidad y salud ósea.

¿Sabías que un desbalance hormonal puede causar fatiga, aumento de peso, insomnio o depresión sin que lo notes?

El control hormonal no es solo para personas con enfermedades diagnosticadas. Es clave para una vida plena y saludable en todas las etapas.

Hazte chequeos periódicos, escucha a tu cuerpo y consulta a un especialista.
Tu salud hormonal importa.